Глава 7 Направленная медитация
Глава 7
Направленная медитация
Цель предлагаемых далее медитаций состоит в том, чтобы помочь вам открыть свое внутреннее зрение. Это поможет, если у вас возникнут проблемы с фокусировкой или другими техниками визуализации, которые используются в данной книге. Задача этих двух медитаций – провести вас через процесс визуализации с начала до конца. Этот процесс ознакомит вас с теми необходимыми шагами, которыми вы должны овладеть, прежде чем переходить к более сложным упражнениям. Кроме того, это поможет вам сфокусировать свое внутреннее зрение.
Я рекомендую записать текст визуализации и прослушивать его, выполняя указания, в качестве части группового упражнения. Одного лишь чтения медитаций будет недостаточно для получения полного эффекта.
Перед началом каждой медитации вы должны расслабиться. Сядьте или лягте в удобной позе там, где вас никто не потревожит.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 6 Урок 2. Медитация
Глава 6 Урок 2. Медитация Медитация – один из самых поразительных путей к познанию, потому что ведет и ко многим другим умениям. Очень многое в пути ведьмы попадает в рамки медитации. Некоторые приходят ко мне на занятия не из интереса к языческой традиции, но для того,
Направленная медитация
Направленная медитация Второй тип путешествия сосредоточен на ваших личных переживаниях. Если вы когда-либо представляли себя в любимом месте, возможно, в горах, на пляже или в лесу, то у вас случалось такое путешествие. Воображение – это ключ к таким реальностям, а также
Глава 3. «Хаотическая» медитация
Глава 3. «Хаотическая» медитация Первый вопрос:Интересное совпадение: твоя медитационная техника катарсиса с использованием интенсивного хаотического дыхания появилась в то же самое время, когда на Западе стали применяться такие терапевтические хаотические методы,
Глава 4. Динамическая медитация и молчаливая медитация
Глава 4. Динамическая медитация и молчаливая медитация Первый вопрос:Динамическая медитация очень активна, энергична, она требует значительных усилий. Разве нельзя войти в медитацию, просто сидя в молчании?В медитацию можно войти, и просто сидя в молчании, но для этого
Глава 12. ЛСД и медитация
Глава 12. ЛСД и медитация Вопрос:Можно ли использовать ЛСД как помощь в медитации?ЛСД можно использовать, но это очень опасно: это совсем не просто. Даже когда вы используете мантру, вам потом трудно от нее отказаться, но если вы будете использовать ЛСД, наркотик, вам будет
ГЛАВА 8 МЕДИТАЦИЯ
ГЛАВА 8 МЕДИТАЦИЯ Огромное дерево возвышалось до самых небес, слепо вытягивая ветви к Подателю Света. Его черная тень во всю длину простиралась по земле, становясь все длиннее, по мере того как солнце плыло своим извечным путем по предвечернему небу. Дерево
ГЛАВА 3 Медитация
ГЛАВА 3 Медитация Слово «медитация» произошло от латинского meditatio, что в переводе означает «размышление». Медитация — это определенное умственное действие, имеющее целью приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности. Сопровождается она
Глава 15. Медитация: дар природы.
Глава 15. Медитация: дар природы. Возлюбленный Ошо,Конечно, медитация для мистиков. Почему же вы предлагаете ее обычным людям и их детям?Медитация для мистиков, конечно, но ведь каждый рожден мистиком — потому что каждый имеет внутри себя великую тайну, которая должна быть