3. Подготовка к сексуальной магии

3. Подготовка к сексуальной магии

Сексуальная магия требует соответствующего физического состояния. Особого здоровья и силы не нужно ни для какой другой разновидности магии. Чтобы выкопать нужное растение, сорвать травку или растереть в пальцах корешок, обращаясь с призывом к Богине, не требуется особой физической подготовки. Если выполняется длительный ритуал с циркумамбуляциями (хождениями по кругу) и рисованием знаков в воздухе, маг должен обладать несколько большими физическими возможностями. Однако и для этого не нужно подготовки, как у марафонца.

Сексуальная магия тоже не марафон. Однако она все-таки требует как физической выносливости, так и силы определенных групп мышц. Повторю: ни одна из форм магии не лучше и не хуже других, но разные формы магии предъявляют к магу разные требования. Когда речь идет о сексуальной магии, необходим определенный уровень физического здоровья.

Физические упражнения для мужчин и женщин

Для занятий сексуальной магией нужны физическая выносливость, некоторая сила, хотя атлетическое телосложение и накачанные шварцнеггеровские мышцы необязательны. Маг может быть худым или полным, для практики сексуальной магии это не имеет никакого значения. Многие, пожалуй, почти все, обладают достаточно крепким здоровьем, чтобы заниматься любой формой сексуальной магии.

Если даже здоровье ваше слабовато, нетрудные упражнения помогут вам его укрепить, а вместе с этим улучшить качество жизни и повысить способность к занятиям сексуальной магией. Я предлагаю следующие два типа упражнений.

Если периодичность выполнения упражнения не оговаривается специально, эти упражнения следует выполнять в разные дни по меньшей мере три раза в неделю. Разумеется, прежде чем приступать к тренировкам, надо посоветоваться с врачом.

Упражнения на растяжение

Некоторые специалисты утверждают, что биологический возраст человека определяется гибкостью его позвоночника. Если вы легко принимаете различные позы и без труда сохраняете их, это полезно и для вашего здоровья, и для успехов в сексуальной магии. Пять — десять минут упражнений на растяжение ежедневно — это все, что нужно относительно здоровому человеку.

Существует несколько книг по этой методике, авторы которых убеждены, что в результате выполнения данных упражнений в организме совершаются благоприятные изменения, кроме того, растяжение является средством борьбы со стрессами. Другим источником служат руководства по хатха-йоге. Можно пойти на занятия по хатха-йоге с тренером, чтобы узнать, как выполнять эти упражнения, чтобы не навредить своему здоровью.

Однако освоение элементарного растяжения не требует ни помощи тренера, ни каких-либо расходов. Вот несколько простых упражнений. Когда будете их делать, не упускайте из вида две вещи: во-первых, двигайтесь медленно; во-вторых, избегайте слишком резких движений или слишком сильной растяжки — вы не должны чувствовать боль. Непременно прочитайте инструкцию до конца, прежде чем приступать к выполнению упражнения.

Касание пальцев ног

Медленно наклоняйтесь вперед, стараясь коснуться руками пальцев ног. Ноги не сгибайте, ступни должны стоять параллельно. Если вы не можете дотянуться до пальцев ног, остановитесь, пока не стали испытывать боль. Если вы можете коснуться пальцев ног, попытайтесь коснуться коленей подбородком.

Когда вы достигнете удобного положения, сделайте глубокий вдох. Выдыхая, потянитесь еще чуть-чуть (но не перетруждайте себя). Останьтесь в этом положении непродолжительное время или сохраняйте его, пока вам не станет неудобно. Затем медленно вернитесь в положение стоя.

Касание пальцев ног (ноги скрещены)

Стоя прямо, скрестите ноги, чтобы правая оказалась впереди левой и наружный край правой ступни соприкасался с внутренним краем левой ступни. Держа ноги накрест, повторите упражнение.

Теперь поменяйте ноги местами, чтобы наружный край левой ступни соприкасался с внутренним краем правой ступни. Повторите упражнение, как сказано выше.

Растяжения вбок

Встаньте в удобную позу, ноги слегка врозь. Положите на плечи палку от швабры. Ваши руки должны лечь на палку сверху, вблизи обоих концов. Это очень удобная поза, которую легче принять, нежели описать. Подержите палку параллельно земле, а спину прямо, сделайте наклон корпусом вбок. Двигайтесь медленно, наклоняйтесь как можно ниже. Сделайте вдох, закончив упражнение. Выдохните и наклонитесь еще чуть^ чуть. Сохраняйте это положение, пока вам не понадобится вновь набрать воздух в легкие. Сделав вдох, выпрямитесь, сделайте наклон корпусом в другую сторону, повторите то же упражнение, как сказано выше. Для начала делайте по три—пять наклонов в каждую сторону. За несколько недель доведите количество до пятидесяти в каждую сторону.

Продолжая держать палку за плечами, расставьте ноги немного шире плеч. Нагнитесь и попытайтесь осторожно дотянуться до пальцев левой ноги правым концом палки. Сделав упражнение, выпрямитесь. Повторите упражнение, но теперь тянитесь левым кольцом палки к пальцам правой ноги. Повторите упражнение по пять раз в каждую сторону. За несколько недель доведите количество наклонов до пятидесяти в каждую сторону. В виде варианта можно выполнять последнюю растяжку несколько раз, не возвращаясь в промежутках в вертикальное положение.

Помните, ваша цель не скорость, а растягивание. Пощупайте свои мышцы, особенно на спине и ногах, прочувствуйте, как они медленно растягиваются, а потом возвращаются в спокойное состояние.

