Глава 2 Действуй локально… эволюционируй глобально

Глава 2

Действуй локально… эволюционируй глобально

В этом тупеющем мире, которому не помешал бы хороший мозгоправ, нам не нужна еще одна эволюционная теория. Если нам что и нужно, так это эволюционная практика.

Свами Бияндананда

Спонтанная эволюция сулит человечеству ни много ни мало — глобальную трансформацию. Но прежде, чем мы сможем изменить внешнюю среду, нам следует в полной мере осознать свой внутренний мир.

Под нашей кожей — колоссальный мегаполис из 50 триллионов клеток, и каждая из них биологически и функционально эквивалентна миниатюрному человечку. Это не просто гипербола, призванная поразить воображение читателя. Как только мы сумеем увидеть потрясающее сходство между людьми и клетками, нам станут понятны некоторые процессы и действия, отработанные клетками за миллиарды лет. И еще мы поймем, каким образом клетки породили сознание. А разобравшись в том, как функционирует сознание внутри клеток, мы сможем научиться трансформировать свои ограничивающие верования, что исключительно важно в этот поворотный момент человеческой эволюции.

Принято считать, что судьбы и поведение наших внутренних граждан-клеток запрограммированы в их генах. После того как молекулярные биологи Джеймс Уотсон и Фрэнсис Крик в 1953 году открыли генетический код, в общественном сознании утвердилось убеждение, что личностные черты и склонности человека определяются ДНК (или дезоксирибонуклеиновой кислотой), которую мы получаем от родителей в момент зачатия. Более того, бытует убеждение, что наша врожденная генетическая программа не подлежит ни малейшим изменениям, подобно компьютерной программе «только для чтения».

Источником представления, что наша судьба намертво отпечатана в генах, является устаревшая научная концепция генетического детерминизма, согласно которой мы — жертвы не подвластных нам генетических сил. К сожалению, такая вера в собственную беспомощность начисто отшибает у человека чувство личной ответственности за то, что с ним происходит. Часто приходится слышать: «Все равно с этим ничего не поделаешь, так к чему заморачиваться? Избыточный вес? Это у нас семейное. Передайте-ка мне еще кусочек торта».

За пределами генов

В 1980-е годы генетики были убеждены, что гены управляют жизнью. Они принялись за расшифровку человеческого генома с намерением идентифицировать, какие наследственные черты определяются каждым из генов. Ученые надеялись, что, расшифровав этот код, найдут способ предотвращать и лечить большинство заболеваний.

Позже мы подробнее поговорим о судьбе проекта «Человеческий геном», а сейчас позвольте просто отметить, что в процессе развития генной инженерии обнаружилась удивительная вещь. Ученым открылся совершенно новый взгляд на то, как в действительности работает жизнь, в результате чего возникла новая отрасль науки под названием эпигенетика, которая потрясла самые основы биологии и медицины, продемонстрировав нам, что мы являемся не жертвами, но властителями собственных генов.

Для тех, кто не знает греческого языка, поясню, что префикс эпи- означает «над» или «выше». Старшеклассникам в школах и слушателям вводного курса биологии в вузах до сих пор излагают концепцию генетического контроля — теорию о том, что нашей жизнью управляют гены; однако новая наука об эпигенетическом контроле показывает, что жизнью управляет нечто, стоящее над генами. Захватывающие новые идеи относительно того, что являет собой это нечто, открывают нам путь к пониманию нашей истинной роли со-творцов собственной реальности.

Как мы узнали из предыдущей главы, функционирование клеток управляется сигналами из внешней среды через мембранные переключатели. Оказывается, что при помощи этого же механизма сигналы внешней среды активно влияют и на наши гены. Согласно данным эпигенетики, сигналы из внешней среды активизируют мембранные переключатели, которые посылают вторичный сигнал в ядро клетки. Внутри ядра эти сигналы выбирают подходящий генетический «чертеж» и, ориентируясь на него, производят тот или иной протеин.

Такое представление в корне отличается от устоявшегося убеждения в том, что гены активизируются и деактивизируются самостоятельно. Гены не являются независимыми единицами — то есть они не управляют своей деятельностью. Гены представляют собой не более чем генетические чертежи. А чертежи — это всего лишь рисунки, выполненные проектировщиком; они — не подрядчик, возводящий здание. Эпигенетика изучает механизм, посредством которого подрядчик выбирает необходимые чертежи, а затем контролирует строительство и эксплуатацию тела. Гены не контролируют биологическую систему; это биологическая система использует гены.

