Медитация со звуком колокола (гонга)

Медитация со звуком колокола (гонга)

Сядьте или встаньте ровно. Если нет возможности слушать звук колокола вживую, то слушайте его звон внутренним ухом. Отключите разум. Вспомните, как звучат колокола и представьте, что звенит колокол у вас над головой (для каждого человека звук может быть различным). Постепенно звук колокола проникает внутрь вашего тела. Колокол звучит не в голове, а внутри вас, где-то глубоко в животе. Нужно, чтобы звук проник в середину вашего организма. Послушайте красоту ударов колокола, настройте свой организм в унисон с его звучанием.

Цель медитации. С помощью колокольной медитации можно избавиться от стрессов, страхов, нормализовать обмен веществ, очистить организм, избавиться от бессонницы.

Вредные советы

Однажды к Ходже Насреддину прибежал обеспокоенный сосед с просьбой вылечить его заболевшую лошадь. Ходжа с готовностью откликнулся и предложил соседу искупать лошадь в озере ночью, при лунном свете. Искупали – не помогло.

– А давай устроим праздник в честь твоей лошади? Зажжем все фонари и будем петь песни всю ночь?

Устроили праздник и пели всю ночь. Не помогло, напротив – лошади стало хуже.

– Ну, тогда остается только одно: привести ей лучшего скакуна, накрыть в твоем доме столы, поставить на них лучшие фрукты и оставить твою лошадь и скакуна в доме на всю ночь.

Так и сделали. А на утро сосед принес весть – лошадь сдохла.

Не следуйте чужим советам, отвечать за сделанное придется вам!