Аминокислоты и стресс
Аминокислоты и стресс
Для того чтобы нормально жить и развиваться, обычный человек должен получать с пищей полный набор незаменимых аминокислот, причём в определённой пропорции. Если эта пропорция искажена, то возникает эффект «бутылочного горла»: все аминокислоты усваиваются в соответствии с той из них, которой имеется меньше всего. А весь излишек преобразуется в углеводы, в результате чего азотистыми шлаками перегружаются печень и почки.
Именно поэтому зерно пшеницы и всё, что из него получается в результате переработки, является неполноценной пищей. Вегетарианцы, питающиеся белым или ржаным хлебом, булочками и печеньем, рано или поздно приходят к болезням печени. А вот овёс содержит гораздо более сбалансированный аминокислотный состав, и поэтому пророщенный овёс – это самый лучший злак. Каша из его проростков удивительно вкусна. На третий день проращивания появляются зелёные ростки, а зерно становится мягким, как бы сваренным.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 2 Как победить стресс
Глава 2 Как победить стресс Если вам кто-то насолил, если дела на работе не ладятся, если дома вся семья грызется не переставая, то все это называется коротко и ясно – стресс. Не волнуйтесь, с этим вполне можно бороться и, главное, побеждать. Но для начала вам стоило бы
Коварный стресс
Коварный стресс Желание быть лучших других – наиболее коварный стресс , назвать который стрессом разум отказывается . Его положительная сторона обусловливает естественную потребность быть всё лучше и лучше , а отрицательная сторона диктует желание быть всe лучше и
Что такое стресс?
Что такое стресс? Стресс, по определению Лууле Виилмы, является напряжённым состоянием организма, возникающим как защитная реакция на негативные или плохие раздражители .Одни события придают человеку силу, а другие отнимают её, и потому их называют напряжением от
Материнский стресс
Материнский стресс Кортизол, гормон стресса, вырабатывается у матери уже на семнадцатой неделе беременности, и плацентарный барьер не представляет для него препятствия. В организме плода уровень кортизола значительно ниже, чем в материнском, однако и этого достаточно,
Стресс и гормоны
Стресс и гормоны Наше тело устроено так, что ему необходимо цикличное и равномерное действие. Как все в природе, человеческий организм подчиняется закону ритма. Людей можно условно разбить на несколько групп, по тем суточным ритмам, которые более подходят для их
ГЛАВА VI КОШМАРЫ И СТРЕСС
ГЛАВА VI КОШМАРЫ И СТРЕСС Самый распространенный тип осознанного сновидения у обычных людей — это кошмар, по ходу которого человек понимает, что спит, и может затем благодаря этому проснуться. Иногда те, кто видят повторяющиеся ночные кошмары, сообщают об эффекте
Глава 2 ОБЕЗОРУЖИВАЕМ СТРЕСС
Глава 2 ОБЕЗОРУЖИВАЕМ СТРЕСС Пожалуй, одним из самых серьезных врагов современного человека является стресс. Как ни крути, но большинство из нас живет сейчас в больших городах, со все увеличивающимся потоком машин, ежедневной толкотней в транспорте и прочими
Стресс – друг или враг?
Стресс – друг или враг? Иной раз я спрашиваю у людей: «Почему в Вас поселилось чувство вины? Страх? Злоба? Отчего так получилось? Это Ваш друг или враг?» Для большинства ответ яснее ясного: враг.Лучше всего понимают дети. Учу я их следующими словами:«Послушай, дорогое дитя!
Стресс: разрушение целостности
Стресс: разрушение целостности Слово «стресс» настолько прижилось в нашей жизни, что уже перестало казаться опасным. Это как на войне – бывалый солдат перестаёт кланяться каждой пуле. Но именно та пуля страшна, которую не слышишь!В наш век нейролингвистического
Что такое стресс?
Что такое стресс? Если вы держите в руках эту книгу, значит, тому есть веские причины. Вы стали одной из жертв экономического кризиса, потеряли работу и веру в себя. Или вы чувствуете усталость от множества обязанностей в семье и на службе. Вам кажется, что вас не понимают
Как появляется стресс?
Как появляется стресс? Каждый человек, хотя бы однажды, оказывался в состоянии стресса, сильного или слабого, короткого или длительного. Но почему одни люди склонны к стрессу, а другие легко обходят его стороной?Во-первых, существует объективный фактор – ваша
Стресс! Прощай!
Стресс! Прощай! Наша с вами задача состоит в том, чтобы научиться быстро выходить из стрессового состояния, чтобы череда кратковременных стрессов не превращалась в «черную полосу», а затем и в депрессию.Помните, деловые процветающие люди не боятся стрессов, вызывающих
Что такое стресс
Что такое стресс В русском языке это слово появилось не так давно. Оно заимствовано из английского языка (stress – напряжение) и означает состояние напряжения, воздействующее у человека под влиянием сильных воздействие.Мы придаем этому термину негативное значение, забывая,
Стресс убивает нас
Стресс убивает нас Мы живем в век, когда стресс, который испытывают наше тело, эмоции и ум, превосходит нашу эволюционную структуру, что происходит из-за темпа современной жизни и упора на технологию. Многие из нас пригвождены к компьютерным экранам. Человеческие существа