Утвердившееся некогда в науке и в общественном сознании представление о том, что геном представляет собой программу «только для чтения», которая не подвержена влияниям со стороны внешней среды, оказалось неверным. Эпигенетические механизмы изменяют содержание кода. О творческом потенциале эпигенетических процессов можно судить на основании следующего факта: путем редактирования генетической информации эпигенетические механизмы способны создавать более 30 000 вариаций протеина по одному и тому же «чертежу»!

В зависимости от природы сигналов из внешней среды эпигенетический механизм-подрядчик способен модифицировать гены, создавая здоровые либо дисфункциональные протеиновые продукты. Иными словами, человек может родиться со здоровыми генами, но затем в силу искажения эпигенетических сигналов развить у себя болезненное состояние — например, рак. Однако у этого процесса есть и позитивная сторона: тот же самый эпигенетический механизм способен повлиять на нездоровые от рождения гены таким образом, что у человека с потенциально вредными мутациями будут созданы здоровые, нормально функционирующие протеины.

Поскольку эпигенетические механизмы меняют содержимое генетического кода, получается, что гены представляют собой редактируемые программы. Отсюда следует, что жизненные события и переживания могут активно изменять наши генетические характеристики! Это воистину радикальное открытие. Если прежде мы были уверены, что гены определяют нашу судьбу, то ныне передовая наука утверждает: Природа распорядилась мудрее. В ходе своего взаимодействия со средой организм включает эпигенетичекие механизмы, которые осуществляют тонкую настройку генетических кодов, чтобы увеличить шансы индивидуума на выживание.

Это влияние среды особенно отчетливо видно при исследовании однояйцевых близнецов. Некоторое время после рождения такие близнецы демонстрируют почти идентичную генетическую активность, что обусловлено идентичностью их генома. Однако со временем индивидуальный опыт и индивидуальное восприятие каждого из них ведут к активации значительно различающихся генетических наборов. Средства массовой информации очень любят рассказывать истории о разлученных в раннем детстве близнецах, чьи жизни сложились на удивление похоже — вплоть до того, что они порой выбирают себе одну и ту же профессию или вступают в брак с людьми, носящими одинаковое имя. И хотя такие случаи выдают чуть ли не за общее правило, на самом деле они представляют собой редкое исключение. И, что более важно, авторы подобного рода сюжетов вовсе не учитывают такой важнейший фактор, как пренатальное поведенческое программирование, которое очень влияет на дальнейшую жизнь и поведение близнецов. Постарайтесь как можно глубже понять смысл того, о чем говорит нам передовая биология: восприятие управляет не только поведением, но и действиями генов! Эти новые научные данные красноречиво указывают на тот факт, что мы каждую минуту своей жизни активно управляем собственными генетическими процессами. Мы — обучающиеся организмы, способные записывать жизненный опыт в свой геном, чтобы передать его потомкам, которые затем записывают в геном свой опыт, тем самым непрестанно продвигая эволюцию человека.

Таким образом, вместо того чтобы считать себя беспомощной жертвой собственных генов, нам следует понять и принять многообещающую истину: наша биологическая структура и поведение динамически формируются присущим нам восприятием жизни и реакциями на нее.

А сейчас давайте разберемся, как формируется это всемогущее восприятие.

От микрокосмоса клетки к макрокосмосу разума

После того как зародилась жизнь на нашей планете, биосфера в течение 3,8 миллиардов лет состояла из огромных популяций индивидуальных одноклеточных организмов — бактерий, дрожжей, водорослей и простейших вроде амеб и парамеций. Около 700 миллионов лет назад индивидуальные клетки начали собираться в многоклеточные колонии. Коллективное осознание, доступное сообществу клеток, было намного выше, чем осознание индивидуальной клетки. И поскольку осознание — ключевой фактор выживаемости организма, общий опыт увеличивал шансы обитателей таких колоний на более долгую жизнь и дальнейшее воспроизводство.

Первые клеточные сообщества, как и самые ранние человеческие сообщества, представляли собой кланы охотников-собирателей, где каждый из членов выполнял одну и ту же работу ради всеобщего выживания. Однако по мере того, как плотность населения, как в клеточном, так и в человеческом сообществах возрастала, такое положение дел стало нецелесообразным и неэффективным. В конечном счете эволюция привела к специализации функций. Например, в человеческом сообществе некоторые индивидуумы сосредоточились на охоте, другие на домашних обязанностях, а третьи — на воспитании детей. А в клеточном сообществе и ходе специализации клетки поделились на пищеварительные, сердечные, мышечные и так далее.

Большинство клеток в теле человека и животных не обладают способностью к прямому восприятию того, что происходит во внешней среде за пределами кожи. Например, клетки печени знают, что происходит в печени, но не имеют прямой информации о происходящем во внешнем мире. Поэтому мозг и нервная система должны интерпретировать стимулы внешней среды и посылать сигналы клеткам, которые затем интегрируют и регулируют жизнеобеспечивающие функции систем органов для выживания в мире.

