Определённый Эмоциональный Центр

В общем описании этого центра мы говорили, что он тесно связан с брюшным мозгом или с энтерической нервной системой. Она вырабатывает огромное количество эндогенных веществ, которые на психологическом уровне переживаются как настроения. Определение всегда означает фиксацию, идентификацию и ограничение. Определённый Эмоциональный центр тоже означает фиксированный эмоциональный поток, который можно описать как волну.

Это значит, что для эмоционально определённого человека всегда существуют постоянные и абсолютно неизбежные циклические смены настроений: то он в хорошем настроении, то в плохом. И то, и другое не зависит от внешних причин.

Если вы эмоционально определены, то у вас всегда есть дни, в которые Вы просыпаетесь, ощущая себя в хорошем настроении. Птички поют, солнце светит и всё прекрасно. Но бывают и такие дни, когда вы просыпаетесь, и всё вокруг серо, хмуро и безнадёжно. Проще говоря, если вы эмоционально определены, то вы часть времени пребываете в хорошем настроении, а часть — в плохом.

Тем не менее, ваше текущее настроение окрашивает общее восприятие, и достаточно часто вы это не осознаёте. Если в тот день, когда у вас хорошее настроение, вам нужно подписать договор, то этот договор вам может показаться лучше, чем он есть на самом деле. Вы настроены оптимистично, радостно и некритично. Как будто вы немного навеселе. С лёгким сердцем вы подписываете контракт и не обращаете внимания на мелкий шрифт. Когда на следующий день настроение пошатнулось, и вы снова "протрезвели", вам становится понятно, что вы невнимательно изучили договор, и вы не можете поверить, что так легко смогли его подписать. Или наоборот, будучи в плохом настроении, вы с кем-то знакомитесь, и этот человек вам кажется не таким привлекательным и симпатичным, каким он является на самом деле. Снова встретив его через несколько дней, вам будет совершенно непонятно, как вы смогли его не заметить.

Быть эмоционально определённым по сути означает не быть абсолютно трезвым. Вы всё время носите фильтрующие очки: иногда розовые, иногда темно-серые, но никогда не полностью прозрачные. Поэтому вы видите мир не таким, каков он на самом деле, а окрашенным вашим фильтрующим взглядом. И это напрямую подводит к основному правилу для эмоциональных людей: нет правды в моменте. Также ясно, что эмоциональные люди никогда не могут быть спонтанными: моментальные решения всегда будут окрашены волной и приведут к искажённым результатам.

Нам это знакомо: капризы, непостоянство чувств появляются отсюда. В основном чувства имеют плохую репутацию, и это точно отражает дилемму окрашивания момента.

Но в действительности всё гораздо драматичнее. Чувства могут не просто окрашивать настроения в дурные или прекрасные, они обладают силой: Эмоциональный центр — это мотор. Но когда эта энергия проявляется мощнее всего? Очевидно, что в крайних точках волны. Я их называю точка блаженства (самая верхняя) и точка отчаяния (самая нижняя). Это те два состояния, в которых отсутствует просвет: в состоянии блаженства вы видите только блаженство, в состоянии отчаяния — только отчаяние. Именно тут энергия проявляется сильнее всего и побуждает к действию или принятию решения. В минуты хорошего настроения эмоционально определённый человек принимает спонтанные решения или совершает поступки, о которых впоследствии сожалеет, или они кажутся ему совершенно непонятными ("Как я мог? Почему я позволил себя так одурачить…?).

Нужно очень чётко уяснить, что экстремальные точки волны описывают состояния ограниченной вменяемости. Что замечательно в таких состояниях — это их интенсивность. Но именно эта интенсивность лишает ясности. Так как в экстремальных точках присутствует наибольшая энергия, побуждающая к действию или принятию решения, эмоциональные люди решают и действуют обычно неправильно. Не удивительно, что на следующий день они об этом сожалеют. Как вы думаете, почему действие, совершённое в состоянии аффекта рассматривается в суде как смягчающее обстоятельство? Потому что там знают, что экстремальные чувства могут приводить к состоянию невменяемости, даже если человек психически здоров.

