Введение

Введение

Сон — это то, что естественно для всех нас. Мы спим каждую ночь, это происходит автоматически. Иногда мы даже спим в течение дня. Мы спим неосознанно, нам не нужно это планировать, хотя, когда мы обращаем внимание на наши сны, мы можем изменить их.

Это происходит, как и многие другие процессы в бессознательном состоянии, мы воспринимаем как нечто само собой разумеющееся. Вспомните все процессы, которыми автоматически руководит наше бессознательное: дыхание, пищеварение, ощущение, восприятие, память, эндокринные и иммунологические функции, моторные навыки и многие другие. Кажется, что для людей вещи, которые имеют первостепенное значение, происходят автоматически или бессознательно. Почему? Представьте, что произойдет, если мы забудем сделать хоть одну из них на некоторое время. Что, если мы забудем переварить пищу или станем настолько заняты, что забудем дышать? Читая эту книгу, вы могли бы рассмотреть вопрос: «Почему умные люди так обеспокоены вопросом, включать ли сон в список таких автоматических бессознательных процессов? Какое назначение имеет сон?»

Сны демонстрирует силу бессознательного. Большинство из нас были эмоционально тронуты силой сна в какой-то момент жизни. Мы просыпаемся и лежим неподвижно в этом наполовину сознательном и наполовину бессознательном состоянии. Чувства кажутся такими «реальными». Тем не менее, в других случаях сны кажутся абсолютно бессмысленными. Они совсем не кажутся реальными, они более сюрреалистичны, как фильм, сделанный из кусочков повседневной жизни, наугад соединенных эксцентричным режиссером. Подумай об этом, кто же режиссер? Несмотря на весь нонсенс, лишь некоторые люди идут по жизни, не задумываясь о снах и их значении. У нас всех был опыт пробуждения ото сна с ощущением глубокого влияния и понимания «В этом должно быть что-то есть». Потом мы встаем, проживаем день и только позже задумываемся, о чем же был сон. Он представляется важным в данный момент. Даже если мы не помним сон, сила о нем в воспоминаниях все же остается. Мы испытали это, и это теперь влияет на нас — возможно, таким же образом, как события из давнего прошлого воздействуют на нашу жизнь, даже если они полностью вне нашего сознания и давно забыты.

Сны гипнотичны. Они полностью поглощают нас. Каждую ночь, когда мы спим, мы посещаем порожденную нами, собственную внутреннюю реальность. Это повесть, которая идет параллельно нашей сознательной реальной жизни. В наших снах мы видим, слышим, чувствуем и думаем, а в некоторых случаях ощущаем вкус и запах, точно так же, как наяву. Мы реализуем наши отношения, знакомимся с новыми людьми, ходим на работу, в школу, путешествуем, занимаемся сексом, а также делаем другие вещи, которые составляют то, что мы называем жизнью. Иногда мы даже спим во сне!

В наших снах мы намного живее. Сны могут быть настолько убедительны, что мы даже не задаемся вопросом, спим ли мы. Нас просто выбрасывает за пределы нашей линии жизни. (Нам надо знать что с этим делать!) Мы адаптируемся к неожиданным изменениям, которые могут быть противоречивыми, непоследовательными и угрожающими или сюрреалистичными и со временем это вызывает новое осознание. Обычная конструкция времени и пространства деформирована и инвертирована, однако, это происходит и продолжается!

Мы можем разговаривать в привычной обстановке с другом детства, которого не видели на протяжении многих лет, и в мгновение ока оказаться в самолете в другом государстве с людьми, которые нам неизвестны, но странным образом знакомы. Следующий момент мы находимся в средней школе и опоздали на урок. Может быть, на секунду мы задаем себе вопрос, а я разве уже не окончил эту школу, но нас быстро уносит в реальность сна. Как часто мы принимаем реальность сна за то, что есть на самом деле? Зачастую мы просто принимаем это за то, что естественно и лежит на поверхности; точно так же как позитивное гипнотическое внушение, данное в трансе; точно так же как повседневные трансы и сны, которые мы принимаем без вопросов в состоянии «бодрствования» о том, кто мы, почему мы здесь и что вообще возможно. Получаем ли мы сообщения от этих снов? Управляем ли мы нашими снами, выходя за пределы их реальности, или нас просто уносит в эту драму нашего собственного повествования?

Сны могут изменить нашу жизнь, независимо от того, признаем мы это или нет. Один невероятный источник, который у нас есть, когда мы спим, — это возможность изучить вероятности и реалии, которые выходят за рамки того, что мы могли бы сделать в физическом мире. Мы свободны от ограничений нашего повседневного чувства логики, времени, пространства. Мы можем использовать свои ночные сны для того, чтобы поддержать или изменить нашу реальность в бодрствовании и наоборот. Как мы обсудим позже более подробно, «наш сновидец» (наше подсознание и Высший Разум) — это наш собственный личный терапевт, который работает в ночную смену, делая несколько сессий каждую ночь, решая проблемы, повышая креативность, начиная новые проекты и находя смысл жизни. Однако, как и в случае большинства профессионалов, необходима «оплата» для уверенности, что мы вовлечены в этот процесс. В этой жизни надо платить, а этому терапевту вы платите своим вниманием.

Мы все мечтаем о реальности и живем в сновидениях. Мы делаем это вне зависимости от того, спим или бодрствуем. Мы делаем это, будь то день или ночь. Если уж на то пошло, то вопрос стоит так, — «живем ли мы в сновидениях?».

