Массаж области крестца
Массаж области крестца
Руки положите на ягодицы. Делайте круговые движения руками, попеременно подтягивая вверх и расслабляя ягодичные мышцы. Движения выполняются в быстром темпе.
Этот вид массажа оказывает воздействие на область крестца.
Повторить 108 раз.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Массаж у-шу
Массаж у-шу Массаж у-шу подготавливает тело и ум к активной деятельности, а психику – к преодолению трудностей, делает ее менее чувствительной к стрессам. В связи с этим его можно применять как утром, для ускорения пробуждения, так и во время перерыва на работе – чтобы
8. Сдвиг в нижние области
8. Сдвиг в нижние области Дон Хуан и Хенаро совершили свое ежегодное путешествие в северную часть Мексики, в пустыню Соноры, чтобы поискать лекарственные растения. Один из видящих партии нагваля Висенто Медрано, травник среди них, использовал эти растения для составления
ЧЕТЫРЕ ОБЛАСТИ МОЗГА
ЧЕТЫРЕ ОБЛАСТИ МОЗГА Причина, по которой легенда о Парсифале так глубоко волнует наше воображение, состоит в том, что в ней наглядно описывается путь, который должен пройти человек, чтобы обрести свою судьбу. Подобно Парсифалю, мы можем идти к своей судьбе долгие годы (или
[Исследования в области парапсихологии]
[Исследования в области парапсихологии] В наше время замечается все растущий интерес к ознакомлению со скрытыми силами, присущими человеку. Кроме существования многих, отчасти научных или наполовину любительских обществ психических исследований, в некоторых странах
[Исследования в области парапсихологии]
[Исследования в области парапсихологии] В наше время замечается все растущий интерес к ознакомлению со скрытыми силами, присущими человеку. Кроме существования многих, отчасти научных или наполовину любительских обществ психических исследований, в некоторых странах
Массаж области ниже пупка
Массаж области ниже пупка Обе ладони положите на нижнюю часть живота. Втяните живот и потом расслабьте его. Делайте круговые движения руками по коже живота в быстром темпе. Массируйте живот достаточно долго, концентрируясь на ощущениях.При этом виде массажа мы
Массаж области выше пупка
Массаж области выше пупка Обе руки положите на верхнюю часть живота: на область, расположенную выше солнечного сплетения и ниже мечевидного отростка грудины. Втягиваем и затем расслабляем эту область. Выполняйте длительные круговые поглаживания руками по коже живота
Массаж области груди
Массаж области груди Обе ладони положите на область выше грудных желез. Сделайте вдох и выдох и начинайте круговыми движениями растирать грудную клетку по часовой стрелке. Движения выполняются в быстром темпе.При этом виде массажа активизируется работа легких и
15. Движение к изначальной области.
15. Движение к изначальной области. Люй спросил:Теперь, когда узнал я о принципах очищения тела, можете ли расскрыть значение слов движение к изначальной области? Чжунли сказал:Великое снадобье готово - и нефритовый эликсир возвращается в даньтяни, чтобы омыть бессмертный
Области градусов
Области градусов В противоположность символам градусов, это эмпирически наблюдающиеся области зодиака, появляющиеся вновь и вновь в связи с определенными странами или идеями. В отличие от неподвижных звезд, эти области градусов движутся с тропическим зодиаком, хотя нам
Массаж
Массаж Использование массажа тоже может быть самым разнообразным.В теле одновременно существуют участки, находящиеся в состоянии возбуждения, в состоянии снижения активности и в состоянии гармонии. Соответственно, в зависимости от того, какое состояние нам сейчас
Массаж
Массаж Если был хоть маленький шанс того, что у новорожденного или у младенца была родовая травма или он когда-нибудь находился под угрозой смерти, обязательно делайте следующее.Нежными движениями рук или пальцев вы должны как бы очерчивать контуры тела младенца.
Массаж
Массаж Такой массаж может делать каждый родитель своему ребенку.? Положите ребенка на живот.? Правую свою руку разместите на плечах малыша, а левую – на копчике.? Аккуратно раскачивая в разные стороны обеими руками тело ребенка, создайте волну, центр которой будет на