Равномерно распределяем жизненную энергию вдоль позвоночника
Равномерно распределяем жизненную энергию вдоль позвоночника
Мы можем обнаружить некоторые схожие свойства, если сравним жизненную энергию с водой. И та и другая от природы подвижны; более того – обе должны находиться в непрерывном движении. Если вода застаивается в закрытом резервуаре и у нее нет никакой возможности найти выход хотя бы в сообщающиеся сосуды, она наверняка станет затхлой. Жизненная энергия человеческого организма обладает тем же свойством. Когда происходит ее застой, возможны два разных варианта дальнейшего развития событий.
В первом случае – если естественный поток жизненной энергии сдерживают внутренние блокады – это приводит к повышению температуры, что на физическом уровне находит выражение в форме воспалительных процессов. Чтобы получить наглядный пример того, каким образом такой застой может сказаться на состоянии позвоночника, давайте внимательно рассмотрим, как развивается воспаление в нервных корешках. К появлению этой проблемы может привести целый ряд причин. Но их все кое-что объединяет: в какой-то момент ткани, окружающие нервный корешок, отекают. В результате свободное пространство вокруг спинномозгового нерва сужается, и нервный корешок начинает страдать от механического давления, поскольку оказывается прижатым к позвоночнику. Как только это случается, в конечностях, за которые несет ответственность данный спинномозговой нерв, начинает ощущаться боль, покалывание или онемение. Однако исходной причиной сдавления корешка спинномозгового нерва является какой-либо недуг: разрушение структурных элементов позвоночника вследствие дегенеративно-дистрофических процессов, грыжа межпозвонкового диска, остеопороз, опухоль позвоночника или инфекция, например болезнь Лайма (клещевой боррелиоз). Каждому из таких случаев можно было бы посвятить отдельное исследование, а заодно выяснить, каким конкретным путем разные проблемы приводят к дисбалансу жизненной энергии в организме, однако сейчас мы ограничим наш кругозор. Исходя из того, что у каждой физической структуры есть свой электромагнитный эквивалент, мы просто скажем, что сужение просвета вокруг корешка спинного мозга и переполнение окружающих его тканей кровью приводят к застою жизненной энергии.
Чтобы описать второй вариант, представим себе пруд со стоячей водой. Этот водоем постепенно зарастает грязью, превращаясь в большую лужу воды, непригодной для питья и обитания живых организмов. Похожая ситуация складывается в мышцах, подверженных перманентному напряжению, которое очень часто бывает обусловлено привычкой проводить много времени в неудобном статичном положении, например часами сидеть у компьютера. В таких мышцах содержится слишком много кислоты, а недостаток движения еще больше тормозит обменные процессы. Вялая циркуляция крови не дает возможности в достатке снабжать их кислородом и выводить из них токсины. Все это приводит к еще большему напряжению и боли. Когда в физическом теле появляется такая зона застоя, уровень циркулирующей в ней жизненной энергии становится крайне низким.
Формы, которые принимает материя, влияют на состояние ее электромагнитного поля – это касается и человеческого организма. В свою очередь, электромагнитное поле является поставщиком информации, необходимой для того, чтобы материя, из которой состоит тело, могла обновляться на клеточном уровне. Таким образом, любое лечение будет более эффективным, если усилия, предпринимающиеся на физическом уровне, будут поддержаны электромагнитным полем жизненной энергии. Если же вы сможете достаточно рано приступить к коррекции состояния своего светового тела, то, вероятнее всего, весьма преуспеете в профилактике всех возможных патологических дегенеративно-дистрофических процессов.
Регулярно выполняя следующее упражнение, вы научитесь осознанно направлять движение потока жизненной энергии в своем теле. Оно обладает гармонизирующим и глубоко расслабляющим эффектом, а в долгосрочной перспективе позволяет предотвратить возникновение любых предпосылок к застою жизненной энергии и избавиться от уже сложившихся застойных явлений. Необходимость фокусировать внимание сразу на нескольких точках вдоль позвоночника способствует активизации потока жизненной энергии. Благодаря этому упражнению увеличивается пространство между соседними позвонками и, соответственно, уменьшается нагрузка на межпозвонковые диски, а также создаются своего рода энергетические подушки безопасности, защищающие позвонки и спинномозговые нервы.
