Упражнение «Когда я умру»
Упражнение «Когда я умру»
Это упражнение нужно проделывать в затемненной комнате, но только не ночью.
• Плотно задернете шторы. Лягте на пол, руки нужно вытянуть вдоль тела. Закройте глаза. Если в комнате все же довольно светло, то наденьте на глаза темную повязку. Кроме темноты, вы не должны ничего видеть.
• Ровно и размеренно дышите. Сосредоточьтесь на собственном дыхании.
• Когда вам удастся достаточно сконцентрироваться, представьте себе, что вы умерли. Неважно, что вы дышите и чувствуете стук собственного сердца.
• Представьте себе свои похороны. Сколько людей придет на них? Представьте себе каждого из этих людей, вспомните их, вспомните свои отношения с ними.
• Если бы на похоронах можно было говорить о покойнике не только хорошее, а все, что о нем думают, что каждый из этих людей сказал бы о вас? Подумайте, что хорошего вы сделали этим людям, почему они пришли проститься с вами? А что хорошего сделали вам эти люди? Кто кому принес больше добра? Постарайтесь оценить это объективно, без эмоций.
• Теперь вспомните тех людей, которые не пришли к вам на похороны. Почему они не пришли? Есть ли среди них те, кому вы сделали добро? А те, кто сделал добро вам?
Это простое упражнение поможет вам понять, какое место вы занимаете в мире, насколько вы значимы. Если вы честно представите себе все слова, которые могут сказать эти люди в ваш адрес, думаю, вы будете неприятно поражены тем, что на самом деле значите для мира не так много, как вы о себе полагали.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Когда?
Когда? Обратите внимание, вы читаете в изречении Иисуса Христа слово «когда», и ваш ум тут же относит всё к будущему. Он сразу же подразумевает, что сейчас этого ещё нет, а вот в будущем оно может произойти – ваше соединение. «Но когда-а это будет?..» – говорите вы
Как свидетельствование ведет к состоянию не-ума? Я все больше и больше наблюдаю за своим телом, мыслями и чувствами — ощущения потрясающие! Но моменты отсутствия мыслей кратковременны и редки... Когда я слышу, как ты говоришь: «Медитация — это свидетельствование», я чувствую, что понимаю. Но когда т
Как свидетельствование ведет к состоянию не-ума? Я все больше и больше наблюдаю за своим телом, мыслями и чувствами — ощущения потрясающие! Но моменты отсутствия мыслей кратковременны и редки... Когда я слышу, как ты говоришь: «Медитация — это свидетельствование», я
С того времени, когда я стал способен больше и больше доверять существованию, все происходит так легко, так мягко, так прекрасно. Я получаю все, что мне необходимо, и даже когда что-то идет не так, спустя какое-то время я вижу в этом смысл. Я чувствую такую благодарность за то, что вижу, что существ
С того времени, когда я стал способен больше и больше доверять существованию, все происходит так легко, так мягко, так прекрасно. Я получаю все, что мне необходимо, и даже когда что-то идет не так, спустя какое-то время я вижу в этом смысл. Я чувствую такую благодарность за то,
Когда применять
Когда применять В экстренных ситуациях – если из-за обмана есть угроза вашему благополучию, жизни и здоровью – практикуйте в любой момент, от 10 до 20 минут.Если вы уже стали жертвой обмана и пострадали из-за этого – от трех до семи раз в день, через каждые два-три часа, по
Дао, о котором можно говорить, не есть постоянное Дао. Имя, которым можно называть, не есть имя постоянного. Отсутствие – начало именования неба и земли, Наличие – мать именования Тьмы вещей. Потому что когда постоянно Отсутствие, из-за этого хотят рассмотреть его тайну, а когда постоянно Наличие, х
Дао, о котором можно говорить, не есть постоянное Дао. Имя, которым можно называть, не есть имя постоянного. Отсутствие – начало именования неба и земли, Наличие – мать именования Тьмы вещей. Потому что когда постоянно Отсутствие, из-за этого хотят рассмотреть его тайну, а
Я УМРУ
Я УМРУ Если за всю свою жизнь человек не пережил ни одной трагедии, можно ли его считать полноценным? Единственная возможная на земле трагедия — это невежество; невежество — корень всякого зла. Сон и неосознанность — трагедия человеческого рода. Они порождают страх;
Когда вы не вместе
Когда вы не вместе …Любовь – это отношения между вами и кем-то другим. Медитация – это отношения между вами и вами. Любовь движется вовне, медитация движется вовнутрь.Любить значит делиться – но как вы можете делиться, если, прежде всего, у вас ничего нет? Чем вы будете
Когда «да» или «нет» недостаточно
Когда «да» или «нет» недостаточно Мы можем быть еще более конкретными, запрашивая божественные знаки. Мы можем попросить, чтобы проявился конкретный, наш персональный знак. Раньше я уже рассказывала вам о пенни, о которых я часто просила, и которые являлись для меня
КОГДА НАСТУПИТ ЧАС ИКС
КОГДА НАСТУПИТ ЧАС ИКС Ванга о сроках Апокалипсиса говорила: «Грядет Апокалипсис. Тогда вы не будете жить, но ваши дети будут!» То есть, собственно, это будет совсем скоро! Вопрос лишь в том, что именно будет…Кейси прогнозировал, что земная ось изменит свой наклон уже к 2001
X. А. Ливрага. Я умру… в первый раз? Лекция
X. А. Ливрага. Я умру… в первый раз? Лекция Хорхе Анхель Ливрага: Поскольку это тема особая и очень много людей задавало нам по ней вопросы, в том числе и во время радиопередачи, мы поговорим о ней в форме интервью, чтобы чисто техническая или ораторская сторона не мешала нам
Гимн хвалы Ра, когда он поднимется над горизонтом и когда он садится в стране (вечной) жизни
Гимн хвалы Ра, когда он поднимется над горизонтом и когда он садится в стране (вечной) жизни Почёт тебе, о Ра, когда ты восходишь как Тем-Хру-Хути.Ты достоин поклонения.Твои красоты суть перед моими глазами, твое излучение — на моём теле.Ты идёшь вперёд к твоему закату в
Другая глава, которая должна читаться вслух, когда Луна обновляется в день того месяца, когда бы это не происходило
Другая глава, которая должна читаться вслух, когда Луна обновляется в день того месяца, когда бы это не происходило Осирис снял оковы с грозовой тучи в теле небес, и сам себя распутал; Гор сделался счастливым каждый день.Он, чьи преображения многочисленны, имел
Когда?
Когда? Те, кто ожидал, что триумф Ираклия принесет лишь временное затишье в гигантском водовороте великих событий, оказались правы. Не прошло и трех десятилетий после завершения ужасной войны между Ираншехром и Новым Римом, как баланс сил, который веками разделял