Читайте также
17. Четыре вихря
Цель, о которой мы говорили в прошлой главе, кажется легко достижимой. Ключевые точки Узора ЖИЗНИ определить несложно: в них всегда решается вопрос — станем мы сильнее или слабее, откажемся от частички себя ради обретения каких-нибудь внешних благ или
Глава 17. Мост «Крокодил»
Для моста «Кистевая пружина», сжимающего пальцы к центру ладони, в нашем теле предусмотрен компенсирующий мост противоположно направленного действия и развивающий противоположные качества личности. У него противоположные функции, то есть не
Мост «Макушка вихря» для уровня Начало
Располагаемся возле стены лицом к ней на расстоянии около полуметра. И упираемся кулаками в стену на уровне плечевого сустава. Навалившись весом на кулаки, создаем нагрузку. Под этой нагрузкой мягко перекатываем кисть руки,
Мост «Макушка вихря» для уровня Здоровье
Осуществляем перенос упора кулаками на горизонтальную поверхность стола или подоконника. Движения вперед-назад можно осуществлять за счет ног, поднимая и опуская стопы на носках. Также можно смещать центр тяжести вправо и влево,
Мост «Макушка вихря» для уровня Настойчивость
Располагаемся на полу, на гимнастическом коврике. Под кулаки можно подложить свернутое в несколько слоев полотенце. Упираемся кулаками в пол и принимаем позицию упор лежа. Сначала упираемся на кулаки и колени, а по мере
Мост «Макушка вихря» для уровня Сила
В упоре лежа поднимаем ноги на заранее заготовленную подставку. Это может быть стул, шведская стенка или спинка дивана. Чем выше мы устанавливаем ноги, тем больше концентрируется усилие на наших кистях. Движения те же, что и в
Энергетические и психологические аспекты моста «Макушка вихря»
Человек с хорошо развитым мостом «Макушка вихря» накапливает большое количество энергии для достижения цели и быстро устремляется к ее достижению. Он умеет концентрироваться и увлекать других людей в
Глава 19. Мост «Чашка»
Мы используем это положение кисти как антагонист «Макушке вихря».
Здесь также появляется возможность более сильного воздействия на запястные сухожильно-мышечные связи путем перевода кисти в положение упор на лучезапястные суставные поверхности.
Глава 23. Малый мост
Это упражнения для исцеления, очищения и укрепления позвоночника и всех структур, связанных с ним. К ним относятся мышцы, нервы, связки. Кровеносные сосуды, всего и не перечислить – одно слово, хребет, основа нашего тела.Очень важная форма, особенно для
Глава 25. Мост «Упавшее дерево»
Воздействует на позвоночник и таз. Энергия течет от головы (затылка) к пяткам и
Глава 27. Мост «Всадник»
Теперь переходим к зонам, которые у людей, живущих в городе, остаются неподвижными практически все время. Это промежность, поясница и низ живота. Сюда же включаются ноги. Позиция, в которой мы задействуем весь описанный аппарат, называется
Глава 30. «Большой мост»
Предназначен для исцеления позвоночника, плеч и рук. Энергия мощно течет через руки в позвоночник и ноги. Для исцеления позвоночника это один из самых действенных
Глава 31. Мост «Капкан»
Эта арочная структура используется в нашем комплексе для исцеления, укрепления и очищения костей и суставов черепа и шейного отдела позвоночника. Особенно благотворное воздействие здесь производится на суставы нижней челюсти и всех структур
Глава 34. Мост «Треугольник»
Это мост-антагонист предыдущей арочной форме моста «Коготь орла», называется «Треугольник».Его задача: научить стопу подниматься в другую сторону, то есть вверх. Это движение также относится к так называемым «забытым мышцам или направлениям
Макушка лета[54]
В лучах вечерней зари старый фермерский дом на вершине холма принял бледно-розовый оттенок. И затем, когда от реки поползли сумерки, потемнел и засиял ярче. Беленые стены вспыхнули, будто свечение исходило от них, — так наполняется светом ранняя вечерняя