Касание пальцев ног в сидячем положении

Сядьте на пол, ноги вытяните вперед, носки держите прямо вверх. Медленно потянитесь, стараясь коснуться руками пальцев ног. Тянитесь сколько можете. Сделайте вдох, а на выдохе продвиньтесь еще чуть-чуть вперед. Держите это положение, пока оно не причиняет вам неудобства. Дайте себе расслабиться, это позволит вам потянуться еще немного. Если вы можете коснуться пальцев ног, попытайтесь прикоснуться подбородком к коленной чашечке. Помните, что пальцы ног направлены вверх.

А теперь разомкните ноги, чтобы они образовали букву «V». Потянитесь в направлении одной ступни, как описано выше, затем повторите упражнение по направлению к другой ступне. Пальцы ног должны указывать вверх.

Далее согните одну ногу так, чтобы она оказалась у вас за спиной, и наклонитесь вперед к другой ноге. Перемените положение ног. Пальцы ноги, которая перед вами, должны быть вытянуты вверх.

Касание пола при согнутых ногах

Сядьте на пол. Сложите ноги так, чтобы они соприкасались подошвами. С помощью рук передвиньте ноги, чтобы пятки были как можно ближе к промежности. Теперь, держа спину как можно прямее, вытяните обе руки и коснитесь пола как можно дальше справа от себя. Держа кисти рук на полу, нагнитесь как можно сильнее влево, а затем снова отклонитесь вправо. Повторите это движение несколько раз. Чтобы упражнение было максимально эффективным, отклоняйтесь в сторону, отдаляясь от корпуса как можно больше.

Передвиньте правую стопу по возможности дальше влево, чтобы она была как можно ближе к телу. Поместите левую ногу в то же положение поверх правой ноги. Таким образом, ваша правая стопа оказывается близко к левому бедру, а левая стопа — близко к правому бедру. Повторите это упражнение несколько раз, затем поменяйте положение ног, чтобы левая нога была под правой. Повторите движения.

Вращение шеей

Устремите взгляд в одну точку прямо у себя над головой. Удерживая взгляд на этой точке, склоните голову вниз как можно ниже. Медленно вращайте головой, описывая круг. Вращательное движение должно начинаться и кончаться тем, что вы прикасаетесь подбородком груди. По мере вращения голова должна откидываться назад как можно дальше к спине. В промежутке между этими крайним передним и крайним задним положениями голова должна прокатиться по плечам. Медленно совершите движение в одном направлении, после чего измените направление вращения.

Касание пола при согнутых ногах

Упражнение выполняется от тридцати секунд до одной минуты. Не забывайте, что ваш взгляд все это время должен быть сфокусирован на одной точке.

Физические упражнения для женщин

Существует два типа специальных упражнений, предназначенных для развития способностей у женщины, желающей практиковать сексуальную магию. Даже если вы никогда не станете заниматься сексуальной магией, эти упражнения непременно улучшат вашу сексуальную жизнь.

Упражнение Кегеля для женщин

Это упражнение, названное по фамилии его изобретателя, способствует приведению в тонус мышц, задействованных при сношении. Простой способ освоить эти упражнения — внезапное прекращение мочеиспускания, потом его возобновление. Упражнение включает две фазы: сжатие мышц и их расслабление. Следите за тем, чтобы сжатие затрагивало именно указанные мышцы, а не анальный сфинктер. Повторите упражнение несколько раз. Заниматься этим упражнением можно практически в любое время и в любом месте. Хорошо, если вы доведете количество упражнений (сжатие-расслабление) до 100 в день.

Упражнение Кегеля полезно как женщинам, так и мужчинам, имеющим проблемы с недержанием мочи в результате хирургических операций или растяжения соответствующей группы мышц. Некоторые магазины медтехники предлагают специальные приспособления для тренировки мышц. Одно такое приспособление из упругого материала помещается между ногами в области промежности. Приспособление надо постоянно сжимать. Оно называется «Супер кегель». Его могут использовать как мужчины, так и женщины. Имеются также особые приспособления для женщин, например особые гирьки «Фемина Вейте». Без этих приспособлений можно обойтись, но они значительно укрепляют мышцы, работающие при сношении.

Развитие способности к оргазму

Как показывают некоторые исследования, даже среди женщин, которым секс доставляет удовольствие, оргазм при сношении наступает лишь у тридцати процентов. Десять — пятнадцать процентов женщин никогда не имеют оргазма. В большинстве случаев эту проблему можно разрешить без врачебного вмешательства.

Существует множество книг по данному предмету, начиная с тех, что адресованы массовому читателю, и кончая сугубо специальными исследованиями, предназначенными для врачей, сексопатологов и урологов. Практически все эти книги рассматривают одни и те же темы.

Воображение

Постарайтесь увидеть себя (мысленным взором) в эротических обстоятельствах (многим женщинам помогает в этом чтение эротической литературы). Кроме того, постарайтесь воплотить в жизнь хотя бы некоторые из своих эротических фантазий.

Мастурбация

Она может включать не только визуализацию (воображение) и стимуляцию посредством рук, но и использование «игрушек» — вибраторов. Это один из лучших способов вызвать оргазм.

Кегель

Это упражнение, описанное выше, поможет вам вызвать оргазм. Если у вас уже бывают оргазмы, упражнение поможет сделать их более сильными.

Позиция «женщина сверху»

Сексуальное сношение с женщиной, сидящей «верхом» на мужчине, который лежит, способствует достижению женщиной оргазма. В этой позе женщина полностью контролирует такие параметры, как угол, глубина, скорость проникновения.

