Упражнения для развития сексуальных ощущений

Упражнения для развития сексуальных ощущений

Упражнение 1.

Это упражнение необходимо выполнять для развития чувства осязания.

1. Возьмите несколько небольших предметов с разной фактурой поверхности.

Например: кожаную перчатку, пудреницу, губку, кусок мыла, английскую булавку, меховую шапку, кастрюлю с теплой водой, шарик, шелковый шарф, ломтик хлеба, перо, бусы, лист растения или другие вещи, которые вам нравятся, и положите все это на стол.

2. Сядьте в удобное кресло.

3. Включите яркий свет и в течение десяти минут проводите руками по предметам на столе. Дайте поверхности каждого предмета хорошо отпечататься в вашей памяти через кончики пальцев. Теперь закройте глаза, откиньтесь в кресле и мысленно воссоздайте впечатление от поверхности каждого предмета — холодные твердые бусы, рыхлая губка, гладкая пудреница, мягкий шероховатый бархат. Вы будете удивлены своей осязательной памятью. Ощупайте все снова, а затем отдохните.

Упражнение 2.

Это упражнение поможет развить кожную чувствительность.

1. Разденьтесь до пояса. Сядьте за стол, закрыв глаза. Возьмите мех, перо или полотенце в правую руку. Начните поглаживать себя этим предметом с кончиков пальцев левой руки, медленно проведите по кисти, запястью, выше по внутренней части руки, к шее, левой щеке, лбу, через веки, нос, правую щеку, рот, шею, вниз по плечам через ключицу вокруг груди и положите обратно на стол.

2. Откиньтесь назад с закрытыми глазами и вспомните чувство возбуждения при поглаживании своего тела. Теперь другой рукой возьмите следующий предмет… Постепенно вы сможете добиться того, что ваша кожа начнет хорошо чувствовать поверхность разных предметов.

Упражнение 3.

В любви без языка не обойтись. Если вы разговорчивы, то ваш язык уже довольно эластичный, но вы будете просто потрясены тем, как увеличат его эластичность и упругость следующие упражнения.

1. Высуньте язык как можно дальше, потом уберите его как можно глубже. Проделайте это упражнение несколько раз.

2. Попробуйте достать языком до кончика носа 5 раз.

3. Попробуйте 5 раз достать кончиком языка до подбородка.

4. Обведите 5 раз круговым движением языка губы. Затем 5 раз в обратную сторону. Попробуйте дойти за месяц до 25 раз вместо 5.

Упражнение 4.

Это упражнение необходимо для развития чувствительности вашего языка.

Для него вам потребуется очень приятный снаряд — порция мороженого. С его помощью можно сделать многое для увеличения чувствительности вашего языка. Слижите каждую каплю и почувствуйте всей поверхностью языка его вкус, холод, гладкость.

Упражнение 5.

Это упражнение поможет улучшить чувственность кожи.

Закройте глаза. Откиньтесь в кресле и расслабьтесь. Проведите языком по кончикам пальцев, кисти, вокруг нее, по запястью, вверх к локтю и плечу. Вы должны чувствовать не только языком, но и кожей. Если вы не можете отделить одно от другого, значит, вы недостаточно хорошо выполнили второе упражнение. Вернитесь к нему.