Успешность многоклеточных сообществ обусловила возможность развития мозга для каталогизации, запоминания и интеграции сложных восприятий. В ходе эволюции клеточное население мозга приобрело способность запоминать миллионы воспринятых ощущений и интегрировать их в огромную базу данных. Сложные поведенческие программы, сформированные на основании этих данных, привели к развитию у организма такого качества, как сознание (базовое значение этого термина «состояние бодрствования и осознанности»).

Многие ученые предпочитают считать, что сознание представляет собой качество, которое либо есть у организма, либо нет. Однако изучение эволюции дает основания предположить, что механизм сознания эволюционирует со временем. Следовательно, это качество по всей вероятности может проявляться в различных градациях — от минимального уровня сознания у примитивных организмов до самосознания, свойственного людям и другим высшим позвоночным. Под самосознанием мы имеем в виду не мысли типа: «Надеюсь, моя прическа выглядит эффектно», — а скорее способность одновременно быть участником жизни и ее наблюдателем.

Проявления самосознания отождествляются с развившейся в ходе эволюции частью мозга под названием лобная доля коры головного мозга. Лобная доля — это неврологический ресурс, позволяющий людям осознавать свою индивидуальность и отдавать себе отчет в наличии у них такого качества, как мышление. Обезьяны и другие животные, которые не демонстрируют самосознания, глядя в зеркало, думают, что видят другое существо. Однако обладающие более развитым мозгом шимпанзе понимают, что образ в зеркале — это их собственное отражение.

Важное различие между сознанием мозга в целом и самосознанием лобной доли состоит в том, что обычное сознание открывает организму доступ к условиям среды, которые имеют непосредственное отношение к текущему моменту, и обеспечивает реакции на эти условия. А самосознание дает индивидууму возможность прорабатывать последствия своих действий не только в настоящем, но и в будущем.

Самосознание позволяет нам быть со-творцами стимулов, а не просто реагировать на них — то есть благодаря ему мы способны вовлекать в процесс принятия решений свое «я». Если обычное сознание позволяет организмам играть в пьесе жизненного театра, то самосознание дает возможность быть не только актером, но также зрителем и даже режиссером. Самосознание обеспечивает возможность саморефлексии и дает нам способность критически оценивать и редактировать пьесу своей жизни.

Но сколь бы важную роль ни играло самосознание в структуре нашей личности, оно на самом деле — всего лишь крохотная часть того, что мы называем разумом. И пока та часть разума, которая составляет самосознание, осуществляет саморефлексию, другая его часть наблюдает за миром и управляет всеми текущими процессами, начиная с дыхания и заканчивая вождением автомобиля, — так из-за кулис на сцену выходит подсознание.

Механизмы мозга, которые управляют автоматическими моделями поведения типа «стимул — реакция», мы называем в повседневной речи подсознанием или сферой бессознательного, поскольку соответствующие функции не требуют ни сознательного наблюдения, ни внимания. Функции подсознания развились задолго до формирования лобной доли коры головного мозга. Благодаря подсознанию организмы, неспособные на проявления самосознания, могут полноценно управлять своим телом и отвечать на вызовы динамически изменяющейся среды. Подобно низшим организмам, человек тоже способен действовать на автопилоте — именно так работают саморегулирующиеся системы, которые выполняют свои функции, не нуждаясь в содействии со стороны самосознания.

Подсознание — на удивление сильный процессор, который может записывать чувственный опыт, а потом воспроизводить его по первому нажатию кнопки. Любопытно, что мы иногда осознаем свои подсознательные программы, активизируемые по первому вызову, лишь тогда, когда на кнопку нажимает кто-то другой.

В действительности нажатие кнопок — слишком медленный и линейный процесс, чтобы с помощью этого образа адекватно проиллюстрировать потрясающую способность подсознания мгновенно обрабатывать данные. Было подсчитано, что непропорционально большая часть мозга, отведенная на работу подсознания, может истолковывать более сорока миллионов импульсов в секунду и реагировать на них. Для сравнения скажем, что небольшая лобная доля, осуществляющая работу самосознания, обрабатывает всего около сорока нервных импульсов в секунду. Это означает, что как информационный процессор подсознание в миллион раз мощнее, чем самосознание.