Релаксация (расслабление)

Оргазм обычно наступает, когда вы не прилагаете усилий, чтобы его вызвать. Наслаждайтесь процессом, предоставьте сношению развиваться спонтанно, и вы испытаете оргазм. Если вы не испытаете его в этот раз, он наступит в будущем.

На каком бы уровне ни находилась ваша способность к оргазму в настоящее время, считайте, что у вас все замечательно. Многие приемы, с которыми вы можете познакомиться в пособиях по технике секса, позволят быстрее достигать оргазма, если вам этого хочется. Некоторые женщины не желают прибегать к этим приемам. Им претят применение вибраторов и те острые ощущения, которые вызывают эти приспособления. Иногда женщины боятся, что у них разовьется зависимость от этих приспособлений. Однако в подавляющем большинстве случаев ничего такого не происходит. Эти приемы как бы дают телу подсказку, облегчая наступления оргазмов. Развитие способности к быстрому достижению оргазма с помощью перечисленных выше приемов обычно (хотя и не всегда) лишь облегчает наступление оргазма при сношении.

Другие факторы повышения способности к оргазму — это позитивное отношение к самой себе, к сексу и готовность испытать сексуальное наслаждение. Если вы уже испробовали приемы, описанные в нескольких книгах, и испытываете растерянность, так и не достигнув оргазма, вам следует проконсультироваться с врачом. Врач может направить вас на специальный тренинг или произведет специальные изменения, которые облегчат достижение оргазма.

Если женщина не испытывает оргазм при сношении, это не помешает ей заниматься сексуальной магией. Однако способность женщины достигать оргазма позволяет ей практиковать определенные формы, которые невозможны без женского оргазма.

Разумеется, если вы во время сношения испытываете боль, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Множественные оргазмы

Все женщины способны достигать множественных оргазмов. Однако исследования показывают, что лишь пятьдесят процентов женщин на самом деле испытывают их. Способность испытывать множественные оргазмы не имеет ничего общего со способностями к сексуальной магии.

Некоторых завораживает сама идея о том, что женщина способна испытывать множественные оргазмы. На самом деле существует несколько различных типов множественных оргазмов.

Оргазмы, следующие с интервалом

Это оргазмы, которые наступают с интервалом от двух до десяти минут. При этом отсутствует фаза релаксации (расслабления) в промежутке между оргазмами, при которой происходит отток крови от гениталий и облегчается сексуальное напряжение.

Серия единичных оргазмов

Это серия быстро наступающих и проходящих оргазмов, разделенных периодами частичной релаксации.

Серия множественных оргазмов

Серия оргазмов с промежутками, исчисляемыми секундами, в течение которых не происходит релаксации. Некоторые женщины, испытыва-ощие серию множественных оргазмов, воспринимают их как один длительный оргазм.

Следует отметить: по данным Сьюзан Крейг Бакос, автора книги «Сексуальные удовольствия», многие женщины, испытывающие множественные оргазмы, сообщили, что они впервые испытали оргазм при куннилингусе. Другой способ достичь множественного оргазма — изменение позы при сношении, в противоположность сохранению одной позы в процессе одного акта сношения.

Эякуляция

В последние годы было отснято несколько видеоматериалов, демонстрирующих эякуляцию у женщин. У некоторых женщин выделяется значительный объем жидкости, которая в какой-то момент буквально «выстреливает». Существуют видеопособия, которые учат женщин добиваться такой сексуальной реакции. Впрочем, говорят, что в некоторых случаях (прежде всего, речь идет о «фильмах для взрослых») «эякуляция» — лишь результат применения при съемках спецэффектов. Однако, как кажется, многие женщины на самом деле эякулируют, выделяя значительное количество жидкости. Существует механизм, позволяющий женщинам, ранее не имевшим эякуляции, добиться ее.

Для этого требуется стимулировать участок, называемый точкой Графенберга (точка G) — по имени врача, который впервые обнаружил ее. Это место внутри влагалища, непосредственно над входом, смещенное к передней части тела.

Репродуктивные органы в области таза у женщины, вид сбоку. Между внутренней верхней стенкой влагалища и нижней стенкой уретры расположена 31 париуретральная железа с протоками, выходящими во влагалище.

Его можно определить на ощупь. Оно имеет другую текстуру, нежели остальная поверхность влагалища. Этот участок покрыт губчатой, или «грубой», тканью. Один исследователь советует женщинам найти точку G следующим способом: ввести безымянный палец во влагалище и сделать им движение, какое делают указательным пальцем, подзывая кого-либо. Если задняя часть пальца повернута к задней стенке влагалища, кончик пальца сам собой упрется в точку G.

Следует отметить, что не у всех женщин эта зона отличается чувствительностью. Если вы обнаружите, что она чувствительна, отлично: используйте ее в сексуальной практике. Если нет, забудьте о ней.

В одном исследовании ученые пришли к выводу, что после стимуляции точки Графенберга у женщины возникает ощущение острой потребности к мочеиспусканию, сохраняющееся несколько секунд, после чего она испытывает чрезвычайно сильное сексуальное удовольствие.

Это ощущение позыва к мочеиспусканию, предшествующее наступлению сексуального удовлетворения, характерно для многих женщин. Из боязни «написать» на партнера или на белье женщины стараются сдерживать это ощущение. В результате многие усилием воли изживают это ощущение, а одновременно привыкают предотвращать оргазм. По-моему, именно поэтому многие женщины никогда не испытывают оргазма или он наступает у них очень медленно.

