41. Смех, улыбка, слезы и другие регуляторы метаболизма организма

41. Смех, улыбка, слезы и другие регуляторы метаболизма организма

1) Смех.

Человеческий смех ведет свое происхождение от «уханья» обезьян. А улыбка – от звериного оскала. Схожую мысль о происхождении улыбки я нашла в книге Флойда Блума «Мозг, разум и поведение».

«Уханье» и «оскал» – это способы возбуждения симпатического отдела ВНС. Симпатическая ВНС увеличивает запасы «энергии» в организме, что необходимо для борьбы или бегства. Ухая (или смеясь) животное (или человек) выталкивает из легких при помощи диафрагмы и брюшного пресса «застоявшийся» воздух, уже бедный кислородом. После выдоха организм всегда автоматически осуществляет вдох. Иначе не бывает. Поэтому уханье (или смех) можно рассматривать как произвольные выдохи «не по расписанию». После выдоха должен следовать вдох, поэтому организм вдыхает порции «свежего» воздуха взамен выдохнутого во время смеха (уханья). «Свежий» воздух всегда содержит больше свободного кислорода, чем выдыхаемый. Дополнительно поступающий во время смеха (уханья) кислород повышает уровень «энергии» в организме, что стимулирует процессы катаболизма и активизирует все системы органов. Смех «подымает настроение» – возбуждает организм.

Диафрагма ритмически сокращается и расслабляется, массируя органы грудной клетки – сердце и легкие. Результат – увеличение ЧСС. Процессы увеличения ЧСС и расширения бронхов взаимосвязаны.

Таким образом, смех можно рассматривать в качестве дополнительного средства повышения уровня «энергии» в организме путем стимуляции дыхательной системы.

–

2) Улыбка.

Правилом хорошего тона является улыбка при встрече с другими людьми. Это тоже наследие царства животных. Хищники и приматы также скалятся, встречая чужаков. Во время улыбки (или оскала) мимическая мускулатура активизируется. Длительная активизация любой произвольной мускулатуры невозможна без значительного уровня возбуждения симпатического отдела ВНС. Поэтому, просто улыбаясь, мы уже смещаем баланс организма в сторону симпатического отдела ВНС. Когда человек движется (идет, бежит, прыгает, танцует), когда он говорит, или же когда он занят деятельностью, требующей значительного мышечного усилия, ему легко улыбнуться. Серьезность (отсутствие улыбки на лице) характеризует людей, которые возбуждены (полны «энергии»), однако стремятся «обуздать» свою симпатическую ВНС и уравновесить ее с парасимпатическим отделом.

–

3) Слезы – это механизм, позволяющий уменьшить внутричерепное давление в моменты повышения кровяного давления. Слезы – это предохранительный, защитный механизм для кровеносных сосудов головного мозга, оберегающий их от чрезмерного расширения. Чем больше артериальное давление, тем больше внутричерепное давление, и тем больше жидкости вытекает через слезные каналы.

–

4) Позы подчинения. Все позы подчинения в животном мире связаны со сжатием грудной клетки. Поджимая ноги или лапы, животное или человек уменьшает объем грудной клетки, а значит, и объем легких. В результате, в кровь поступает меньше кислорода. В итоге, организм получает меньше «энергии», что ведет к ослаблению процессов распада. Организм успокаивается, охлаждается, выключается из борьбы, цепенеет. Позы подчинения имитируют смерть животного. В турнирах самцов погибший соперник игнорируется. Не все хищники интересуются падалью. Таким образом, искусственно создаваемое временное уменьшение объема – это механизм самосохранения организма, в условиях, когда бегство невозможно или невыгодно.

Люди поджимают ноги, опускают плечи, сутулятся, когда стремятся «выйти из борьбы», нуждаются в покое, защите, утешении и прочем. Эта поза характерна для стариков и больных людей. У женщин также очень часто можно наблюдать опущенные, покатые плечи и несколько сутулую спину.

Уменьшение объема легких стимулирует процессы синтеза в организме, т. е. восстановление и сохранение структур организма.

В женском организме уменьшение объема легких при помощи такой позы приводит к преобладанию процессов анаболизма (синтеза), что благоприятно для вынашивания детей. Осанка не является главным регулятором метаболизма. Основную роль, конечно, играют гормоны. Осанка представляет собой дополнительный регуляторный механизм. Например, окислительные процессы в мужском организме всегда протекают интенсивнее, чем в женском. Однако и мужчина может вести себя спокойнее, если «возьмет себя в руки», т. е. обхватит руками плечи или несколько ссутулит спину. А женщина может стать смелее, если «гордо» расправит плечи и выпрямит спину.

–

5) Галстук на шее – как стать джентльменом.

Можно считать, что одним из способов уменьшения уровня энергии в организме, а значит, и степени возбужденности организма, является привычка воспитанных, интеллигентных, деловых мужчин носить на шее галстук. таким образом мужчина сам себя превращает в джентльмена – т. е. в мягкого, спокойного. А все потому, что происходит искусственное сжатие трахеи, что уменьшает приток кислорода, который, как известно, является для организма источником энергии.