Концентрация

Концентрация

Концентрация — это способность к активности нашего восприятия происходящих событий, способность сосредоточиться на какой-то идее или деле. Включая ее, мы получаем более точное знание об интересующей нас теме или предмете, можем выудить из памяти совершенно забытые события или заставить мозг работать на пределе возможного. А сверхконцентрация способна вывести нас за пределы времени и пространства, что является рабочим полем для любого приличного экстрасенса.

А ведь мы собираемся стать не абы какими, а именно таковыми, правда?

Концентрацию можно развивать различными способами, например, на запахе, на вкусовых ощущениях, на слухе, визуальную и так далее.

Для развития концентрации я предлагаю несложный тренинг на слух, остальные упражнения читатель может придумать сам по его образцу.

Тренинг по развитию концентрации

Для проведения тренинга заводим будильник на двадцать или тридцать минут, выбираем самое тихое место в квартире, ложимся там на кровать или садимся удобно в кресло и поставьте рядом с собой будильник.

Расслабьтесь, войдите в состояние пустой головы при полном отсутствии мыслей.

Теперь прислушайтесь к тиканью будильника. Если в комнату доносятся какие-то другие шумы, например, сигналы автомобилей, детские возгласы, то постарайтесь отключиться от них, целиком сосредоточившись на тиканье будильника. Когда вы добьетесь этого, мысленно приблизьтесь к нему, войдите в него, так, словно вы теперь сами будильник, и теперь тиканье для вас переросло в громкий бой механизма, будто вы находитесь в кузнечной мастерской. Звон будильника возвестит об окончании тренинга.

Поупражняйтесь так пару-тройку недель, пока не добьетесь всех вышеописанных ощущений.