Несмотря на такую вычислительную мощь, подсознание обладает весьма скромным творческим потенциалом, сравнимым со способностями хорошо развитого пятилетнего ребенка. Самосознание может проявлять свободную волю, а подсознание главным образом следует заранее записанным в него шаблонам типа «стимул — реакция». Освоив ту или иную поведенческую схему, например ходьбу, одевание, вождение машины, мы передаем соответствующие программы подсознанию, что обеспечивает нашу способность выполнять эти сложные функции, не уделяя им внимания.

Тогда как подсознание способно управлять всеми нашими внутренними системами, пока мы жуем жвачку, намного меньшая лобная доля коры головного мозга, ответственная за самосознание, способна решать весьма небольшое число задач одновременно. И хотя его способность к параллельному решению задач физически ограничена, одну задачу за один раз тренированное самосознание способно решить очень хорошо.

Когда-то считалось, что некоторые из так называемых непроизвольных функций организма, в частности контроль над сердцебиением, кровяным давлением и температурой тела, находятся вне сферы влияния самосознания; однако теперь нам известно, что люди, пребывающие на высоком уровне ментальной эволюции, например йоги и другие продвинутые практики медитации, могут сознательно управлять такими непроизвольными функциями.

Это служит свидетельством того, что подсознательный и самосознательный компоненты разума прекрасно работают в команде. Подсознание управляет всеми теми процессами, на которые не обращает внимания самосознание. А в их число, как оказалось, входит почти все, что происходит в каждый отдельный момент! У большинства из нас самосознание настолько занято мыслями о прошлом, будущем или каких-то воображаемых проблемах, что мы передаем все текущие задачи подсознанию. Специалисты по когнитивной неврологии пришли к выводу, что самосознание осуществляет всего около 5 % когнитивной деятельности человека. Следовательно, 95 % решений, действий, эмоций и поведения порождаются скрытой от наблюдения деятельностью подсознания.

Управляет нашей кармой?

Если вам когда-либо доводилось говорить, что ваши мысли по какому-то поводу раздваиваются, вы были совершенно правы. Та часть вашего разума, у которой родилась эта идея, — маленький 40-битный процессор, обеспечивающий когнитивное мышление, личностные проявления и свободу воли. Это та часть разума, которая провозглашает желания, страсти и намерения и тем самым смешит Бога. И вот ведь забавно: именно она определяет то, кем мы себя считаем, хотя управляет не более чем пятью процентами нашей жизни.

Эти данные объясняют, почему многие люди, практикующие позитивное мышление, не получают позитивных результатов, — к сожалению, наша жизнь управляется не сознательными желаниями или намерениями. Если вы нам не верите, еще раз взгляните на цифры. Наше подсознание командует парадом 95 % времени. Поэтому судьба человека фактически контролируется записанными программами, или привычками, которые приобретены под влиянием инстинктов и моделей восприятия, сформировавшихся в результате его жизненных переживаний.

Самые сильные и влиятельные программы подсознания — те, что записаны первыми. Период наиболее активного формирования психики длится со времени внутриутробного существования до шестилетнего возраста. За это время мы приобретаем самые важные из своих программ путем наблюдения за нашими основными учителями — родителями, сестрами, братьями и соседями. Всем психологам и психиатрам прекрасно известно, что, к сожалению, значительная часть того, чему мы учимся в этот важнейший период, основано на ложном восприятии, которое затем преобразуется в ограничивающие верования, приносящие нам вред.

Большинство родителей не осознают, что их слова и действия непрестанно записываются в подсознании детей, составляя содержание их раннего жизненного опыта. Если малыша часто бранят и называют плохим, он не осознает того, что это отношение взрослых временное и связано лишь с только что совершенным действием. Вместо этого юный разум регистрирует слова старших как окончательную характеристику, отражающую его подлинную сущность. То же самое касается передаваемых ребенку верований (высказанных или невысказанных), что он никчемный, не заслуживает ничего хорошего, недостаточно умен или болезнен и слаб.

Такие легкомысленные родительские приговоры напрямую загружаются в подсознание ребенка. Поскольку задача разума — обеспечивать соответствие между заложенными в него программами и реальной жизнью, мозг в каждой ситуации бессознательно генерирует уместные (или неуместные) поведенческие реакции, которые подтверждают истинность запрограммированных в нем моделей восприятия. После того как программа заложена в подсознание, она автоматически начинает реализовывать свои модели восприятия в виде ложной реальности, формирующей жизнь индивидуума.

