Читайте также
Духовное упражнение «Нижнее дыхание»
О ценности и значении нижнего дыхания мы уже писали. Предлагаем вам самый простой способ нижнего дыхания, который обычно используется целителями Живы во время длительной работы. Для самоисцеляющихся это упражнение необязательно.
Духовное упражнение «Целостное дыхание»
Этот вид дыхания используется для постоянного поддержания организма в состоянии здоровья, оно является тем нормальным и природным дыханием, которое нам завещала сама природа.1. Станьте или сядьте прямо. Призовите Живу и опустите
41. Почему во время занятий нужно сохранять приятное расположение духа, спокойное ровное настроение
Настроение каждого человека зависит от воздействия на организм окружающей среды, являясь его реакцией на это воздействие. Если на душе нерадостно, а настроение
Упражнение 1. Загрузочное дыхание
Чтобы поддерживать хорошее ровное настроение
Мое настроение зависит только от меня. Оно полностью подчиняется моей воле. Я управляю своими эмоциями, своим настроением. Я чувствую себя в этом мире устойчиво, уверенно, стабильно. Никто и ничто не собьет меня с пути, никто и
Ровное дыхание
Для повышения эффективности исцеляющей медитации я рекомендую использовать дополнительно сопутствующую технику «Ровное дыхание». Ровное дыхание обнаруживается у человека во время спокойствия и отсутствия физической нагрузки. Вообще, такое дыхание
Обратное брюшное дыхание?—? «даосское дыхание»
«Даосское дыхание» используется при занятиях боевыми искусствами. Оно позволяет быстро увеличить энергию тела при условии, что вы вдыхаете и выдыхаете воздух через нос.При вдохе вы втягиваете живот, максимально наполняя
Упражнение «Дыхание через ладонь»
Это упражнение является мобилизирующим и энергозаряжающим.Несколько слов о кисти как об основном инструменте упражнения «Дыхание через ладонь». Эммануил Кант говорил: «Рука – вышедший наружу головной мозг». Подумайте о том, что могут
Упражнение «Дыхание Перуна» («Внутренний маятник»)
Пульсация нашего сердца – это и есть индивидуальный «внутренний маятник». Задача «Дыхания Перуна» – научиться синхронизировать дыхание, пульсацию психо-сугтестивной энергетической сферы и биение физического сердца
Упражнение «Солнечное дыхание»
Следующее упражнение «Солнечное дыхание» является весьма эффективным энергонакопительным и активизирующим упражнением. Часто используется как альтернатива «Побуды». Имеет 3 отличительные особенности:
· выполняется только до 12 часов
Глава 14
Алмазное дыхание: дыхание Будд
Девапат
Экстаз означает выйти – из всех оболочек и всех защит, из всех эго и всех удобств, всех смерти подобных стен. Быть в экстазе – значит выйти, быть свободным.[36]
(Ошо)
Японский Будда сидит в экстазе, показывая нам своим большим
Дыхание: упражнение 1
В магии секса дыхание имеет особую значимость. Если вы уже владеете техникой йогического дыхания, то можете пропустить это упражнение. К сожалению, мы не сможем в этой книге разобрать весь сложнейший комплекс Пранаямы, поэтому ограничимся следующим
Дыхание: упражнение 2
Это упражнение – хороший пример того, что мы пытаемся объединить как можно больше техник, с тем чтобы максимально сократить количество упражнений. Поэтому данное упражнение позже будет дополнено и расширено за счет дополнительных элементов.В