ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ

Существует большое количество методов изменения состояния сознания, которые не требуют приема препаратов. Такие методики могут помочь сконцентрировать внимание тем людям, которым сложно ориентироваться в психоделическом пространстве или которые чувствуют физическое недомогание. К этим техникам относятся йога, массаж и спокойная форма медитации. Другие техники могут помочь участникам выйти из определенного психического тупика во время путешествия. Такими методами являются гипервентиляция, пение, танец и физические упражнения. Лучше всего поупражняться в этих вспомогательных техниках до того, как применять их в психоделическом состоянии сознания. Также важно, чтобы участники не подвергали себя опасности стрессовых или травматических взаимодействий, если только это не является одной из целей путешествия. Например, они могут захотеть поработать со своим сопротивлением в определенной позе йоги, которую они обычно с трудом могут выполнить.