3. Матсьясана (поза «рыбы»)
3. Матсьясана (поза «рыбы»)
Сядьте в позу «лотос», наклонитесь назад, помогая себе локтями и предплечьями удерживать равновесие до тех пор, пока голова удобно не разместится на коврике, а тело примет форму низкой арки. Если необходимо, сначала используйте подушечку для удобства, затем вытяните руки и ухватитесь за большие пальцы ног. Эта асана тонизирует каждую мышцу, в особенности области крестца. Сознание в то же время направьте к щитовидной железе. Это помогает преодолеть напряжение шеи. Давление, образуемое в таком положении, стимулирует ток крови к шее, очищая щитовидную железу, миндалины и аденоиды. Прекрасный способ предотвращения простуд и заболеваний верхних дыхательных путей, особенно носоглотки.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
МАТСИАСАНА (поза рыбы)
МАТСИАСАНА (поза рыбы) От слова «матсия» – рыба. Эта асана посвящена Матсие – рыбе, одному из воплощений Вишну – источника и хранителя Вселенной и всех вещей. Рассказывается, что некогда развратившуюся землю должен был залить Всемирный потоп. Тогда Вишну принял образ
Лев (Ж) – Рыбы (М)
Лев (Ж) – Рыбы (М) Избранник Львицы мягкий, нежный и любящий, но в то же время нерешительный и неуверенный в себе человек.Львица же, наоборот, очень активная и предприимчивая, поэтому в их семье всем руководит и принимает решения именно она. Под ее защитой Рыбы смогут
Лев (М) – Рыбы (Ж)
Лев (М) – Рыбы (Ж) Лев – натура творческая. Ему нравится удивлять, радовать и восхищать, а женщина-Рыбы непосредственна, восприимчива и эмоциональна, как ребенок. Льву будет приятно баловать ее. Для этого ему будет нужна не только изобретательность, но и деньги. Лев щедр,
Рыбы
Рыбы Не будучи тщеславным и, как правило, не горя желанием командовать, человек с Луной в Рыбах становится блестящим руководителем. Чему способствуют такие качества, как организованность, творческий склад ума, аналитические способности. Рыбы – тонкие психологи.
Рыбы
Рыбы Наиболее выгодные черты сотрудника, рожденного с Луной в Рыбах, – пунктуальность, аккуратность и исполнительность. Рыбы целеустремленны, практичны, материалистичны, с одной стороны, мечтательны – с другой. Рыбы не будут работать спустя рукава и ни в коем случае не
3. Матсьясана (поза «рыбы»)
3. Матсьясана (поза «рыбы») Сядьте в позу «лотос», наклонитесь назад, помогая себе локтями и предплечьями удерживать равновесие до тех пор, пока голова удобно не разместится на коврике, а тело примет форму низкой арки. Если необходимо, сначала используйте подушечку для
РЫБЫ
РЫБЫ Рыбы не слишком внимательны к еде. Они вообще не отличаются внимательностью, поэтому вряд ли стоит удивляться, что Рыба скорее будет сидеть голодной, чем заметит в холодильнике все необходимое для приготовления полноценного обеда.Рыбам стоит приложить усилия и
Рыбы (9.02–20.03)
Рыбы (9.02–20.03) Прогноз адресован типичным представителям зодиакального знака Рыб. Узнать, стоит ли вам причислять к ним себя, можно на основании индивидуального гороскопа, где учитываются время и место вашего рождения. Прогнозы по знакам состоят из двух частей – текста на
Рыбы
Рыбы Мужские имена: Альфред, Антон, Афанасий, Богдан, Борислав, Вадим, Валентин, Валерий, Василий, Владимир, Владислав, Вячеслав, Даниил, Еремей, Ефим,Иван, Максим, Михаил, Роман, Рудольф, Тимофей, Фёдор, Филипп, Эдуард, Юрий.Женские имена: Анна, Антонина, Беата, Белла, Валентина,
Рыбы (19.02–20.03)
Рыбы (19.02–20.03) Прогноз адресован типичным представителям зодиакального знака Рыб. Узнать, стоит ли вам причислять к ним себя, можно на основании индивидуального гороскопа, где учитываются время и место вашего рождения.Запаситесь терпением, в нынешнем году это качество
Рыбы
Рыбы В году грядущем вы проявите себя настоящим бойцом. А как же иначе? Свое место под солнцем защищать необходимо, иначе можно остаться ни с чем. Работа, карьера, бизнес. Карьера идет в гору и требует многих жертв. Времени практически нет, и много
Рыбы
Рыбы Весь январь пройдет во встречах с самыми разными людьми. Вы по-новому раскрываете себя и становитесь центром любой компании. Дерзайте! Работа, карьера, бизнес. Хотя праздничные дни не предполагают продвижения в делах, вы сможете совместить
Рыбы
Рыбы В феврале у вас наконец-то появится свободное время – ваша задача достойно им распорядится. Работа, карьера, бизнес. Темп профессиональной жизни в феврале небыстрый. Однако это совсем не проблема – напротив, появятся возможности правильно
Рыбы
Рыбы В марте вас ждут встречи, союз и противостояние. Зато удастся понять «кто – друг, кто – враг, а кто – не друг и не враг, а так». Работа, карьера, бизнес. Вы сообразительны, интуитивны и умеете договариваться, что позволяет вам достойно
Рыбы
Рыбы В декабре вы вновь на коне – так не стесняйтесь и перейдите в открытое наступление по всем возможным фронтам. Сейчас вы можете действовать очень эффективно. Работа, карьера, бизнес. Первая и вторая декады декабря очень удачны и динамичны. В