1-й этап
Выберите наиболее комфортную для вас позу: вы можете сидеть на краешке стула, держа спину прямо, либо лежать на спине на жесткой ровной поверхности. Упритесь кончиком языка в нёбо позади центральных верхних резцов. Сделайте несколько осознанных, прочувствованных вдохов и выдохов. Затем сконцентрируйте внимание на точке, находящейся примерно в 3 сантиметрах позади пупка. Одновременно следите за своим дыханием и внимательно наблюдайте за этой точкой до тех пор, пока в ней не появятся какие-то необычные ощущения. Это может быть приятное щекочущее чувство или прилив тепла. Если вам никак не удается что-то почувствовать, помогите себе – легонько потрите кончиками пальцев кожу в районе пупка. Затем еще раз попробуйте уловить ощущения в точке, на которой сосредоточено ваше внимание. Что бы вы ни уловили, постарайтесь усилить это ощущение, представляя в воображении круговое движение в этой точке. Возможно, с первого раза вы не сумеете этого добиться. В таком случае, чтобы закрутить вихрь жизненной энергии, обратитесь за помощью к своим глазам. Не отрывая внимания от точки позади пупка, вращайте глазами сначала по, а затем против часовой стрелки. Продолжайте действовать таким образом до тех пор, пока ваши ощущения не станут отчетливыми и вы не будете уверены в том, что физически чувствуете, как поток жизненной энергии движется по кругу в районе пупка.
Теперь сосредоточьте внимание на точке, расположенной в районе лобка. Если вы мужчина, она должна находиться прямо посередине верхней кромки лобковой кости; если вы женщина – примерно на 2 сантиметра выше. Ваша задача – закрутить вихрь жизненной энергии вокруг этой точки поочередно по и против часовой стрелки и отчетливо почувствовать, что это действительно происходит. Чтобы этого добиться, повторите те же действия, которые вы выполняли в первой части упражнения.
Переместите центр внимания на область промежности. Вам вновь предстоит обнаружить ощущения, указывающие на присутствие жизненной энергии, и усилить их, закрутив ее поток по и против часовой стрелки. Используйте для этого уже известные вам приемы.
Когда и здесь у вас все получится, вернитесь к точке над лобком, а затем к точке, расположенной в районе пупка, и «повторите пройденный материал». На этом первый этап упражнения можно считать завершенным. И если вы уже по-настоящему освоились в первых трех точках (на уровне пупка, над лобком, в промежности), то можете переходить к следующей.
Следующая точка расположена примерно на 2–2,5 сантиметра выше нижнего конца копчика. Сфокусируйте на ней свое внимание и начинайте закручивать вихрь энергии – сначала по часовой стрелке, затем в обратном направлении. Не забывайте отслеживать все ощущения, которые у вас при этом возникают. Затем по очереди, а точнее в обратном порядке, пройдите через все предыдущие точки.
Если вы готовы продолжить упражнение, сосредоточьте внимание на поясничном отделе позвоночника. Следующая точка расположена между вторым и третьим поясничными позвонками. Если вы уже освоили упражнения, ранее описанные в этой главе, то должны помнить, что в этом месте начинаются нервные каналы, связывающие позвоночник с почками. Сейчас ваша цель – почувствовать и постараться усилить ощущения, исходящие из этой точки и являющиеся свидетельством присутствия жизненной энергии. Не имеет решающего значения, что это – легкое щекочущее покалывание, прилив тепла или какие-то другие приятные ощущения, – вам нужно превратить их в вихрь, крутящийся сначала по, а затем против часовой стрелки. Вы можете справиться с этой задачей при поддержке одной лишь силы осознанного намерения, а можете помочь себе, вращая глазами. Следите за круговращением жизненной энергии вокруг этой точки до тех пор, пока сможете отчетливо его воспринимать. Затем, проходя по порядку точку за точкой, вернитесь туда, откуда начали, – в область пупка.
Начните следующую часть упражнения, вновь сфокусировав внимание на точке позади пупка. Чем больше вы будете практиковаться, тем легче вам будет почувствовать круговращение жизненной энергии. И с каждым разом вы будете все быстрее перемещаться от точки к точке.
На этом этапе вы добрались до грудного отдела позвоночника. Найдите точку между одиннадцатым и двенадцатым грудными позвонками. Вы, вероятно, помните и осознаете, что здесь начинается канал, ведущий от позвоночника к селезенке. Но сейчас вы должны – так же, как и на предыдущих этапах данного упражнения – закрутить поток жизненной энергии сначала по часовой стрелке, а потом против нее и добиться ясного и четкого восприятия всего, что происходит и ощущается в этой точке. Затем вам надо вернуться к точке в районе пупка, последовательно пройдя все остальные освоенные вами точки.
