Улыбка, когда вы слушаете музыку
Послушайте музыку в течение короткого времени – минуты две-три. Обращайте внимание на слова, мелодию, ритм и чувства. Следите за дыханием и не забывайте улыбаться.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Магический рецепт 21. Как слушать желаемую вами музыку Произнесите имя Гения ЕЛ-АРДЕЛ и одновременно наденьте на голову металлический головной убор. Гений появится между сосудом, наполненным водой, расположенным на столе рядом с вами. Говорите с Гением искренне, и Гений
Подбираем музыку для души Музыка вымывает прочь из души пыль повседневной жизни. Бертольд Авербах Есть два убежища от жизненных невзгод: это музыка и кошки. Альберт Швейцер Музыка сопровождает нас с рождения, но мало кто задумывается о ее влиянии на наше состояние. А
Улыбка твоя На пристани мы обнялись и простились. В волнах золоченых скрылась ладья. На острове – мы. Наш – старый дом. Ключ от храма – у нас. Наша пещера. Наши и скалы, и сосны, и чайки. Наши – мхи. Наши звезды – над нами. Остров наш обойдем. Вернемся к жилью только ночью.
254. Можно ли при выполнении стоек слушать музыку При выполнении этого упражнения нужно внимательно следить за правильностью позиции, тело должно быть относительно расслабленным, дыхание почти естественным, следует концентрироваться на состоянии покоя или думать о
Внутренняя улыбка Вы никогда не замечали, что есть такие люди, которые словно светятся изнутри? Это может быть монах или обычный человек или ребенок… Внутренняя улыбка — это одновременно и состояние души, и состояние физического тела. Любовь к себе и к миру — главные ее
Улыбка из живота …Если вы сидите, и вам нечем заняться, просто расслабьте нижнюю челюсть и слегка приоткройте рот. Начните дышать ртом, но неглубоко. Пусть дышит само тело, и это дыхание будет неглубоким, оно будет становиться менее и менее глубоким. Когда вы почувствуете,
ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА Когда вы сидите и вам нечего делать, просто расслабьте нижнюю челюсть и приоткройте слегка рот. Начните неглубоко дышать ртом. Позвольте телу дышать так, чтобы оно становилось пустым и все более и более пустым. И когда вы чувствуете, что дыхание стало
Как атмосфера группы создает музыку тела, которая влияет на симптомы Эксперимент: атмосфера и симптомыЧтобы исследовать взаимосвязь между собой и своим сообществом, устройтесь поудобнее, и когда будете готовы, сделайте несколько глубоких вздохов. Подумайте о группе или
58. Слушайте хорошую, успокаивающую музыку Беспокойный разум легко сосредоточивается на хорошей, мелодичной музыке или песне. Влияние звуков зависит от характера звуковых вибраций. Каждое слово и даже каждая буква характеризуется определенными вибрациями. Тон голоса,
Улыбка Ангела Франция… Лазурный берег… Благословенный край на земле, куда хочется возвращаться снова и снова… По извилистой дороге побережья в сторону Сен Тропе двигался кабриолет красного цвета. За рулем юная девушка. Августовский день, яркое солнце и теплый ласковый
Улыбка при пробуждении Повесьте на стену напротив кровати какой-нибудь знак, который вы будете видеть сразу после пробуждения – сосновую ветку или лист бумаги с надписью «Улыбнись», или что-то еще, – он будет служить напоминанием. Прежде чем встанете с постели,
Улыбка в свободные моменты Где бы вы ни находились в тот момент, когда у вас выдастся передышка, улыбнитесь. Посмотрите на ребенка, листву дерева, рисунок на стене, словом, на что-то успокаивающее, и улыбнитесь. Сделайте три спокойных вдоха и выдоха. Сохраняйте на лице
Улыбка в моменты раздражения Если вы почувствовали раздражение – немедленно улыбнитесь. Сделайте три ровных спокойных вдоха и выдоха, сохраняя на лице легкую
Следите за дыханием, когда слушаете музыку Включите музыку. Дыхание должно быть глубоким, легким, равномерным. Следите за дыханием и контролируйте его, при этом продолжая осознавать музыку, которую вы слушаете. Следя за мелодией, не погружайтесь в нее полностью, а