Описание мудры

Описание мудры

1. Правую руку (левшам – левую) поставьте перед грудью ладонью вверх, пальцы направлены наружу, от себя.

2. Мизинец выпрямьте и направьте вертикально вверх.

3. Остальные пальцы слегка согните и оставьте разомкнутыми. Большой палец смотрит в сторону под углом к ладони примерно 45 градусов.

4. Левую руку (левшам – правую) поставьте перед грудью ладонью к себе, чтобы пальцы были направлены в сторону противоположной руки.

5. Большой палец держите под прямым углом к ладони, чтобы он был направлен вертикально вверх.

6. Указательный и средний палец разомкните и выпрямьте.

7. Мизинец подогните, чтобы он подушечкой касался ладони.

8. Безымянный палец немного согните, но чтобы подушечка не доставала до ладони.

9. Левую руку (для левшей правую) оставьте перед грудью, а правую (для левшей левую), сохраняя ранее заданное ей положение, поднимите над головой, и держите над верхней точкой лба, стремясь по возможности, чтобы ладонь была развернутся кверху.

10. Глаза не закрывайте. Расфокусируйте зрение и смотрите как бы сквозь пространство перед собой, вдаль.

11. Сосредоточьтесь на области середины лба. Представляйте себе, что там формируется источник чистейшей, кристально-прозрачной энергии, которая наполняет все ваше тело и коконом окутывает вас.

12. Сформируйте твердое намерение добиться торжества правды и справедливости.

13. Оставайтесь в этом положении от 1 до 10 минут, в зависимости от вашей ситуации.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.