Травмирующие события

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Травмирующие события

Почти любое травмирующее испытание уходит корнями в прошлую жизнь. Напишите список всех доставивших вам страдание событий, которые вы сможете вспомнить, и рядом с каждым укажите вашу эмоциональную реакцию на это событие.

? Какое самое ужасное событие вы перенесли в своей жизни? Чему оно вас научило?

? Если во время травмирующего события вы испытываете страх, попытайтесь вспомнить другие обстоятельства в вашей жизни, когда вы ощущали подобный страх. Запишите их.

? Если бы вы смогли придать другое, положительное значение каждому травмирующему эпизоду в вашей жизни, каким бы оно было?

? Если бы душевные драмы, возникшие в разные периоды времени, создавались на фоне каждого из этих печальных событий, в чем заключалась бы каждая из них?

? Ваша жизнь протекает достаточно благоприятно или вы испытываете экстремальные взлеты и падения?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.