На своде влагалища имеется тридцать одна париуретральная железа. В совокупности они схожи по своей природе с сотнями желез, составляющих предстательную железу у мужчин. Предстательная железа производит от пятнадцати до пятидесяти процентов жидкости, которая выделяется у мужчины в момент эякуляции. Возможно, что париуретральные железы отвечают за эякулят, выделяемый у женщин.

При сексуальной стимуляции (особенно в точке Графенберга) и релаксации, когда женщина позволяет себе расслабиться, у некоторых женщин выделяется от чайной ложки до чашки жидкости.

Иногда ее количество доходит до 300 мл и более. Оргазмы, вызываемые стимуляцией точки G, значительно более длительны и интенсивны, чем другие формы оргазма.

В научной литературе нет единого мнения по поводу того, способна ли любая женщина эякулировать таким образом. Многие специалисты утверждают, что эякуляция свойственна лишь немногим женщинам. Однако есть сведения об африканском племени, в котором при подготовке девочек к инициации их обучают выплескиванию эякулята на стенку. Если развитие этой способности входит в систему «женских тайн» этого племени, то, очевидно, есть и методы развития данной способности. Я лично считаю, что подавляющее большинство, если не все женщины, могут эякулировать.

Возможно, здесь уместно привести сравнение. В XIX веке общепринятым мнением было отрицание у женщин оргазма. Этого мнения придерживались почти все специалисты, разумеется, преимущественно мужчины. Однако в эротической литературе того же периода женский оргазм фигурировал весьма часто. Беллетристам и в голову не приходило подвергать сомнению существование этого явления.

В наше время всем известно, что у женщин бывает оргазм, но опять же среди специалистов-мужчин продолжается дискуссия относительно того, выделяется ли при женском оргазме эякулят — особая жидкость, отличающаяся от мочи и смазки. Тем временем в эротических и порнографических книгах и кинофильмах широко представлены эпизоды с эякуляцией у женщин. Может быть, пройдет пятьдесят или сто лет, и специалисты, как говорится, «решат этот вопрос положительно».

Согласно описаниям, женский эякулят имеет запах цитрусовых, а при приближении менструации — более терпкий, скорее мускусный.

По моим прогнозам, по мере распространения этой информации все большее число женщин будет развивать у себя способность к явной эякуляции. Эякулят женщины, занимающейся сексуальной магией, может быть весьма ценен для многих обрядов. Однако чтобы практиковать сексуальную магию, женщина вовсе не обязательно должна уметь эякулировать.

Другие области, мобилизующие оргазм

Точка Графенберга является относительно новым открытием, даже более новым, нежели зона AFE. Это аббревиатура слов anteriorfomix erotic zone, то есть эрогенная зона переднего свода. Данная область именуется «зоной», а не точкой, поскольку она значительно обширнее точки Графенберга. Эта зона расположена на стенке влагалища непосредственно напротив точки Графенберга.

Зона AFE не имеет грубой текстуры, по которой удобно найти точку Графенберга. На самом деле физических признаков существования этой зоны вообще не имеется. Однако стимуляция этой зоны вызывает увлажнение (лубрикацию) влагалища.

Доктор Чуа, сообщивший о зоне AFE в докладе, датируемом 1994 г., отмечает, что из 193 обследованных им женщин, редко имевших оргазм или вовсе не испытывавших его, только у 11 не было зарегистрировано оргазма после стимуляции зоны AFE.

Женские наружные гениталии

В результате интенсивного увлажнения под действием стимуляции зоны AFE сношение становится более приятным для женщины, повышая вероятность оргазма.

Другая область высокой чувствительности была открыта в 1988 г. Это так называемая точка U, от слова «уретра», или мочеиспускательный канал. Эта точка располагается на маленьком пространстве в промежутке между клитором и уретрой. Хотя по чувствительности эта точка уступает клитору, точке Графенберга и другим эрогенным зонам, многие женщины сообщают, что стимуляция данной области вызывает у них чрезвычайно приятные ощущения.

Физические упражнения для мужчин

Упражнение Кегеля для мужчин

Основное упражнение для укрепления мышц, используемых в сексе, идентично женскому варианту. Это упражнение, названное по фамилии его изобретателя, способствует приведению в тонус мышц, задействованных при сношении. Простой способ освоить это упражнение — внезапно прекратить мочеиспускание, потом снова его возобновить. Повторяйте упражнение до опорожнения мочевого пузыря. Следите за тем, чтобы сжатие затрагивало именно указанные мышцы, а не анальный сфинктер. Когда ощущение станет вам привычным, этим упражнением можно будет заниматься практически в любое время и в любом месте. Хорошо, если вы доведете количество упражнений (сжатие-расслабление) до 100 в день.

Продвинутые упражнения для мышц

Для дальнейшего укрепления мышц, используемых в сексуальном сношении, можно попробовать так называемый «пенис-боб». Стимулируя себя, вызовите у себя эрекцию, затем, используя только мышцу (но не руки!), заставьте пенис опускаться и подниматься. Будьте осторожны! Подобно любым мышцам, совершающим непривычные упражнения, мышцы, обеспечивающие «пенис-боб», могут впоследствии сильно болеть. Для начала движение вверх-вниз надо совершать десять раз. Повторяйте упражнение по нескольку раз в день ежедневно. Постепенно, в течение нескольких недель, увеличивайте число «бобов», выполняемых в один прием.

В качестве варианта, выполняя «пенис-боб», положите на пенис салфетку из ткани, служащую для утяжеления. Чтобы еще больше усложнить упражнение, намочите салфетку.

