Разминочный комплекс
Разминочный комплекс
С детства практически всем нам известно упражнение для шеи. Помните? Поворот налево, поворот направо и полный оборот. Это упражнение, если выполнять его таким образом, укрепляет мышцы шеи и является профилактикой остеохондроза.
Однако мастер Яп говорил, что если к этому простому упражнению добавить правильное дыхание и немного визуализации, то оно превращается в настоящий резервуар жизненной энергии Ци, которая способна наполнить нас силой и прогнать усталость и головную боль. Вот как это упражнение выполняется в практике цигун.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Гармонизирующий комплекс
Гармонизирующий комплекс Данный гармонизирующий комплекс составлен с учетом тех практик и упражнений, которые были разработаны в медицинских центрах йоготерапии, таких как Бихарская школа, центры в Пондичери и Патне. После того как вами будут освоены все те упражнения
Эдипов комплекс
Эдипов комплекс Эдипов комплекс, так же как и комплекс Электры, подразумевается не в своем прямом значении. Просто очень многие девочки так любят своих отцов, что мечтают о муже, похожем на отца. Аналогично сын может перенести свою любовь к образу матери на воображаемый
01. Григорий Петрович Вы работаете с людьми особого типа, людьми с комплексом власти – уже 50 лет. Что это за люди? Что такое “Комплекс власти”? Что такое “Комплекс вождя”? В чем заключается суть этой проблемы?
01. Григорий Петрович Вы работаете с людьми особого типа, людьми с комплексом власти – уже 50 лет. Что это за люди? Что такое “Комплекс власти”? Что такое “Комплекс вождя”? В чем заключается суть этой
КОМПЛЕКС ИУДЫ
КОМПЛЕКС ИУДЫ Дьявол – это пятая колонна всех времен и народов. Философ Дени де Ружмон "Доля дьявола" Философы уже давно нас предупреждают – дьявол опасен не тогда, когда он появляется и пугает нас, а тогда когда мы его не видим. Социологи разъясняют нам смысл этого
КОМПЛЕКС ВЛАСТИ
КОМПЛЕКС ВЛАСТИ Специалисты-психологи говорят, что комплекс власти, комплекс вождя – это своего рода болезнь, психическая болезнь, связанная с манией величия. Над этой проблемой ломал себе голову и наш великий правдоискатель Лев Толстой, который в своем дневнике от 12
Комплекс «Гридня»
Комплекс «Гридня» Не умаляя достоинств дыхательных упражнений, надобно отметить, что одним дыханием добиться быстрых благотворных перемен не удастся. Нужны упражнения, стимулирующие двигательную активность. Древний девиз гласит: «Человек молод и здоров до тех пор, пока
Комплекс «Гридня»
Комплекс «Гридня» Не умаляя достоинств дыхательных упражнений, надобно отметить, что одним дыханием добиться быстрых благотворных перемен не удастся. Нужны упражнения, стимулирующие двигательную активность. Древний девиз гласит: «Человек молод и здоров до тех пор, пока
Комплекс цигун
Комплекс цигун Теперь приступим к изучению одного из четырех основных комплексов, разработанных Яп Чен Хаем и его Мастером цигун, которые являются уникальной методикой, позволяющей не только сохранить крепкое здоровье, но и овладеть потоками энергии Ци, необходимой для
Комплекс ицзиньцзин
Комплекс ицзиньцзин Методы нэйгун («внутреннее искусство», «внутренняя работа») в шаолиньском ушу понимались как практика укрепления собственного тела путем налаживания циркуляции ци и достижение крепости духа через буддийские методы медитации. Они включали в себя
Неполноценности комплекс
Неполноценности комплекс Сильные планеты: Луна, Сатурн, Нептун, Плутон.Слабые планеты: Солнце, Марс, Юпитер.Акцентированные знаки: Рак, Козерог, Рыбы, Скорпион.Акцентированные поля: IV, X, XII, VII.Аспекты: Луна – Сатурн, Солнце – Луна – Сатурн, Солнце – Луна – Плутон, Сатурн –
Комплекс
Комплекс Энергетическое упражнение 1: дыхание долголетияПервое упражнение комплекса циркуляции ци основано на дыхании долголетия – улучшенной системе дыхания, которую я разработал на основе древних даосских техник. Практика приведет к непрерывному и сильному