Давайте рассмотрим пример из реальной жизни. Представьте себя пятилетним ребенком. Вы закатываете папе истерику в супермаркете, требуя купить какую-то игрушку. Желая поскорее прекратить скандал в общественном месте, ваш отец, огорченный этой ситуацией, выпаливает фразу, которую ему самому говорили родители в подобных случаях: «Ты этого не заслуживаешь!» Проходит лет двадцать или тридцать. Вы уже взрослый человек, и вам светит новая должность, сулящая фантастические заработки. Вы предвкушаете стремительный карьерный взлет… и вдруг начинаете допускать один промах за другим. Дорога к богатству, еще совсем недавно казавшаяся такой прямой и открытой, оказывается заблокирована. Вы отлично знаете, что обладаете всеми необходимыми способностями и качествами, но дела идут наперекосяк. Вы ведете себя нелепо и непрофессионально — и это замечает ваш потенциальный работодатель.

«Что происходит?» — спрашиваете вы себя. А проблема в том, что программы вашего подсознания конфликтуют с сознательными желаниями. Тогда как самосознание настроено позитивно и исполнено надежд относительно открывшихся перед вами перспектив, записанная в подсознании реплика отца: «Ты этого не заслуживаешь!» — негативно программирует ваше поведение на подсознательном уровне. Ситуация такая же, как в случае с загипнотизированным человеком, который безуспешно пытался поднять стакан воды, якобы весящий тысячу фунтов: ваше подсознание исправно подталкивает вас к неэффективным действиям, чтобы убедить вас в том, что реальность полностью соответствует имеющейся у вас программе, — и вполне вероятно, что вы даже не отдаете себе отчета в происходящем.

Почему? А потому, что событиями вашей жизни управляют автоматические программы, тогда как сознание занято другими мыслями, например о том, как распорядиться возросшим доходом. В результате самосознание чаще всего просто не отслеживает автоматические действия подсознания. И поскольку подсознание отвечает за 95 % действий человека, получается, что большинство из них остаются вне поля нашего зрения!

Представьте себе, что у вас есть приятель по имени Билл, с которым вы знакомы с детства. Зная всю его семью, вы обращаете внимание на то, что Билл ведет себя точно так же, как и его отец. И вот однажды вы отпускаете замечание:

— Послушай, Билл, да ты точно такой же, как твой папа!

Билл возмущен и расстроен. Он не понимает, как вам вообще могла прийти в голову такая мысль.

— Зачем говоришь глупости? — обижается он. Самое забавное, что все вокруг, кроме самого Билла, видят: он ведет себя очень похоже на своего отца. Почему так выходит? Потому что, пока Билл следует подсознательным поведенческим программам, сформировавшимся в детстве в результате наблюдения за отцом, его самосознание занято совершенно другими мыслями. В такие моменты его автоматические подсознательные программы работают безнадзорно — именно поэтому их и относят к сфере бессознательного.

Вот другой распространенный пример действия этих незримых поведенческих моделей. Представьте себе, что, ведя машину, вы увлеченно беседуете с другом, сидящим на пассажирском сиденье. Вы всецело погружены в дискуссию и лишь через некоторое время, вновь сосредоточившись на дороге, осознаете, что последние несколько минут совсем не уделяли внимания управлению автомобилем. Поскольку ваше самосознание было поглощено беседой, машину вел автопилот подсознания. Если бы вас попросили описать, что происходило на дороге в этот промежуток времени, вы бы ответили:

— Не знаю. Я не уделял этому внимания.

Ага! В том-то и дело. Когда сознание занято решением какой-то задачи, мы не отслеживаем свои запрограммированные подсознательные действия. Поэтому, когда дела идут не так, как планировалось, мы редко готовы признать, что, скорее всего, сами приложили руку к собственным неприятностям. И поскольку обычно мы не осознаем роли своих бессознательных действий, то ощущаем себя жертвой внешних сил.

К сожалению, позиция жертвы — самоподдерживающееся состояние. Если мы воспринимаем себя как жертву наш мозг считает своим долгом воплотить это представление в реальности. Признав себя жертвой, мы думаем, что не в силах осуществлять свои намерения. Но нет ничего более далекого от истины!

Как мы видим, база данных из моделей восприятия и верований, запрограммированных в разуме человека, служит основным фактором, формирующим его жизнь. Хорошая новость состоит в том, что мы способны влиять на содержание этой базы данных. Осознав существование и роль своих подсознательных верований и программ, мы тем самым открываем для себя дверь к спонтанной эволюции.

Трансформация транса

Поскольку запрограммированные в нас модели восприятия напрямую формируют нашу биологию, поведение и жизнь в целом, очень важно знать три основных источника моделей восприятия.

Первые запрограммированные модели восприятия достаются нам по наследству. В наш геном заложены поведенческие программы, которые определяют фундаментальные поведенческие рефлексы, или инстинкты. Отдернуть руку от открытого огня — генетически обусловленное действие. К более сложным инстинктам относится умение новорожденных плавать, подобно дельфинам, или активизация внутреннего целительного потенциала для уничтожения раковых образований. Генетически заложенные в нас инстинкты составляют модели восприятия, данные нам Природой.

