Состояние «Голова легкая и свободная от мыслей»

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Состояние «Голова легкая и свободная от мыслей»

Выберите какой — нибудь любой предмет. Ваше отношение к предмету не имеет значения (пусть это будет красочный шар).

Сконцентрируйте свое внимание и смотрите в центр предмета. Вбирайте его своим взглядом полностью.

Ни о чем не думайте, просто впитывайте в себя изображение шара.

При возникновении посторонней мысли, закройте глаза и постарайтесь четко и ясно воспроизвести увиденное. Это позволит вам продлить состояние пустоты — без мыслей.

Если появилась мысль, откройте глаза и снова все свое внимание сосредоточьте на красочном шаре. Опять закрывайте глаза при появлении отвлекающей мысли.

Регулярное выполнение упражнения позволит значительно укрепить память, не терять ход мыслей, усилить яркость воображения и четко следовать намеченной цели.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.