Как осуществляется астральное путешествие

Как осуществляется астральное путешествие

Как уже говорилось, в некоторых племенах употребляются определенные дозы наркотических веществ, например айауаки или пейот, с помощью которых можно достичь такого состояния сознания. Но есть и более легальные способы отделения от материи. В 1958 году Роберт Монро использовал эффективный метод. Сегодня он известен под названием «техника Монро» и заключается в следующем.

Необходимо находиться в теплом помещении с приглушенным светом или в темноте. Одежда должна быть удобной, желательно быть босиком. Нельзя иметь при себе драгоценностей и металлических предметов.

Постель или место, которое вы выберете, чтобы лечь, должны быть удобными. Лежать нужно на спине головой на север.

С этого момента нужно выполнять упражнения на релаксацию: вдыхать достаточно глубоко, чтобы воздух достигал сначала живота, потом легких, а потом быстро выдыхать через рот.

Избранная техника дыхания может быть любой, важнее способ расслабления. После чего вы должны сконцентрироваться на образе, который позволит вам заснуть. В момент, когда вы достигнете состояния чуткого сна, вы должны будете почувствовать, что погружаетесь в темноту.

После этого практикующий астральное путешествие должен сконцентрироваться на воображаемой точке, расположенной в 30 см от него. Точка начнет расплываться и расширяться, пока не образует линию, параллельную вашему телу и проходящую в двух метрах от него. В этот момент вы почувствуете вибрации, которые укажут, что вы готовы начинать путешествие. Чтобы подняться, вы должны подумать об удовольствии от парения и постепенно обнаружить, что именно это и ощущаете. Путешествие начинается, и вас может перенести в самые неожиданные места.

Вернуться намного проще. Достаточно пожелать этого, и если есть какие-то сложности, вы немедленно вернетесь, как только дотронетесь большим и указательным пальцами до груди в области сердца.

Астральное путешествие не вызывает никаких проблем со здоровьем. Оно противопоказано только лицам с психологическими проблемами (потому что ощущения могут быть очень интенсивными) и сердечными заболеваниями (т. к. изменяется пульс).