Увеличение продолжительности сношения

Многим мужчинам, если не большинству, трудно дается длительное сношение. В сексуальной магии мы работаем с физическими энергиями, управляем нефизическими энергиями и в ходе обряда соединяем те и другие. В зависимости от характера ритуала и особенностей участников, ритуал может занимать от двадцати минут до нескольких часов. Однако некоторые исследователи утверждают, что средняя продолжительность сношения — от введения пениса во влагалище до мужской эякуляции — не превышает двух минут. А если это величина средняя, то один мужчина может «продержаться» три минуты, а другой — лишь одну. Откровенно говоря, для сексуальной магии это не подходит.

По моему убеждению, мужчины буквально сами приучают себя быстро достигать оргазма. Когда с наступлением переходного возраста мальчики открывают для себя прелести мастурбации, оргазма и эякуляции, им хочется испытывать эти ощущения многократно. Но общество, а главное родители подростков весьма неприязненно относятся к подобным упражнениям. В результате подростки торопливо мастурбируют в ванной или в спальне, стараясь достичь оргазма как можно скорее, пока их «не замели». Так продолжается годы. И результат потом сказывается всю жизнь: мужчины обучаются достигать оргазма очень быстро.

У молодых мужчин имеется преимущество: они способны к новой эрекции в считанные минуты после оргазма. Но молодые стареют, эта способность их оставляет, и период наступления новой эрекции затягивается. Это достойно сожаления, поскольку навыки быстрого оргазма сохраняются. Неудивительно, что так много людей испытывают сексуальную неудовлетворенность.

Но если быстрому оргазму можно научиться, то удлинение продолжительности сношения также достигается обучением. На самом деле здоровый мужчина может с легкостью научиться оттягивать оргазм и удлинять период сношения. Это умение необходимо для сексуальной магии.

Техника обучения чрезвычайно проста. Во-первых, мужчина должен научиться узнавать ощущения, свидетельствующие о неизбежности грядущей эякуляции. Это достигается мастурбацией, продолжающейся до наступления этого момента, но не до эякуляции. Как только ощущение «не переступай эту черту, иначе будет оргазм» закрепится, надо практиковаться в том, чтобы доходить до этого момента и останавливаться до наступления эякуляции.

После нескольких недель тренировок это ощущение станет привычкой, буквально вашей второй натурой, и вы научитесь прерывать сношение до наступления оргазма и эякуляции. Об успехе можно судить после того, как вы научитесь достигать посредством мастурбации точки неизбежности эякуляции, после чего вы, мысленно расслабившись, сможете продолжать мастурбацию, не доходя до оргазма.

Множественный оргазм у мужчин

Как кажется, все женщины способны эякулировать, только далеко не все из них это осознают. Аналогично, почти все мужчины способны иметь множественные оргазмы, но почти никто не отдает себе в этом отчета.

В сущности неизвестно, почему большинство мужчин утратили эту способность. В одном источнике говорится, что ощущения при эякуляций настолько захватывающие, что различие между оргазмом и эякуляцией стирается. Поскольку мужской множественный оргазм не является общепризнанным явлением, исследований, посвященных и этому явлению и причинам его утраты, было крайне мало.

Однако эякуляция и оргазм у мужчин — не одно и то же. Что касается закрепления этой разницы, а следовательно, приобретения способности к множественному оргазму, то упражнения очень напоминают те, что используются для увеличения продолжительности сношения. Мастурбируйте до момента, когда в нормальных условиях у вас происходит эякуляция, но прекратите мастурбировать, не дойдя до точки неизбежности эякуляции. Теперь ваша цель не только опознать этот момент, чтобы избежать эякуляции путем физической и психической релаксации, а отодвигать точку неизбежности дальше и дальше. В конце концов вы испытаете все ощущения и явления, сопровождающие оргазм, за исключением одного — эякуляции. Прием, который как будто помогает вернуться на шаг назад, достигнув точки неизбежности эякуляции, состоит в том, чтобы надавить двумя или тремя пальцами на промежность, на точку посередине между основанием мошонки и анальным отверстием.

Расположение промежности у мужчин

Разные мужчины ощущают множественные оргазмы по-разному. Некоторые испытывают серию мощных оргазмов, другие — паузы перед каждым очередным оргазмом, третьи испытывают серию более слабых оргазмов, завершаемую более мощным, сопровождаемым эякуляцией.

Мужские множественные оргазмы, впрочем, не являются необходимыми для занятий сексуальной магией.

Сексуальная «спортивная форма»

В данном случае подходит пословица: «Применяй или потеряешь». То же самое происходит с тем, кто когда-то знал иностранный язык, но потом много лет им не пользовался: навыки утрачиваются.

С наступлением сексуального возбуждения выделяются различные гормоны, напрягаются мышцы, учащается пульс, кровь приливает к эрогенным зонам, и организм оказывается готов к сношению. Если вы не занимаетесь сексом регулярно, сексуальная активность делается для вас все более сложной. У женщин затрудняется лубри-кация. У мужчин возникают проблемы с достижением эрекции. На самом деле здоровые мужчины и женщины должны сохранять способность к сексуальным отношениям всю свою жизнь.

Разумеется, от проблем сексуального характера не застрахованы сексуально активные люди, однако у тех, кто не ведет регулярной сексуальной жизни, такие проблемы возникают куда чаще. Кроме того, естественная физическая нагрузка и выделение гормонов во время сношения и оргазма способствуют релаксации и спасают от стрессов, ослабляют хронические боли, способствуют правильному функционированию легких, сердечно-сосудистой системы, как и всего организма в целом. Другие достоинства регулярной сексуальной активности — высокий тонус организма, крепкий сон, упругая кожа. У женщин оргазмы способствуют избавлению от спазмов при менструации. Одна моя приятельница непременно настаивала на занятиях сексом в период менструации. «Это единственное средство, спасающее меня от судорог», — признавалась она.