Отсюда вытекает золотое правило для всех эмоциональных людей: "Мне надо с этим переспать", я не делаю и не решаю ничего сразу же, я посплю хотя бы одну ночь перед решением.

Когда вы так поступаете, ясность не обязательно приходит на следующий день, но, по крайней мере, пройдёт состояние ограниченного восприятия. Чувство — это волна, и в её природе заложено постоянное движение.

Если вы эмоционально определённый человек — первым шагом на пути корректного отношения к чувствам будет не принимать спонтанных решений, просто поспать ночь, прежде чем окончательно увериться в чём-то. Пожалуйста, обратите внимание: не нужно бороться с чувствами — такая борьба совершенно бесполезна. Мысль не может контролировать чувство. Но вы можете позволить каждой волне пройти через вас, не рождая реакции, т. е. подождать, пока волна пройдёт свою экстремальную точку.

Главной задачей для эмоционального человека будет достижение эмоциональной ясности. Такая ясность рождается не в моменте, а с течением времени. Но когда наступает это время? И как распознать, что ясность достигнута?

Продолжительность процесса обретения ясности может быть очень разной. С одной стороны, это зависит от конкретных определённостей вашего Эмоционального центра, с другой — от значимости вопроса, который требует разрешения. Вспомним основное в Эмоциональном центре: брюшной мозг связан с процессом пищеварения. Посмотрите на эмоциональную ясность просто как на процесс пищеварения или процесс созревания. Есть блюда, которые быстро перевариваются, а есть те, которые "лежат камнем в желудке".

Мы не можем контролировать течение и скорость процесса — мы можем только дожидаться окончания переваривания. Поэтому очевидно, что для эмоциональных людей терпение представляет основную добродетель.

В качестве иллюстрации возьмём компостную кучу. В начале процесса перерабатывания в ней оказывается множество исходных элементов (различные оценки, рождаемые разными настроениями). Сами по себе эти элементы абсолютно бесполезны. Если дать этой компостной куче достаточное время, все элементы преобразуются и составят новое целое — плодотворный компост. Подобным образом суммируются наши эмоциональные оценки в течение продолжительного периода времени в зрелую оценку, в зрелое эмоциональное заключение. Теперь не волна в моменте формирует заключительный вывод, а сумма моментальных эмоциональных выводов, слившихся в зрелое целое.

Заметить достижение такого состояния можно по нескольким признакам. Важнейшим сигналом будет прекращение нервозности перед принятием какого-то решения. Нервозность — это функция Солнечного Сплетения и в этом контексте — предупреждающий сигнал: "Стоп — ты ещё не созрел. Необходимо ещё больше времени".

Ещё один важный признак заключается в том, что эмоциональное заключение не изменяется волной, т. е. не важно, в плохом мы настроении или в хорошем, мы приходим к одному и тому же результату, к одному решению.

Вероятно, самый важный признак эмоциональной ясности — просто действительно комфортно себя чувствовать в результате принятого решения. Если процесс пройден и ясность достигнута, испытывается освобождение, внутренний покой и невозмутимость, возможно, радость, даже если последствия такого решения будут не простые.

Следующий вопрос: как эмоциональный человек может доверять себе в этом процессе? В конце концов, это надоедает (нужно ждать, а эмоциональные люди, как правило, нетерпеливы), это трудно (нужно обращать внимание на чувства) и это часто приводит к нелогичным, неразумным или труднообъяснимым решениям.

Сначала плохая новость: если вы, будучи эмоциональным, прекрасно прошли через процесс достижения ясности, это не всегда будет означать, что в дальнейшем всё будет легко и просто. Вы можете выбрать "ошибочного" партнёра для брака, ваши инвестиции будут неудачными или работа, на которую вы согласитесь, приведёт к провалу. Никому не гарантировано счастье, богатство и здоровье.

И хорошая новость: даже если одна из этих ситуаций произойдёт, у вас не будет проблем с самим собой. Вы, наверняка, опечалитесь, если ваши отношения расстроятся, но вы всегда сможете себе сказать: "Жаль, что не срослось, но я должен был это сделать, это было правильно для меня и если такая ситуация повторится — я поступлю так же".

Ожидая эмоциональной ясности вы обретаете внутренний покой и мир с самим собой.

