Земля: помощь суставам

Земля: помощь суставам

Это слово-лекарь поможет вам:

?вернуть свободу движения

?избавиться от боли в суставах

?ускорить восстановление после травм и болезней

Применяйте его:

?перед выполнением упражнений

?перед приемом лекарственных средств и проведением процедур

?для профилактики проблем с суставами при интенсивных нагрузках

Ритуал

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем — середина дня.

Созерцание В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок.

Повторение Повторите слово-лекарь 24 раза.

Настрой

Лягте на спину на мягкую поверхность, руки уложите вдоль тела ладонями вверх. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на ощущении тепла в том суставе, который беспокоит вас или испытывает повышенную нагрузку. Представьте, что теплое кольцо оранжевого света окружает его. Позвольте кольцу плотно обхватить сустав — ощутите, как целительная энергия входит в ваше тело. Живительное тепло прогревает ваш сустав изнутри, снимая воспаление, восстанавливая его нормальное питание, возвращая ему легкость и свободу движения, обеспечивая защиту от нагрузки.

Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните. Повторите 6 раз.

Четко произнесите: «Земля дарит мне свободу и легкость движения».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.