Как показывают исследования, у женщин оргазмы являются средством профилактики некоторых головных болей. Имеются даже данные, что частые оргазмы способствуют скорейшему восстановлению сил после рака молочной железы. Очевидно, что человеческий организм предназначен для регулярных занятий сексом.

Необходимо заниматься сексом несколько раз в неделю, желательно раз или более в сутки. Это не означает, что вам непременно нужно иметь партнера. Мастурбация в данном смысле ничуть не хуже парного секса. Чтобы организм и отдельные органы хорошо работали, вы должны давать им работу.

Принцип удовольствия

Я должен указать на еще один, причем самый очевидный эффект частой сексуальной активности, а именно то удовольствие, которое вы получите от упражнений, перечисленных выше и ниже. Хотя я не останавливался на теме удовольствий в этой книге, одним из «побочных эффектов» сексуальной магии является увеличение приятных моментов в жизни как у мужчин, так и у женщин. Не случайно многие сексуальные маги постоянно сохраняют на лице счастливую улыбку. Она является показателем их духовного, эмоционального, интеллектуального и физического удовольствия, уходящего корнями в их сексуальную магическую практику и заполняющего собой всю жизнь. Сексуальных магов отличают повышенная работоспособность и легкость в общении. Как видим, сексуальная активность сопряжена с массой пользы и удовольствий, а ее отсутствие — с множеством проблем и неприятностей. Вывод напрашивается сам собой — резонно выбрать активный сексуальный образ жизни (при этом можно оставаться в рамках личных морально-этических критериев).

Энергетические упражнения

Имея дело с магической энергией, вы, помимо физического мира, вступаете во взаимодействие и с духовными измерениями. В этих измерениях существует множество сущностей и сил, которые так или иначе интересуются вашими магическими занятиями; одни относятся к ним достаточно равнодушно, зато другие пристально наблюдают за каждым вашим шагом. Чтобы предотвратить их вмешательство в магию, маги используют ритуал, называемый изгнанием, чтобы очистить область совершения обряда от нежелательных нефизических влияний.

Поскольку генерирование магической энергии, контроль над ней и ориентирование ее на определенные цели могут привлечь нежелательные сущности и силы, такие сущности и силы могут собираться за пределами области изгнания. Поэтому после совершения ритуала следует повторить ритуал изгнания.

Простое изгнание выполняется с помощью визуализации следующим образом:

• Встаньте прямо или удобно сядьте, спину держите прямо.

Изгнание посредством визуализации

• Представьте себе сферу, светящуюся интенсивным духовным светом, окружающую ваше сердце.

• Представьте себе, как сфера духовного света медленно расширяется, заполняя все пространство божественным и вытесняя все нежелательные элементы.

• После того как сфера света заполнила собой всю область, которую вы хотите очистить посредством изгнания, уделите несколько мгновений созерцанию очищенного пространства.

• Дайте образу света стереться в вашем воображении, но знайте (а не просто надейтесь или желайте), что он все еще рядом. Свет действительно рядом, только вы перестаете замечать его присутствие.

Генерирование и направление энергии

В предыдущей главе мы познакомились с природой энергии, используемой в магии. Для максимальной эффективности сексуальной магии вы должны научиться генерировать, контролировать и направлять энергию.

В этом нет ничего особенно сложного или загадочного. Подобно любому навыку, умение управлять энергией требует небольшой практики. В то время как вы проводите физическую подготовку к сексуальной магии, выполняя упражнения, приведенные выше, попрактикуйтесь и в работе с энергией. Если вы уделите физическим и энергетическим упражнениям месяц или два тренировок, вы будете готовы к занятиям сексуаль-нйо магией.

На самом деле термин «генерировать энергию» несколько неточен. Определенная часть этой энергии (ее духовный аспект) существует повсюду, правда, в хаотическом, неупорядоченном состоянии. Ментальными и/или сексуальными средствами мы можем упорядочить духовный аспект энергии, соединив ее при этом со своей внутренней энергией. Основные методы весьма просты и быстро приносят результаты, которые мы вскоре начинаем ощущать. Следующие методы, если их применять систематически, постепенно повышают наш энергетический потенциал, доступный для использования.

Потирание рук

Это упражнение позволяет генерировать маленькое, но очень ощутимое количество энергии. Это очень удачное упражнение для начала, потому что оно помогает замечать генерируемую энергию. Чем больше вы замечаете энергию, тем проще ее опознать, работая с ней.

Потрите ладони очень интенсивно, пока не ощутите в них тепло. Это упражнение надо делать не дольше пяти — пятнадцати секунд. Закройте глаза, быстро разведите руки на расстояние пятнадцать — двадцать сантиметров. Проследите, как изменяется поток энергии, когда вы сближаете руки или, наоборот, разводите их дальше. Вам не кажется, что ладони притягиваются друг к другу?

Повторяйте это упражнение по нескольку раз в день, пока не научитесь ощущать энергию, перетекающую между вашими руками.

Далее попробуйте выполнить то же упражнение с открытыми глазами в слабо освещенном помещении.

Типичные талисманы с различной символикой

Многие сообщали, что видят поток энергии, переливающейся между руками. Согласно большинству сообщений энергия излучает беловатый или сероватый свет, но некоторые энергетические потоки могут быть окрашены в другие цвета, включая голубой и желтый.