И вновь отправным пунктом станет точка в районе пупка. По очереди обходя все уже знакомые вам точки, вы доберетесь до новой – между пятым и шестым позвонками грудного отдела. Отсюда выходит канал, связывающий позвоночник с сердцем. Заручившись поддержкой своего осознанного намерения, постепенно закрутите здесь вихрь жизненной энергии – по часовой стрелке и в обратном направлении. Затем пройдите весь освоенный маршрут в обратном порядке и вернитесь в точку позади пупка.
Продолжая выполнять это упражнение, вы в какой-то момент поймете, что задействованные в нем точки вместе образуют единую цепочку. Возможно, это произойдет прямо сейчас – когда вы будете наблюдать за круговращением жизненной энергии в районе седьмого шейного позвонка и осознанно управлять ее движением. Используйте для этого уже знакомую вам технику. Затем – шаг за шагом – вернитесь к начальной точке, расположенной позади пупка.
Следующая точка располагается в том месте, где первый шейный позвонок встречается с основанием черепа. Сосредоточьте внимание на этом месте и заставьте жизненную энергию двигаться по кругу – по часовой стрелке и против часовой стрелки. Так же как и во всех остальных точках, чутко следите за всеми возникающими при этом ощущениями.
Поскольку вы уже продвинулись так далеко, вам, вероятнее всего, уже не составляет большого труда активизировать поток жизненной энергии во всех точках, которые были освоены прежде. Скоро вы сможете в один миг заставить его вращаться по кругу, помогая себе только осознанным дыханием и сосредоточенным вниманием.
Теперь вам предстоит пройти от точки позади пупка до макушки головы. Добравшись до этой новой точки, используйте обычный порядок действий и заставьте поток жизненной энергии двигаться сначала по часовой стрелке, а потом в обратном направлении.
Через три недели ежедневных занятий вы сможете переместить «смерч» жизненной энергии от макушки к находящейся в районе пупка отправной точке не через спину, а через фронтальную часть своего тела. И первую остановку на этом пути вы должны будете сделать в точке, расположенной между бровями – прямо над переносицей. Сосредоточьте на ней ваше внимание и закрутите по кругу поток жизненной энергии – по часовой стрелке и против часовой стрелки.
Следующую точку вы найдете, если нащупаете языком на верхнем нёбе участок, расположенный на одной вертикальной оси с ноздрями. Сфокусируйтесь на ней и закрутите поток жизненной энергии. Осознайте и почувствуйте это движение ясно и отчетливо.
Теперь в центре вашего внимания точка, расположенная между ключицами у верхней оконечности грудины. Заставьте поток жизненной энергии вращаться здесь в обоих направлениях.
Следующая точка находится в центре грудины (у мужчин – точно на уровне сосков). Сосредоточьте на ней ваше внимание и закрутите вихрь жизненной энергии – точно так же, как вы это уже неоднократно делали.
Теперь спуститесь к солнечному сплетению – оно находится немного ниже того места, где заканчивается грудина. Это последняя точка, в которой вам предстоит освоиться. Итак, сконцентрируйте внимание и запустите вихревой поток жизненной энергии – сначала по часовой стрелке, потом против нее. Отсюда нужно сделать всего один шаг, чтобы круг замкнулся и вы вновь оказались там, откуда начали свое путешествие – в точке позади пупка.
2-й этап
3-й этап
4-й этап
Вот вы и обошли позвоночный столб с двух сторон – сначала сзади, двигаясь снизу вверх, затем спереди, спускаясь сверху вниз. Теперь, когда вы освоили весь маршрут, вам больше не придется проходить точки в обратном порядке, чтобы вернуться к отправному пункту. Вы можете описать весь круг целиком, и это не отнимет у вас большого количества времени. Делайте это каждый день, желательно по несколько раз. Надеюсь, это упражнение вам понравится, и вы очень скоро ощутите реальную пользу от его выполнения. Со временем вы обнаружите, что оно уравновешивает вас в эмоциональном плане, помогает организму быстро восстанавливаться и в буквальном смысле подзаряжает вас, когда ваши силы оказываются на исходе в результате стресса (какой бы ни была его причина).
Данный текст является ознакомительным фрагментом.