Рекомендации на день

Рекомендации на день

• Удачный день для серьезных перемен в жизни, преобразований и реформ.

• Можно доверять интуиции, действовать спонтанно, совершать неожиданные поступки и незапланированные действия – они будут удачны.

• Уместна разумная доля риска – но только там, где этого в самом деле требуют обстоятельства.

• Нужно дать себе возможность выплеснуть эмоции, например, повеселиться, потанцевать, заняться подвижными играми.

Упражнение. Практика спонтанных действий

Посвятите немного времени (хотя бы десять минут) тому, чтобы потренироваться действовать спонтанно. Отложите все планы, не ставьте перед собой никаких целей. Сосредоточьтесь только на настоящем моменте времени.

Направьте внимание внутрь себя, прислушайтесь к себе – какие импульсы идут у вас изнутри: вам хочется двигаться, или, наоборот, сидеть в неподвижности и тишине, или что-то сделать, встать, куда-то пойти, что-то сказать, написать, нарисовать, что-то изменить в окружающей обстановке?

Следуйте за этим импульсом. Важно идти не раздумывая – не давая себе паузы, в которой могут возникнуть какие-то мысли, суждения, оценки.

Если вам трудно сразу отпустить контроль разума над тем, что вы делаете, если есть какой-то страх, заранее заручитесь поддержкой Духа, сказав: «Дорогой Дух, я полностью вверяю себя тебе, дай мне, пожалуйста, свою защиту и обеспечь мою безопасность, что бы я ни делал». Эту фразу можно говорить и в любой другой ситуации, когда вам предстоят какие-то действия.