Видеть энергию не так важно, как ощущать и использовать ее. Однако, визуально наблюдая энергию, вы убеждаетесь в ее реальности. Это настраивает вас на положительное отношение, которое так необходимо для совершения магии.

Энергия, которую вы создаете, может быть использована для решения различных магических задач. Например, вы можете заряжать ею талисманы. Талисман — это любой объект, освященный или самый простой, маркированный различными символами и письменами либо пустой. Талисман изготовляется ради определенной цели и заряжается или освящается с той же целью.

Положите талисман перед собой, генерируйте энергию, как описано выше, и держите руки так, чтобы объект оказался между ними. Дайте энергии обтекать талисман, одновременно удерживая в мыслях его назначение. Когда вы почувствуете, что талисман зарядился, отложите его. Непременно проведите ритуалы изгнания до и после сеанса магического заряжения талисмана.

Еще одно вполне очевидное назначение генерированной энергии — прямые магические действия, направленные на целительство. Если вы будете посылать энергию человеку (животному или растению), нуждающемуся в лечении, не применяйте данный прием к тем, кто и без того переполнен энергией (например, если у человека или животного повышенная температура).

Натирание рук для зарядки талисмана

Проведите гадание, например, на картах Таро, по Книге Перемен или иным способом, чтобы определить исход вашей попытки лечения. Спросите больного, хочет ли он, чтобы вы его лечили. Если пациент соглашается, проведите изгнание, потом генерируйте энергию и сделайте пассы руками так, чтобы пациент находился в потоке энергии. При каждом выдохе направляйте энергию на пациента. Если существует какой-то участок тела, требующий лечения, направьте энергетический поток на него. При общих заболеваниях наполните пациента позитивной энергией. Сконцентрируйтесь на мысли о лечении, когда будете испускать энергетический поток. Не следует прикасаться к пациенту. Произведите изгнание по окончании обряда. Это делается для того, чтобы повысить качество лечения.

Потирание рук в паре

Это упражнение — многоцелевое. Во-первых, оно помогает устанавливать раппорт (связь) с другим человеком. Во-вторых, оно учит управлять движением энергии, когда в процессе задействован другой человек. В-третьих, оно позволяет глубже постичь свойства энергии и приобрести опыт использования энергии в сексуальной магии, подводя под применение энергии не столько теоретическую, сколько практическую основу.

Упражнение рассчитано на двух участников. Сядьте или встаньте лицом к лицу. Если вы сидите, касайтесь друг друга коленями.

Смотрите друг другу прямо в глаза. Каждый из партнеров потирает руки, как описано в предыдущем разделе. По сигналу, установленному заранее, участники быстро разворачивают руки ладонями к ладоням партнера. Предоставьте потоку энергии перемещаться между вашими руками и руками партнера (соприкасаться руками нельзя). Обратите внимание, как изменяется энергетический поток, когда вы сближаете руки или увеличиваете расстояние между ними. Нет ли у вас ощущения, что руки притягиваются друг к другу?

Повторите это упражнение несколько раз за один прием. Сигнал к развороту рук давайте по очереди. Если вы оба убеждены, что энергия более ощутима и податлива, когда сигнал подает определенный партнер, предоставьте этому партнеру право всегда подавать сигнал.

После того как вы занимались этими упражнениями на протяжении недели, начинайте дыхательные упражнения. Два человека должны дышать в противоположном ритме: когда один вдыхает воздух, другой выдыхает. Выдыхая воздух, старайтесь почувствовать, как энергия вытекает из ваших рук и поглощается руками вашего партнера. Когда вдыхаете, почувствуйте, как в ваши руки перетекает энергия, исходящая от партнера. И наоборот, чувствуйте вытекание энергии из своей правой руки на вьщохе и приток энергии в левую руку на вдохе. Если вы только начинаете, просто дайте энергии втекать и вытекать. Непременно заранее договоритесь, какой метод переноса энергии вы намерены практиковать.

Потирание рук в группе

Это упражнение можно выполнять и в группе. Участники образуют круг. Вытяните руки в стороны, так, чтобы левая рука была развернута ладонью вверх, а правая — ладонью вниз. Почувствуйте, как энергия проникает в вас через левую руку и вытекает через правую руку. Ваши соседи справа и слева делают то же самое.

Дыхание не требует синхронизации. Приобретя опыт, вы научитесь чувствовать движение энергии по кругу. Когда я занимаюсь этим упражнением, у меня бывает ощущение, что энергия пульсирует, то замедляя, то ускоряя ход. По кругу словно пробегают волны энергии. Заметьте, что энергия втекает к вас через левую руку, проходит сквозь ваше тело и перетекает в правую руку. Когда энергия проходит по вашему телу, ее сила, как вы должны заметить, увеличивается.

Согласно Теореме девятой, приведенной в предыдущей главе, магия синэргична. Следовательно, если вам удавалось достичь успехов в лечении в одиночку, коллективная энергия может принести лучшие результаты. И действительно, даже при небольшом опыте группа может генерировать и направить на лечение значительную магическую энергию, применение которой может оказаться поразительно успешным.

Вот как это делается. Вначале спросите пациента, хочет ли он лечиться, затем проведите гадание, чтобы определить исход ритуала, обсудите с другими магами цель и метод предполагаемого магического обряда. Проведите изгнание. Затем каждый из участников должен потереть руку об руку (индивидуально), генерируя энергию. По желанию группы можно пропустить энергию по кругу, как описано выше. По заранее оговоренному сигналу, поданному ведущим обряда, все участники одновременно протягивают руки к больному участку тела пациента. Направляя энергию на пациента, каждый из целителей должен помнить цель ритуала. Обряд продолжается до тех пор, пока ведущий обряда не почувствует, что уровень магической энергии падает. Ведущий подает сигнал, и все участники одновременно хлопают в ладоши. Таким образом поток энергии прерывается, а энергия, сообщенная пациенту, «запечатывается» у него в организме и не может улетучиться. Снова производится изгнание.

