30 июня четверг

30 июня четверг

Луна в Тельце (1:20), 25-й лунный день (16:10)

Критический день, один из наиболее сложных в месяце. Ограничьте общение, контролируйте эмоции. Остерегайтесь недоразумений, связанных с решениями руководства. Не доверяйте обещаниям и обязательствам: они вольно или невольно будут нарушены. Занятия, требующие интеллектуальных усилий, сегодня не принесут успеха.

Как правильно вести себя в сауне

• Перед посещением сауны примите душ без мыла, поскольку оно смывает защитную жировую пленку с кожи и это может привести к ее пересыханию. Голову не мочите.

• После душа обязательно насухо оботритесь полотенцем – благодаря этому вы будете лучше потеть. На голову наденьте полотенце или специальную шапочку.

• Первый заход должен длиться не более 10 минут, но если через пять минут у вас потемнело в глазах – выходите. Заходов в горячее помещение с последующим охлаждением должно быть 2–3.

• Закончить банную процедуру желательно хорошим отдыхом в течение 30–40 минут. Полезно выпить травяного чаю или настой шиповника. Подойдет и зеленый чай.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.