Читайте также
Урок шестой. Пурна бхуджа шакти-викасак
(комплексные упражнения для развития рук и плечевого пояса)
Упражнение 13.Исходное положение — основная стойка.Сделайте спокойный вдох через нос и такой же спокойный выдох через нос. К концу выдоха напрягите левую руку, а кисть
Урок восьмой. Удар шактивардхак
(упражнения для развития мышц живота)
Упражнение 22.Исходное положение — основная стойка.Сделайте спокойный вдох через нос. Затем одновременно с резким выдохом через нос втяните живот как можно больше внутрь (рис. 53 а), а одновременно с
«Внутренний голос» и магия имени
В бытность свою романтическим юношей Фрейд часто становился жертвой галлюцинаций. Вот что писал об этом он сам:«Оказываясь в незнакомом городе, я часто слышал своё имя. Его произносил дорогой мне голос, который невозможно было спутать ни
Упражнения для развития правильного отношения к деньгам
Упражнение 1. Составьте следующий список:? 10 дел, получающихся у меня лучше всего;? 10 занятий, которыми я бы с большим удовольствием увлекся;? 10 вещей, которые я бы больше всего хотел иметь.Упражнение 2. Составьте еще
Упражнения для развития сексуальных ощущений
Упражнение 1.Это упражнение необходимо выполнять для развития чувства осязания.1. Возьмите несколько небольших предметов с разной фактурой поверхности.Например: кожаную перчатку, пудреницу, губку, кусок мыла, английскую
Упражнения Кегеля для развития вагинальных мышц
Это несложные, но очень эффективные упражнения. Отнеситесь к ним серьезно. Ту пользу, которую вы получите от них, просто нельзя переоценить. Прежде всего, это очень хорошо для вашего здоровья. А как это хорошо для вашей
Ваш внутренний голос
Нижеследующее упражнение является одним из самых простых в данной книге, однако мы считаем, что оно приносит положительные результаты во всех областях психической деятельности.Ранее мы уже упоминали о внутреннем голосе – о той части вашего «я»,
ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС
Вы наверняка бывали в ситуациях, когда внутренний голос советовал вам поступить определённым образом, но вы всё делали наоборот, а потом убеждались в собственной неправоте, сокрушались, злились, гневались, но изменить что-либо было уже поздно. Такие
Упражнения для развития чувствительности пальцев
1. Пальцы подвижной руки совершают круговые движения вокруг кончиков пальцев неподвижной руки. Сначала отрабатывается мизинец вокруг мизинца, потом безымянного, среднего и т. п. И так все пальцы поочередно. При нехватке
Простейшие упражнения для развития ясновидения
Конечно, не все сверхъестественные способности можно открыть в себе, не имея Богом данного дара. Но развить способности ясновидения может оказаться вполне реальной задачей. Например, редко кто откажется от такого умения,
Упражнения для развития навыка «видеть насквозь»
Интересны люди с такими супер-способностями, как умение «видеть насквозь» — это только одна из сторон ясновидения. То есть, они легко отгадывают масть перевернутой рубашкой кверху карты, количество карандашей в коробке,
Упражнения на проверку умения помнить прошлые жизни
Найдите тихое темное место, удобно расположитесь на диване или в кресле — сидя или лежа. Очистите свой разум от мыслей и сфокусируйтесь. Если вы хотите спать, то можете действительно заснуть — тогда, возможно, образы
Слушай свой «внутренний смысл»
Один мальчик постоянно чесал голову. Отец посмотрел на него однажды и сказал:- Сынок, почему ты все время чешешь голову?- Я думаю, – ответил мальчик, – это потому, что только я знаю, что она чешется.Это внутренний смысл! Только ты знаешь. Никто
О чем говорит внутренний голос
Настоящий обольститель должен быть достаточно наблюдательным человеком, чтобы, изучив окружающих, попасть точно в цель. Вам нужно уметь выбрать того, кто действительно соблазнится, кто клюнет на вас и вашу приманку. В каком именно смысле —
Внутренний голос: НЕ ПУТАТЬ С ОТРЫЖКОЙ!
«Голос — это пограничная полоса между физическим и духовным».
(писатель Исаак Лейбуш ПЕРЕЦ).
Да, да, речь идет о том самом нашем старом знакомом, сидящем, возможно, в каждом из нас. Речь пойдет о внутреннем голосе. Сидит-то он, может, и в
Упражнения для развития осознанности
Здесь вы найдете упражнения и техники медитации, к которым я часто прибегаю. Я отобрал их из множества существующих вариантов, как наиболее соответствующие моим обстоятельствам и личным предпочтениям. Вы можете выбрать из них те,