Для преодоления негативных эмоций
Для преодоления негативных эмоций
Встаньте прямо, дышите диафрагмой. Согните руки в локтях, локти прижаты к бокам. Сильно сожмите кисти в кулаки, затем резко разожмите их, выкидывая напряженные растопыренные пальцы вперед. Повторите несколько раз, в конце оставшись в положении, когда пальцы напряжены и растопырены. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на области позвоночника у основания шеи. Оставайтесь в этом положении не более минуты. Затем резко встряхните кисти рук и откройте глаза.
Напряжение, вызванное стрессом или негативными эмоциями, сброшено, вы почувствуете легкость.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
[Необходимость преодоления жажды феноменов]
[Необходимость преодоления жажды феноменов] Также старайтесь прорваться через ту великую майю, против которой изучающие оккультизм предупреждаются своими наставниками по всему миру, – через жажду феноменов. Подобно жажде напитков или опиума, она растет по мере
Стоп-кран для негативных эмоций
Стоп-кран для негативных эмоций Скажите, знакомы ли вам такие чувства, как страх, гнев, уныние, раздражение, обида, ревность, зависть? Если нет, проверьте: нет ли за вашей спиной крыльев? Если знакомы – прекрасно, вы все еще живы! А теперь давайте вместе учиться справляться с
Обряд для преодоления денежных трудностей
Обряд для преодоления денежных трудностей Этот обряд поможет притянуть деньги в трудный момент жизни. Проводить его нужно ночью, при полной Луне и звездном небе. Возьмите дома семь блестящих новеньких монет и отправляйтесь в поле или на пустынное место, где растут
Дополнительные техники очистки эмоций и негативных верований
Дополнительные техники очистки эмоций и негативных верований Если уничтоженные вышеописанным способом корневые негативные верования — все, что необходимо для полного исцеления, тогда эта техника станет панацеей для человечества. Но, к сожалению, большинство корневых
Радость преодоления
Радость преодоления Очень важны в духовной работе терпение и бдительность. Терпение необходимо, чтобы противостоять всему, что препятствует духовной работе, оно необходимо при атаках враждебных сил или когда от низшей природы приходят импульсы нежелания заниматься той
Медитация (20) для преодоления шока и испуга
Медитация (20) для преодоления шока и испуга Я ЕСТЬ ТОТ, кто Я ЕСТЬ, и вы можете выполнять эту медитацию подряд, несколько раз (например, в один и тот же вечер), но все-таки отдельно, как рекомендовано Крайоном.Пожалуйста, займи свое место для медитации и постарайся
Для преодоления негативных подсознательных программ недостаточно мыслить позитивно
Для преодоления негативных подсознательных программ недостаточно мыслить позитивно В жизни каждого человека наступает время, когда он сознательно заявляет: «Я хочу быть счастливым». Но пока мы не переучим свое тело, оно будет и дальше прокручивать программы вины,
Надо ли искать причину негативных эмоций
Надо ли искать причину негативных эмоций Джерри: Допустим, человек использует Процесс Творческой Мастерской, чтобы фокусироваться на том, чего он хочет. Если потом, по выходу из Мастерской, он испытывает негативные эмоции, посоветуете ли вы выяснить, чем они вызваны? Или
47. Знак преодоления и окончания трудноразрешимых дел
47. Знак преодоления и окончания трудноразрешимых дел КВАДРАТУРА КРУГА. Пифагорейский знак разгадки неразрешимых запдач. Круги, квадраты и треугольники, вписываемые друг в друга, — это мощная поддержка в окончательном решении трудных житейских и психологических
Для преодоления последствий стресса
Для преодоления последствий стресса Я сейчас в полной безопасности. Я защищен. Сам воздух вокруг меня дышит покоем. Здесь все создано для моего блага. Окружающий мир помогает мне. Я ощущаю поддержку. Словно нежный взгляд любящих глаз устремлен на меня откуда-то из
Беседа о необходимости преодоления некоторых негативных черт характера
Беседа о необходимости преодоления некоторых негативных черт характера Гаутама Будда10 июня 2010 годаЯ ЕСМЬ Гаутама Будда.Я рад нашей новой встрече! Сегодня мне бы хотелось остановиться на нескольких моментах вашей психологии, которые могут оказать вам препятствие
Глава 3. Природа эмоций. Роль эмоций в эволюции жизни
Глава 3. Природа эмоций. Роль эмоций в эволюции жизни Эмоции... чувства, — переживания, волнения, страдания, вдохновение и разочарование, любовь и ревность, возвышенность и безысходность и многие другие проявления нашей души заполняют нашу жизнь от первого крика, с которым
Упражнение для преодоления затруднений с визуализацией
Упражнение для преодоления затруднений с визуализацией Если вы испытываете затруднения с визуализацией, вам поможет следующее упражнение: сядьте перед голой стеной на расстоянии примерно 60 сантиметров от нее. Пристально смотрите на нее широко открытыми глазами, не
Исцеление души от негативных эмоций. 25 упражнений
Исцеление души от негативных эмоций. 25 упражнений Введение Эта книга окажет вам простую и действенную помощь, которая не заменит серьезную терапию души, однако поможет кораблю вашей жизни избежать крушения. Рекомендованные упражнения помогут обрести уверенность в
Ослабление негативных эмоций посредством дыхания
Ослабление негативных эмоций посредством дыхания Если кратко описать эти первые ступени, то можно регулировать, контролировать, ограничивать и управлять эмоциями, используя дыхание. Мы можем делать эмоции правильными и полезными посредством дыхания. Благодаря своему