Но есть ещё две часто наблюдаемые ловушки определённого Эмоционального центра, о которых необходимо знать. Первая ловушка — побег в ум.

Это не должно нас удивлять. Эмоционально определённые люди с юных лет, а многие и позднее, вновь и вновь принимают эмоциональные решения на волне, не могут понять себя на следующее утро и частенько платят высокую цену за опрометчивые действия или решения. Мы очень обучаемый вид. И без Дизайна Человека многие эмоциональные люди знают, как ненадёжна волна.

Они приравнивают волну к чувству.

Вместо того чтобы не доверять волне, они начинают вообще не доверять чувствам и игнорируют их. Это, конечно, не приводит к эмоциональной ясности, остаётся только эмоциональное переживание волны. Теперь они отрезают себя от собственных эмоций и пытаются найти рациональное, обдуманное решение. Такая тенденция, как правило, больше выражена у мужчин, нежели у женщин, т. к. эмоции больше соответствуют женским представлениям о самих себе, чем мужским. Мужчины в большей степени ожидают от себя рациональности. На самом деле, доля эмоциональных людей не зависит от пола, процент эмоционально определённых людей среди мужчин и женщин одинаков.

Эмоциональный человек, принимающий ментальные решения, платит за них тройную цену: незнание собственных чувств никогда не приведёт к счастью или внутреннему покою. Во-вторых, решения из ума снова и снова будут ставиться под сомнение и приведут впоследствии к сильному внутреннему беспокойству и озабоченности. В-третьих, вероятно, что такое невежественное отношение к брюшному мозгу (солнечному сплетению) приведёт к тому, что через соматические проявления он обратит на себя внимание.

"Не так давно на рынке появился первый медикаментозный препарат от социальной болезни 'раздражённого кишечника', действие которого основано на тесной взаимосвязи брюшного мозга с психикой: лекарство против IBS — Синдрома Раздражённого Кишечника (СРК) — первоначально разрабатывалось как подавляющий тревогу наркотик, призванный помочь некоторым страдающим людям. Симптомами СРК являются сильный дискомфорт в животе, нерегулярность дефекации, вздутия и боли в животе. Не меньше 20 % людей страдают от этого заболевания, следующие 20 % мучаются другими функциональными расстройствами, например, хроническими запорами. Пищеварительная система этих людей работает неправильно, и никакой врач не знает, почему. Не выявлены причины ни анатомического, ни химического характера. Поэтому пациентам с СРК зачастую приписывают ипохондрический синдром. При этом многие такие заболевания основываются на "нейронной дисфункции" живота, считает Михаэль Шеманн. Или брюшной мозг сошёл с ума. Или не складывается диалог между верхним и нижним отделами. Тем временем, более 50 различных болезней вызваны такими дисфункциями". ^[33] (Жирный шрифт мой. П. Шёбер)

Иными словами: эмоциональные люди не могут игнорировать свои чувства. Они должны учиться доверять не волне, а самой эмоции и должны научиться терпению на пути узнавания сути через эмоции. Задача для разума и сознания заключается в наблюдении развития эмоциональных событий.

Вторая ловушка — это злоупотребление волной. Часто мы не можем переносить подвешенность ситуаций. Мы поняли, что именно терпение и, вместе с тем, естественно, готовность какое-то время не разрешать ситуации требуются для того, чтобы получить эмоциональную ясность.

Если вам трудно находиться в состоянии непринятия решения, и вы нервничаете из-за того, что ясность не приходит, может случиться так, что вы поймаете пик волны или даже спровоцируете его для того, чтобы избежать собственной нерешительности и нервозности. Это, конечно, приведёт к решению из волны, в любом случае, к преждевременному решению, о котором, если не на следующий день, то позже, вы пожалеете.

Проиллюстрируем примером: Роберт определён эмоционально. Однажды утром он просыпается и говорит сам себе: "У меня паршивая работа!"

Роберт, осторожно! — может у тебя сегодня просто плохое настроение. Если ты сразу же сейчас уволишься, ты, возможно, об этом пожалеешь, когда на тебя навалятся ежемесячные платежи по кредиту.

