Описание мудры

Описание мудры

1. Правую руку (для левшей левую) поставьте перед грудью ладонью вверх, чтобы пальцы были направлены от себя под углом примерно 45 градусов к корпусу тела.

2. Пальцы разведите и слегка согните, большой палец выпрямьте и отведите в сторону.

3. Вторую руку (для правшей левую, для левшей правую) также поставьте перед грудью ладонью вверх, пальцы направлены вперед под углом к корпусу тела примерно в 45 градусов.

4. Соедините в кольцо большой палец и мизинец этой руки.

5. Остальные пальцы выпрямьте, вытяните и плотно соедините друг с другом.

6. Приподнимите эту руку чуть выше уровня первой руки, и расположите ее так, чтобы ногти выпрямленных среднего и указательного пальцев упирались в центр ладони первой руки, будучи направлены к ней под углом примерно в 45 градусов.

7. Закройте глаза, сосредоточьтесь на области сердца, представьте себе, что там возникает мягкая энергия, наполняющая все ваше тело, и окутывающая вас коконом.

8. Сформируйте твердое намерение достичь намеченной вами цели и привлечь для этого нужных вам людей.

9. Оставайтесь в этом положении от 3 до 10 минут по обстоятельствам.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.