Вторым источником жизненно важных моделей восприятия являются воспоминания из личного опыта, отложившиеся в нашем подсознании. Эти усвоенные модели восприятия приобретены в процессе воспитания. В числе самых ранних жизненных впечатлений подсознание хранит также матрицы эмоций, которые испытывала наша мать, вынашивая нас.

Питательные вещества не единственное, что мать поставляет плоду. Помимо них, плацентарный барьер пересекает сложнейший набор химически закодированных эмоциональных сигналов, стрессовых факторов и гормонов, влияя на физиологическое развитие плода. Когда матери страшно, то страшно и плоду. Когда мать думает о плоде с неприязнью, нервная система будущего ребенка программируется на ощущение собственной отверженности.

Сью Герхард в своей замечательной книге «Почему так важна любовь» подчеркивает, что нервная система плода регистрирует внутриутробные переживания. К моменту рождения ребенка его личность уже наполовину сформирована под воздействием эмоциональной информации, которая обусловлена переживаниями матери!

Однако наиболее важное программирование подсознательного восприятия осуществляется в период от рождения до шестилетнего возраста. В этот период мозг ребенка записывает все чувственные переживания и формирует все сложные моторные программы, необходимые для развития речи, ползания, прямостояния, а также более сложных действий, таких как бег и прыжки. Одновременно остаются непрерывно задействованными сенсорные системы ребенка, постоянно снабжая подсознание колоссальными объемами информации о мире и о том, как он функционирует.

Наблюдая поведенческие модели людей в своем непосредственном окружении — прежде всего родителей, братьев, сестер и близких родственников, дети учатся отличать приемлемое в обществе поведение от неприемлемого. Важно понимать, что модели восприятия, приобретенные до шестилетнего возраста, становятся фундаментальными подсознательными программами, которые определяют направление жизни человека.

В этот период ускоренного обучения ребенка Природа облегчает процесс его приобщения к культуре тем, что усиливает способности подсознания усваивать большие объемы информации. Нам это известно на основании исследований волновой активности мозга у детей и взрослых. На основании исследования электроэнцефалограмм (ЭЭГ) у взрослых людей было установлено, что различным состояниям сознания соответствует разная волновая активность мозга. Было установлено, что мозг взрослого человека работает на пяти различных частотных уровнях и каждому из них соответствует определенное состояние сознания.

Активность мозга Частота Состояние сознания у взрослых, ассоциирующееся с данной активностью Дельта 0,5–4 Гц Сон/бессознательное состояние Тета 4-8 Гц Booбражение/мечты Альфа 8-12 Гц Спокойное сознание Бета 12-35 Гц Сосредоточенное сознание Гамма 36 Гц Пик производительности

В ходе нормальной мозговой деятельности у взрослого человека показания ЭЭГ постоянно переходят от состояния к состоянию, охватывая весь их спектр. Однако у детей в период интенсивного развития мозговые частоты ведут себя иначе. Вначале у ребенка фиксируются лишь низкочастотные волны, а более высокие частоты проявляются лишь со временем, и вместе с этим развиваются соответствующие состояния.

В первые два года жизни ребенка на его ЭЭГ преобладают волны дельта — самая низкая частота.

Между двумя и шестью годами мозг резко увеличивает свою активность и работает преимущественно в диапазоне тета-волн. Пребывая в состоянии тета, дети очень часто смешивают мир своих фантазий с реальным миром.

Спокойное сознание, ассоциирующееся с волнами альфа, начинает доминировать в деятельности мозга только после шестилетнего возраста.

К двенадцати годам мозг уже демонстрирует полный спектр частот, хотя наибольшая активность наблюдается в диапазоне бета, то есть сосредоточенного сознания. К этому возрасту дети заканчивают начальную школу и переходят к освоению более интенсивной учебной программы средних классов.

На случай, если вы что-то упустили, повторю один важный факт: до шестилетнего возраста частота альфа, отождествляемая с сознательной обработкой информации, не играет существенной роли в работе мозга ребенка. Преобладание волн дельта и тета у детей до шести лет свидетельствует о том, что их мозг оперирует ниже сознательного уровня. Частоты дельта и тета характерны для состояния так называемого гипногогического транса — это то же самое состояние, которое гипнотерапевты используют, чтобы напрямую загрузить в подсознание своих клиентов новые поведенческие модели.

Иными словами, первые шесть лет своей жизни ребенок проводит в состоянии гипнотического транса!

