Приведение внутренней энергии в равновесие
Приведение внутренней энергии в равновесие
Существует специальная техника дыхания, которая, если выполнять ее регулярно в спокойном и сосредоточенном расположении духа, способствует постепенному приведению в равновесие внутренней энергии и, следовательно, укреплению энергетического тела.
Нужно сесть, наклонившись вперед и придвинув колени как можно ближе к груди. Не отрываясь ногами от земли, следует обнять икры, плотно обхватить их руками перед собой и положить ладони на локти, если так будет удобнее. Голову нужно опустить так, чтобы подбородок касался груди. Сидя в такой позе, нужно делать короткие, поверхностные вдохи. Руки при этом должны быть напряжены настолько, чтобы вдохи могли получаться только поверхностными. Выполнять это упражнение, не прерываясь по крайней мере минут десять.
Это очень эффективный метод: в результате можно даже потерять сознание или уснуть, но пугаться этого не следует.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Упражнение 2.3. Вращение внутренней энергии
Упражнение 2.3. Вращение внутренней энергии Для этого упражнения вам потребуется: От пятнадцати до двадцати минут Удобное место, чтобы сесть или лечь Пока мы работали только с второстепенными энергетическими центрами на ладонях. Во время выполнения этого упражнения вы
ПРИВЕДЕНИЕ К АБСУРДУ
ПРИВЕДЕНИЕ К АБСУРДУ В последней части этой главы мы рассмотрим обобщение, касающееся закона нейронной обрезки. Этот закон утверждает, что в течение критических периодов онтогенеза и перед важными этапами развития существует точно запрограммированное, прекрасно
Динамическое равновесие сил
Динамическое равновесие сил Это понятие объясняет, почему ни первая, ни вторая волна не смогли направить развитие доминаторской культуры обратно к равенству и партнерству. В качестве примера давайте рассмотрим, в каком положении оказывается племя под угрозой вторжения
3.2 Невероятное равновесие
3.2 Невероятное равновесие «Балансируя на лезвии бритвы, становишься невесомым». Для начала определим составляющие неразлучной пары, ответственной за проявленное и непроявленное вокруг нас. Первый в этом ряду и более знакомый нам это — тональ, отражающий наше
62 Равновесие
62 Равновесие Когда чувство и рассудок уравновешены, человек свободен. В самом этом равновесии – свобода, в самом этом равновесии – центрированность, безмятежность, молчание. Когда головы слишком много – а ее слишком много, убийственно много, – она не допускает ничего
88 Равновесие в работе
88 Равновесие в работе Лучше всего, если получается работать в мире, но не теряться в этой работе. Работайте пять или шесть часов, потом забывайте о работе полностью. Уделяйте по меньшей мере два часа своему внутреннему росту, несколько часов – отношениям, любви, детям,
6. Вау. Е МАГИЧЕСКОЕ РАВНОВЕСИЕ
6. Вау. Е МАГИЧЕСКОЕ РАВНОВЕСИЕ ТиферетUncusВысший ум необходимо разумен. Бог в философии может быть только гипотезой, но эта гипотеза внушена здравым смыслом человеческому разуму. Олицетворить абсолютный разум значит установить божественный идеал.Необходимость, свобода
РАВНОВЕСИЕ КАЧЕСТВ
РАВНОВЕСИЕ КАЧЕСТВ Высшая деятельность — творение своей личности. К теме качеств личности я обратился в результате изменения моих жизненных обстоятельств. Как я уже говорил, в 2002 году закончился мой семилетний «испытательный срок», но я не реагировал на знаки, которые
Равновесие
Равновесие …Правая и левая стороны мозга действуют по отдельности – это свойственно каждому, но когда медитация ударяет вас глубоко, это разделение и разница могут оказаться преувеличенными.Сядьте в молчании и одиночестве и нажмите на глаза. Надавливайте на веки, пока
2.1.2.3. Приведение доказательства того, что не может быть иного творца [кроме ума]
2.1.2.3. Приведение доказательства того, что не может быть иного творца [кроме ума] [Кармапа] говорит: Поэтому [дхармы, ] видимые как внешние, Не являются объектами, отличными от сознания, Они возникают подобно самоосознающему переживанию. Частицы, не имеющие частей, и крупные
Приведение Мессии
Приведение Мессии Небольшое, но активное и вроде бы растущее число евреев считают, что цель еврейской жизни состоит в том, чтобы «привести Мессию». «Еврейский каталог», своего рода самоучитель по иудаизму, рассчитанный на широкого читателя и опубликованный солидным
11. Равновесие.
11. Равновесие. 11.1 Выше мы уже говорили о тайном женском знании, поддерживающем этическую систему всего человеческого сообщества.11.2 Стремясь понять смысл этого знания, мы должны пристально рассмотреть, какова его ось, что является скрепляющим стержнем и пусковым
14. Равновесие. Часть 2.
14. Равновесие. Часть 2. 14.1 Будет исключительно полезно, если в настоящей главе мы сконцентрируем наше внимание больше обычного. Само слово Равновесие, так же как Гармония, настолько сладко и абстрактно, что разум становится непроницаемым для соответствующих понятий.
СОХРАНЯТЬ РАВНОВЕСИЕ
СОХРАНЯТЬ РАВНОВЕСИЕ Во время болезни надо поддерживать определенное равновесие. Вы должны быть искренни, не притворяясь лишь затем, чтобы стать объектом внимания. Но такая вещь, как ипохондрия, действительно существует, а поэтому можно спрашивать иногда: "Не балую ли я
Равновесие
Равновесие Медитация и есть равновесие осознавания, сосредоточенности и энергии. Когда одно из этих явлений преобладает над другими, налицо нарушение равновесия. Если энергия слишком велика, и мы продолжаем раскручивать помыслы, ум может прийти в состояние возбуждения.