Упражнения

Упражнения

Ложь себе – очень энергозатратная, да еще и неоплачиваемая работа. Постарайтесь поберечь себя, не утруждайте себя ею, устраивайте перерывы на правду ежедневно: хотя бы один раз в день признавайтесь себе в чем-нибудь скрытом, позволяя ему выйти на поверхность и материализоваться. Заведите отдельный список, назовите его «Иллюзии, с которыми я прощаюсь» и записывайте в него обязательно каждый день хотя бы одну. Где меньше иллюзий, там больше жизни.

* * *

Скажите, друзья, сколько можно отказывать себе, откладывать себя «на потом», считать, что не получится, прятать лучшие моменты своей жизни за «надо и должен»?

НИКОГДА НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО НРАВИТСЯ.

Никогда не поздно начать делать то, что нравится ПРЯМО СЕЙЧАС.

Прошу вас, каждые 7 дней делайте что-то новое из того, что принесет вам удовольствие и, чего еще вы не делали раньше.

Прямо сейчас:

1) погуглите по запросу «хобби, занятия, увлечения»;

2) составьте список, назвав его: «Мои новые занятия», выпишите 10–20 интересных дел для себя, руководствуясь лишь ощущением «хочется»;

3) выделите на воплощение этого всего несколько часов в неделю;

4) начните делать. Пусть именно этот момент «здесь и сейчас» станет знаком свыше. Сделайте одно действие прямо сейчас. Вложите время в любовь к себе, и жизнь засияет более яркими оттенками. Каждую неделю делайте что-нибудь новое из списка;

5) возьмите в привычку ежедневно дополнять его хотя бы одним новым занятием.

* * *

Красота, гармония и богатство имеются в изобилии в нашем едином мире. Их количество в индивидуальной жизни каждого зависит от того, куда смотреть и что видеть. Вокруг так много прекрасного: музыка, театр, живопись, балет, опера, литература, поэзия, спорт, кино, цирк, эстрада, архитектура, зодчество, природа, разные виды объединяющего творчества и созидающего мастерства…

Проведите ревизию личной жизни, друзья, ответьте себе честно, сколько времени вы пребываете, и в чем (надеюсь, я сейчас зря вам напоминаю, что для этого упражнения желательно составить список «Занятия, которым я говорю: «Прощайте»).

* * *

Чудеса в нашей жизни случаются каждый день, главное, Желать и Делать, Принимать и Благодарить. Радуясь моменту и тому, что есть, мы создаем новую удачу и дальнейший успех. Празднуйте мгновение: улыбнитесь прохожему, похлопайте в ладоши, отправьте радостное смс, попрыгайте на месте, купите торт, подарите себе цветок. Сделайте что угодно, позвольте себе отметить счастье. Живите всегда в состоянии празднования (это, как вы понимаете, вечерний список «Что мне сегодня удалось удачно отпраздновать»)! И помните: не делайте ничего из того, чего вы не хотите делать, пока вам не захочется.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.