Рекомендации на день

Рекомендации на день

• Не нужно принимать решений и начинать что-то новое.

• Не поддавайтесь минутным импульсам, не совершайте незапланированных поступков.

• Настройтесь на спокойный лад, не поддавайтесь раздражению, страстям и сильным эмоциям.

• Ищите и находите положительные стороны во всем, что кажется плохим.

• Поддерживайте ровный позитивный эмоциональный фон, не давайте шанса депрессии и унынию, даже если будут для этого поводы. Придерживайтесь убеждения, что все к лучшему – тогда и в самом деле все обернется во благо вам.

Упражнение. Место покоя и защиты – прообраз земного рая

Закройте глаза и представьте, что находитесь в самом приятном для вас месте где-нибудь на лоне природы – на берегу моря, в цветущем саду, на каком-нибудь прекрасном острове, и т. д. Там все создано для вашей души – так как вам хочется. Это самое защищенное и безопасное место, какое только можно себе представить.

Вы создаете таким образом свое представление о рае на Земле. Вы создаете ваш личный персональный кусочек рая. Здесь вы можете набраться сил, отдохнуть, почувствовать себя в безопасности. Обживайте ваш уголок рая, подключая для этого все органы чувств.

Вы можете возвращаться сюда в любой момент, чтобы черпать новые силы, очищать и обновлять свою душу.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.