Медитация на изображение Фудзиямы
Медитация на изображение Фудзиямы
Сядьте удобно на твердой поверхности, спина должна иметь надежную опору. Если нет возможности приехать к подножию Фудзиямы, то приготовьте ее изображение на бумаге. Поставьте перед собой фотографию с изображением Фудзиямы, чтобы ее было хорошо видно, без бликов и затемнений.
Смотрите на изображение Фудзиямы, созерцайте гору Фудзи, впитывайте в себя ее красоту и чистоту. Ее конусообразная форма идеальна, линия склонов – совершенна, очертания на фоне неба – изысканы и изящны. Наполняйте себя ее образом, сливайтесь с ней. Приблизьтесь к ней, услышьте, как шаркают сандалии паломников, поднимающихся на вершину. Продолжительность медитации – 5 минут.
Люди, давно практикующие медитацию, могут проводить эту медитацию в любом удобном для себя положении.
Цель медитации. Успокоение, познание красоты мира.
Страх
Одним душным, жарким днем лиса сидела у чистого пруда и, изнемогая от жажды, смотрела на гладь воды. Попить водички из пруда она боялась: как только она подходила ближе и на воде появлялось ее отражение, она в страхе отскакивала подальше от пруда. Так продолжалось до тех пор, пока жажда не стала совсем невыносимой. Тогда лиса бросилась в пруд и, поняв, что ей никто не угрожает, стала жадно пить воду.
Если мы не смогли сами преодолеть свои страхи, то, как правило, обстоятельства заставляют нас сделать это.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Медитация «Ом»
Медитация «Ом» Когда ты заснешь сегодня ночью и каждой следующей ночью, прежде чем заснуть, выключи свет, сядь в постели, закрой глаза и выдохни глубоко ртом со звуком «О-оооо». Продолжай выдыхать со звуком «О» так глубоко, как только возможно. Твой живот втягивается,
«Если увидите изображение…»
«Если увидите изображение…» В ночь перед свадьбой, около полуночи, положите в стакан с водой свой волос и обручальное кольцо. Стакан поставьте на блюдечко с золой. Потом зажгите свечу и окуните фитилек в стакан с водой. Затем осторожно перемешайте воду в стакане
Глава 4. Динамическая медитация и молчаливая медитация
Глава 4. Динамическая медитация и молчаливая медитация Первый вопрос:Динамическая медитация очень активна, энергична, она требует значительных усилий. Разве нельзя войти в медитацию, просто сидя в молчании?В медитацию можно войти, и просто сидя в молчании, но для этого
246. «Если увидите изображение…»
246. «Если увидите изображение…» В ночь перед свадьбой, около полуночи, положите в стакан с водой свой волос и обручальное кольцо. Стакан поставьте на блюдечко с золой. Потом зажгите свечу и окуните фитилек в стакан с водой. Затем осторожно перемешайте воду в стакане
Упражнение «Трехмерное изображение»
Упражнение «Трехмерное изображение» Закройте глаза. Представьте себе трехмерное изображение вращающегося шара, пирамиды, куба(подойдет любой трехмерный предмет).Окрасьте этот предмет в любой цвет. Начните со светлых тонов и постепенно переходите к самым темным
Медитация на изображение Фудзиямы
Медитация на изображение Фудзиямы Сядьте удобно на твердой поверхности, спина должна иметь надежную опору. Если нет возможности приехать к подножию Фудзиямы, то приготовьте ее изображение на бумаге. Поставьте перед собой фотографию с изображением Фудзиямы, чтобы ее
МЕДИТАЦИЯ
МЕДИТАЦИЯ Медитация (в переводе с латинского — размышление) —приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности. Медитация сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних
Медитация «Ом»
Медитация «Ом» Прежде чем ты заснешь сегодня ночью и каждой следующей ночью, прежде чем заснуть, выключи свет, сядь в постели, закрой глаза и выдохни глубоко ртом со звуком «О-оооо». Продолжай выдыхать со звуком «О» так глубоко, как только возможно. Твой живот втягивается,
Изображение Дмитрия Донского в рукописи «Сказание о Мамаевом побоище»
Изображение Дмитрия Донского в рукописи «Сказание о Мамаевом побоище» Посмотрите на илл. 6 (взято из [67]). Перед вами картина, изображающая самого князя Дмитрия Ивановича. Видите, что написано над рисунком? Весь рисунок и есть князь Дмитрий Донской. Здесь нет привычного нам
4. Медитация
4. Медитация Ранним утром следующего дня, позавтракав, мы возвращаемся в Хаксли, полные бодрости и желания двигаться дальше.Арни: Сегодня утром я хочу познакомить вас с процессуальной работой, которой можно заниматься самостоятельно, наедине с собой. Как ни
Бег как медитация
Бег как медитация Мне нравится делать медитацию-бег – вы уже знаете, что я был бегуном на протяжении многих лет, до того как узнал от Ошо о беге как медитации. После встречи с Ошо я понял, что бег может быть одной из более глубоких форм медитации. После бега вам необходимо