В это время модели мировосприятия напрямую загружаются в подсознание малыша без дифференциации и без участия аналитических фильтров самосознания, которое пока еще просто не сформировано в полной мере. Таким образом, в период, когда формируются наши фундаментальные модели мировосприятия и представления о своей роли в жизни, у нас просто отсутствует способность активно принимать или отвергать эти верования. Нас просто программируют.

Иезуиты знали об этом программируемом периоде и с гордостью говорили: «Дайте мне младенца — и к семи годам я дам вам человека!» Они понимали: ребенок постоянно пребывает в состоянии транса, что позволяет напрямую имплантировать церковные догмы в его подсознание. А после того, как такое программирование осуществлено, оно неизбежно влияет на 95 % процентов поведения этого индивидуума до конца его жизни.

Отсутствие механизмов сознательной обработки информации (то есть волновой активности альфа) и состояние гипнагогического транса на начальных стадиях жизни ребенка — необходимость. Во-первых, процесс мышления, ассоциирующийся с самосознанием, не может начинать свою работу сразу с чистого листа. Для того чтобы самосознание могло осуществлять обработку информации, ему необходима начальная база данных, состоящая из усвоенных ранее моделей восприятия. Следовательно, прежде чем человек сможет демонстрировать самосознание, мозг должен осуществить задачу по развитию способности к функциональному осознанию мира, что осуществляется посредством прямой загрузки в подсознание переживаний и наблюдений.

Однако этот метод обретения осознания чреват одним очень существенным недостатком. Его последствия настолько серьезны, что оказывают влияние не только на жизнь индивидуума, но и на всю цивилизацию. Проблема в том, что мы получаем свои модели восприятия и представления о жизни задолго до того, как приобретаем способность критически мыслить. Когда в раннем детстве мы загружаем в себя ограничивающие или вредные верования, эти модели восприятия (или ложного восприятия) превращаются в наши истины. И если в основе нашего мышления лежат ложные модели восприятия, то подсознание исправно генерирует модели поведения, ориентированные именно на них.

Модели восприятия, приобретенные в этот важнейший период развития, могут даже заглушить генетически заложенные инстинкты. Подумайте, например, о том, что каждый из нас обладает врожденным умением плавать, подобно дельфинам. «Тогда почему, — можете спросить вы, — нам приходится учить детей плавать заново? Почему многие вообще боятся воды?»

Если у вас есть дети, представьте, как бы вы реагировали, если бы увидели, как ваш совсем еще маленький ребенок шагает к водоему. Опасаясь за жизнь малыша, вы бросаетесь вслед за ним и оттаскиваете его подальше от берега. Но сознание ребенка воспринимает ваше тревожное поведение как свидетельство того, что вода опасна для жизни. Страх, развившийся от новообретенной привычки воспринимать воду как нечто опасное, пересиливает инстинктивное умение плавать, и вот человечек, который еще совсем недавно умеренно держался на воде, начинает тонуть.

Возможно, теперь вы думаете: «Ну, замечательно. Конечно, очень приятно узнать, что я не являюсь жертвой своей генетической структуры. Зато теперь оказывается, что я — жертва программирования. Какие шансы у моего 40-битного процессора противостоять подсознательному мегакомпьютеру судьбы? В чем же тогда состоят хорошие новости?» А хорошие новости в том, что, независимо от того, как запрограммирован человек, его можно распрограммировать и перепрограммировать.

Это приводит нас к третьему источнику моделей восприятия, который тоже формирует нашу жизнь, но берет свое начало в деятельности самосознания. В отличие от подсознания, которое рефлекторно включает свои программы при нажатии определенных кнопок, самосознание представляет собой творческую базу, позволяющую смешивать и видоизменять модели восприятия при помощи воображения, в результате чего можно создавать бесконечное число верований и поведенческих вариаций. Наличие самосознания обеспечивает человека одной из самых могущественных сил во Вселенной — свободой воли.

Источники моделей восприятия, формирующих нашу жизнь:

1. Генетически заложенные программы (инстинкты).

2. Воспоминания, отложившиеся в подсознании.

3. Деятельность самосознания.

От игры в виноватых к личной ответственности

Большинство проблем отдельных людей и целых культур порождаются тем, что наши бессознательные модели поведения чаще всего остаются невидимыми для нас самих.

Как мы только что говорили, эти модели поведения записываются в нас совершенно бессистемно, формируясь на основании слов и действий других людей, которые и сами, вне всяких сомнений, запрограммированы на многочисленные ограничивающие верования. И если сознание пытается вести нас к исполнению смелых мечтаний, то подсознание может незаметно для нас саботировать его усилия и тормозить наше продвижение к цели.

