Внутренняя улыбка

Внутренняя улыбка

Вы никогда не замечали, что есть такие люди, которые словно светятся изнутри? Это может быть монах или обычный человек или ребенок… Внутренняя улыбка — это одновременно и состояние души, и состояние физического тела. Любовь к себе и к миру — главные ее составляющие. Попробуйте достичь этого состояния.

Вам нужно остаться в комнате одному/одной, чтобы никто случайно не помешал, не отвлек и не напугал во время проведения сеанса. Включите тихую спокойную музыку. Лягте на кровать или на пол. Примите удобное положение. Закройте глаза. Почувствуйте каждый свой орган, каждую часть тела, одну за другой. Расслабьте голову, мышцы лица, шею, горло, грудь, живот, руки, ноги. Представьте, что вас заполняет целительная энергия солнца, энергия любви и добра. Если у вас какие-то органы не здоровы, усильте поток именно в этом направлении. Представьте, что черные точки и узелки нездоровья рассасываются и каждую клеточку тела заполняет свет. Улыбайтесь себе, своему телу. Скажите ему, что вы его любите и благодарны за верную службу, что постараетесь холить его и лелеять. Скажите себе, что вы отпускаете все плохое, что было в вашей жизни, и ни на кого не держите зла. Все ваши уроки пройдены и поняты. Прошлое осталось в прошлом. Пора жить настоящим. Вы создаете новую реальность: прекрасную и благополучную. Пообещайте себе, что постараетесь не допускать негатив в свою жизнь и будете чаще улыбаться. Запомните свои обещания.

Рекомендую проводить сеансы как можно чаще. Тогда вы перестанете злиться и испытывать отрицательные эмоции. Не отвечайте негативом на негатив. Если вас каким-то образом задели — отойдите в сторону, пожалейте нервного и задерганного человека, обидевшего вас. Пожелайте ему стать добрее и терпимее. Ведь вы мудрее, потому что вас согревает ваша внутренняя улыбка.