Однажды я работал в такой группе с пациенткой, у которой был болезненный участок на молочной железе. Этой женщине врачи собирались делать операцию — у нее подозревали онкологическое новообразование. Когда на следующий день после обряда эта дама пришла к своему врачу, тот не обнаружил у нее никаких аномалий, а болезненный участок было даже трудно найти для того, чтобы взять пробу на биопсию.

Помимо усиления эффекта лечения, привлечение к работе группы способствует более мощной зарядке талисманов. Используя групповой метод преумножения энергии, по сигналу протяните руки к талисману и воображайте, как энергия несется от ваших ладоней к заряжаемому объекту. Не забудьте произвести изгнание после совершения обряда и сделать запись в магическом дневнике.

Энергетические упражнения для сексуальных партнеров

Поляризованная циркуляция (вариант 1)

Операция первая

Оба партнера должны быть одеты в свободную удобную одежду. Вначале проведите изгнание. Один из партнеров садится на пол, либо просто скрестив ноги, либо приняв йогическую «позу лотоса», либо вытянув ноги вперед. Для удобства можно использовать подушки или опору для спины.

Поляризованная циркуляция

Партнерша садится на колени партнера лицом к нему и, если это обоим удобно, обхватывает партнера вокруг бедер ногами.

Операция вторая

Посмотрите друг другу прямо в глаза и начинайте дышать в противоположных ритмах (на ваш выдох — вдох партнера и наоборот).

Операция третья

Тот, кто находится внизу (в нашем случае — мужчина), принимает энергичное положение, готовясь излучать энергию. Вдыхая, партнер ощущает, как энергия входит в него через ноздри, рот и глаза. Пройдя сквозь его тело вниз, она намагничивается. На выдохе производится визуализация энергии (при этом ей задается направление), и она выходит через гениталии.

Операция четвертая

Далее тот, кто находится сверху (в нашем случае — партнерша), настраивается на прием энергии. Партнерша на вдохе чувствует, как энергия входит в ее тело через гениталии, проходит по телу (по пути усиливаясь) и выходит через рот, ноздри и глаза в то время, как она делает выдох.

Операция пятая

Короче говоря, пара образует энергетический цикл. По мере циркуляции оба партнера воображают посредством визуализации, как энергия нарастает, становится более интенсивной. Упражнение продолжают пятнадцать минут или, по желанию, дольше. Если вы почувствуете, что циркуляция энергии нарушилась, просто начните снова.

Операция шестая

Когда вы почувствуете, что энергия пошла на спад или энергетический цикл утратил ритмичность или силу и не может быть возобновлен, это означает, что упражнение закончено. Повторите процедуру изгнания.

Это упражнение может проделывать любая пара. В большинстве пособий предлагается мужчине занимать положение снизу, а женщине — сверху. По-моему, подобная регламентация излишня.

Поляризованная циркуляция (вариант 2)

Этот вариант предполагает прямой сексуальный контакт. Хотя по традиции здесь применяется сношение, достаточно, чтобы один из партнеров (тот, что внизу) излучал энергию, а второй (находящийся вверху) принимал ее. Для успеха упражнения достаточно прямого гениталь-ного контакта.

Операция первая

Проведите изгнание.

Операция вторая

Партнеры должны сексуально возбудить друг друга. Если пара гетеросексуальная, у мужчины должна быть эрекция, а у женщины — заметная лубрикация влагалища.

Операция третья

Мужчина — излучатель энергии усаживается. Женщина-приемник садится к нему на колени. Необходимо начать сношение или хотя бы обеспечить прямой контакт (соприкосновение) гениталий.

Операция четвертая

Партнеры смотрят друг другу в глаза, воображая, как энергия циркулирует в гармонии с дыханием, согласно описанию, приведенному в 1-м варианте. Когда партнеры мысленно концентрируются на движении энергии, втекающей и вытекающей через их гениталии, они могут, по желанию, сокращать мышцы, как при упражнениях Кегеля. В других движениях нет необходимости. В этом положении неважно, сохраняется ли у мужчины эрекция.

Операция пятая

Оба партнера продолжают фокусировать внимание на движении энергии. Если кто-то из партнеров испытывает оргазм, это нормально (хотя данное упражнение должно ориентироваться не столько на сексуальность, сколько на течение энергии).

Операция шестая

Сохраняйте это положение двадцать минут, а по желанию — еще дольше. Когда вы почувствуете, что энергия пошла на спад или энергетический цикл утратил ритмичность или силу и не подлежит возобновлению, это означает, что упражнение закончено. Повторите процедуру изгнания.

После завершения упражнения пара может иметь сношение до достижения оргазма/ эякуляции, если эти явления еще не наступили. Разумеется, по желанию партнеров сексуальная активность может быть продолжена.

Побочные эффекты

Такая сексуальная/энергетическая работа не тождественна половому акту. Одним из результатов этой работы может быть извлечение эмоций, скрытых в глубине души партнеров, практикующих эти занятия. В результате могут выйти наружу долго державшиеся внутри гнев, страх, ярость, депрессия, слезы и пр. Иногда все эти переживания могут обнаружиться в форме безудержного хохота. Если вы занимаетесь этой работой с близким постоянным партнером, могут выявиться скрытые проблемы ваших отношений.