К счастью, подсознание не является зловещей пропастью зла и тьмы, как это представлялось Фрейду. Подсознание — просто механизм запечатления и воспроизведения, записывающий жизненные переживания на пленку поведения. Тогда как самосознание склонно к творчеству, подсознание работает с заранее записанными программами. В отличие от самосознания, которым оперирует личность (вы), подсознание больше похоже на автомат, — иными словами, вашими подсознательными программами не управляет никакая сознательная сущность.

Однако в следующий раз, когда будете убеждать себя изменить свои вредоносные подсознательные программы, помните вот о чем: пытаться изменить подсознательные программы при помощи рациональных доводов не более продуктивно, чем убеждать свой кассетный плеер, чтобы он изменил записи на пленках. В обоих механизмах отсутствует сознательная сущность, которая могла бы вступить с вами в диалог.

Хорошая новость состоит в том, что подсознательные программы не являются фиксированными и неизменными. У нас есть возможность переписать свои ограничивающие верования таким образом, чтобы обрести контроль над собственной жизнью. Однако для активизации процесса изменения программ требуется нечто иное, чем бесплодная попытка полного упреков диалога (а на самом деле монолога) с собственным подсознанием. Необходимо осознать, что наше прошлое поведение было обусловлено незримым действием подсознания. Тогда нам станет легче простить себя. Согласитесь, отрадно знать, что наши незримые поведенческие модели — это всего лишь порождения верований других людей, которые, в свою очередь, были запрограммированы еще кем-то — и так далее, вглубь прошлого. Так что, возможно, вместо первородного греха нам следовало бы говорить о первородном ложном восприятии.

В любом случае ни наши родители, ни их родители не осознавали, что действуют по написанному кем-то сценарию. В этом отношении важно помнить, что люди, с которыми мы когда-либо взаимодействовали, тоже реализовывали поведенческие модели, запрограммированные в их подсознание в глубоком детстве. Так что и они не осознавали, каким образом влияет на нашу жизнь этот незримый багаж.

Понимать все это очень важно, чтобы попытаться принести мир на нашу планету, большинство жителей которой бессознательно втягиваются в межкультурные конфликты, возникшие много поколений назад между их предками. Учитывая это, нам надлежит успокоиться, взглянуть на происходящее со стороны и пересмотреть свои эмоционально заряженные представления о негодовании и чувстве вины, о жертвах и злодеях. Недавние научные исследования безоговорочно подтверждают правильность библейского наставления: «Прости им, ибо не ведают, что творят».

Исследуя жизнь и учение Иисуса, мы убеждаемся в том, что он применял в своей жизни и деятельности эту передовую науку о сознании. Ведь Иисус подчеркивал, что, не будь у нас ограничивающих верований, мы могли бы совершать те же чудеса, что и он. Этот человек был прав, когда говорил, что, переняв его верования, мы способны изменить свою жизнь. А самое главное то, что он видел в прощении самый надежный путь к воцарению мира. Если мы совершим это простое действие на локальном уровне, оно приведет к эволюционному скачку на уровне глобальном.

Основываясь на научных данных о том, как функционирует наш разум, передовая биология побуждает нас последовать совету всех великих пророков: прощать проступки других людей. Нас сковывают эмоциональные цепи, состоящие из дисфункциональных моделей поведения, обусловленных мифами из прошлого. При помощи прощения мы снимаем эти цепи с себя и других и освобождаемся от старых мифов. Так, и только так, мы обретаем свободу, необходимую для создания позитивного будущего.

Как писал в своей книге «Прости навсегда» доктор Фред Лускин, специалист по психологии прощения и здоровья: «Прощение позволяет нам не застревать в прошлом». Другой эксперт в области прощения, автор книги «Радикальное прощение» Колин Типпинг[18], идет еще дальше, высказывая мысль, что прощение раз и навсегда «трансформирует архетип жертвы».

В дополнение к индивидуальному подсознательному программированию есть еще и коллективные верования, бытующие в обществе. Помните Билла, который не замечал, что ведет себя так же, как его отец, тогда как все вокруг отчетливо это видели? Аналогичным образом культурные модели восприятия в подсознании индивидуума являются общими для представителей целого культурного слоя, поэтому они остаются невидимыми не только на индивидуальном, но и на коллективном уровне. А теперь задумайтесь: почему это обстоятельство делает такие верования еще более опасными?

Что бы там ни говорили, но философия в конечном счете влияет на биологию, поскольку наш мозг функционально ориентирован на обеспечение соответствия между коллективными бессознательными верованиями и индивидуальной реальностью, которую мы воспринимаем на собственном опыте. Следующий шаг нашего путешествия — увидеть, каким образом развивались сюжеты культурных мифов и как они, по всей вероятности, будут развиваться дальше.