Цель этой книги состоит в том, чтобы показать вам, как использовать сны для соединения с самими собой, чтобы реальность, в которой вы живете имела смысл. Мы написали эту книгу как «руководство пользователя». Наша работа — это интеграция того, что мы узнали из гипноза, неврологии и исследованиях о сне, а также из духовных систем, которые подчеркивают важность сновидений.

Мы считаем, что цель большинства психологических и духовных систем состоит в том, чтобы произвести объединение между сознательным, бессознательным и высшим разумом. Если вы хотите знать, что мы подразумеваем под этим, тогда вы узнаете много нового из нашей книги. Если вы понимаете эту идею объединения, тогда эта книга предоставит вам более глубокое понимание и признание того, как использовать сновидения для объединения своего внутреннего мира.

Процессы в этой книги менялись и разрабатывались в течение многих лет для достижения оптимальных результатов. Вы можете обнаружить, что даже случайное использование этих подходов могут добавить кое-что в вашу жизнь. Эти подходы, безусловно, сыграли определенную положительную роль и в нашей жизни. Некоторые из них требуют изрядных услиий с вашей стороны, но результаты будут стоить этого. Тот факт, что вы читаете эту книгу, является показателем того, что вы интересуетесь снами и хотите узнать больше. Вы читаете эту книгу не случайно. Как далеко вы продвинетесь с этой практикой, зависит только от вас. Наша задача состоит в том, чтобы предложить возможности. Одной из этих возможностей может оказаться, что материал сновидений не для вас. Если так, то вы узнали нечто важное для себя и можете направить ваши усилия в направлении другой мечты, ради которой стоит жить.

Так получилось, что эта книга является сновидением, которое нас попросили написать те, кто далеко превосходят нас по своему развитию. И поскольку мы уже потратили немало времени на все эти объяснения, то должны еще сказать, что эта работа добавила глубину в наши жизни, за которую мы очень благодарны.

Джулия Сильверторн и Джон Овердеф

Март, 1999

Ланкастера, Пенсильвания, США

Советы для получения максимума от реальности снов

Добро пожаловать в реальность снов. Прежде чем продолжить, вот несколько советов, которые мы бы хотели предложить вам, чтобы сделать чтение более приятным, а ваше время более продуктивным. Вы можете заметить, что книга поделена на семь глав и семь приложений. Вместе они образуют комплексную систему о снах, цель которой заключается в том, чтобы уравновесить ваш сознательный, бессознательный и высший разум.

В первых трех главах изучаются три вида разума, физиология сна и квантовая физика сна. Они включают наиболее важную и актуальную информацию, которую мы собрали о снах и связанных с ними состояниях. Эти главы составляют суть практик о снах, о которых сообщается в последних четырех главах. В конце каждой главы мы включили обзор сознательного и обзор бессознательного разума. Обзоры сознательного разума лаконично охватывают высокие точки и важные факты, имеющие отношение к практикам снов, которым мы обучаем в последующих главах.

Рецензии о бессознательном разуме, с другой стороны, написаны для стимулирования более общих объединений и соединения с темами на бессознательном уровне. Кроме того, они созданы для того, чтобы делать предложения, которые могут создать благоприятную атмосферу между чтением глав и другими чтениями. Они содержат язык гипноза, используемый в форматировании бессознательной деятельности для упражнений в последующих главах и приложениях. Вы можете посчитать полезным чтение этих обзоров неоднократно, когда читаете последние главы.

Средние и последние главы охватывают интерпретацию, ясность снов и передовые духовные практики, использующие сны. Мы советуем вам осуществлять процессы в вышеупомянутом порядке, т. к. они являются прогрессивными.

В конце книги семь приложений. В каждом процесс или ряд процессов, которые могут значительно расширить методы, указанные в первых семи главах. Первое приложение — это процедура реального тестирования, которая обострит возможности вашего сознательного разума — важный шаг к ясности понимания снов. Этот процесс был изучен рядом видных исследователей снов, и мы можем заверить вас в том, что это работает. Мы внесли изменения в эти шаги, чтобы сделать реальное тестирование более эффективным.

Второе, третье и четвертое приложение помогут вам узнать о вашем бессознательном разуме. Два из этих приложений научат вас, как использовать маятник, чтобы провести бессознательный обзор способностей, памяти, убеждений, поведений, а также других источников, которые могут быть активированы для ускорения вашего прогресса. Последующее приложение — бессознательное пояснение и техники исцеления, которые могут быть использованы для вопросов, блоков и проблем при возникновении их на пути. Это также может быть использовано в сочетании с интерпретацией для решения проблем.

Пятое приложение — это медитация для доступа в ваш высший разум. Мы разработали медитацию из работы Роберто Ассагиоли, основателя психосинтеза, одного из первых достоверных лечебных способов воздействия на высшую умственную деятельность.

Шестое приложение — это то, что мы называем техникой медитации сна. Это техника, которую мы разработали после изучения и определения общих черт в многочисленных системах йоги и медитации сна. Для достижения наилучших результатов начните использовать эту медитацию перед прочтением четвертой главы. Как вы узнаете из книги, тестирование реальности и медитация сна дополняют друг друга. Они определяют, а затем объединяют бодрствующее состояние с состоянием сна. Вместе они образуют основу для практики осознанного сновидения.

Последнее приложение — Мое Uhane, гавайский хорал о времени сна, который был переведен с гавайского языка нашими друзьями Тедом Джеймсом и Арди Флинном.