Ещё больше осложнит ситуацию какой-нибудь нежелательный инцидент в фирме: допустим, Роберт будет скомпрометирован своим начальником перед коллегами. Он закипит от ярости. "Я не позволю со мной так поступать!" Принимать решение в такой момент в любом случае будет неправильно. Диапазон восприятия Роберта сейчас очень сужен. Он не замечает, нравится ли ему его работа или нет, он не думает о деньгах и не вспоминает о тех позитивных переживаниях, которые давала ему его работа. Так или иначе, но необходимо в этот момент держать язык за зубами, удалиться и переспать с этим. Если Роберт последует за своим авторитетом, он не создаст драму, но даст себе время и пронаблюдает не один раз свои эмоции в отношении работы. Ты ещё нервничаешь при мысли об увольнении? Все ещё пребываешь в подвешенном состоянии? Тогда рано — дай себе ещё немного времени.

Постепенно начнёт проявляться некая тенденция. Роберт не перестаёт сердиться на шефа, но сама работа доставляет ему радость и даёт заработок. Ещё точнее — он чувствует себя там хорошо, кроме тех моментов, когда необходимо контактировать с начальником. По прошествии некоторого времени Роберт решает остаться и попытаться свести контакты с шефом к минимуму.

Если бы Роберт попал в ловушку "побега в ум", всё выглядело бы следующим образом: правильно оперировать волной — значит не обращать на неё внимания ("Неважно, какие чувства, нужно быть разумным"). И тогда Роберт составит списки с аргументами за и против своей работы. При этом он не заметит, что составление списков будет окрашено его эмоциональным состоянием.

Затем Роберт начнёт взвешивать и сравнивать аргументы из обоих списков. И, наконец, примет решение, основанное на ментальных концепциях. Например:

— Я ухожу, потому что мне в принципе все не по душе.

— Я остаюсь, потому что сейчас сложно найти другую работу.

— Я ухожу, т. к. мне вредно волноваться.

— Я остаюсь, вряд ли я ещё где-то так хорошо буду зарабатывать.

— И т. д. и т. п.

Неважно, какое решение примет Роберт, его ум всё равно будет сомневаться в правильности решения. Если Роберт уволится по причине, что "все не по душе" и не найдёт себе потом подходящего места, его ум скажет: "Надо было там остаться — сегодня сложно найти новую работу".

Если Роберт останется в фирме, потому что "сегодня сложно найти другую работу" и вскоре после этого серьёзно заболеет, ум скажет: "Надо было сразу же уволиться, я знал, что волнение вредит здоровью".

И так до конца своих дней.

Вторая ловушка — Роберт очень рассердился на начальника, но не решился сразу же принять решение. Вопрос остаться или уйти очень сильно его волнует. Если это будет хороший день в фирме, он подумает, что хочет остаться, если плохой — склонится к увольнению. Вечное "туда-сюда" утомит его до предела. Вместо того чтобы выждать в покое, он спровоцирует грандиозный скандал с шефом, дождавшись мощного прилива гнева, и уволится. С первого взгляда покажется, что Роберт освободился — наконец-то принято решение. Но как он будет себя чувствовать, когда его ярость улетучится?

В заключении рассмотрим ещё один важный момент, который в принципе встречается во всех определённых центрах, но пример Эмоционального центра будет особенно наглядным. В каждом определённом центре мы обуславливаем, мы как "радиопередатчики" определённых качеств. Определённый Эмоциональный центр передаёт свои эмоции. Они воспринимаются и усиливаются кем-то другим, тем человеком, у которого Эмоциональный центр открыт. Из этого следует, что эмоционально определённые люди встречают вовне свои собственные эмоции: если вы эмоционально определены и сердитесь по поводу того, как эмоционально ведёт себя ваш партнёр — посмотрите на его Бодиграф и вы удивитесь — это ваши собственные эмоции, которые он вам отражает.

Обобщая можно сказать, что мир, встречающий эмоционально определённого человека, отражает ему его эмоциональное состояние. Если у него хорошее настроение, то его встречает приветливый, предупредительный и готовый помочь мир. Если плохое — он находит мир недовольным, создающим проблемы. Отсюда рождается целый ряд важных практических заключений.