Избавьтесь от негативного мышления

Но работать надо не только с физическим телом, но и со своим внутренним миром. Помните: все очень тесно взаимосвязано. Нельзя развивать только одну сферу, иначе вас неминуемо ждет дисбаланс и множество проблем в остальных.

Если вам сложно сразу прорабатывать глубинные слои своего подсознания, начните с самого простого. Приучите себя не думать негативно. Сперва разберитесь, для чего надо избавляться от негативных мыслей. Куда на энергетическом уровне направлена ваша мысль, туда же направляется и вся энергия. А если она подкреплена еще и эмоциями, то сами понимаете, какое количество энергии вы теряете.

Ведь, настроившись на негатив, вы теряете драгоценную энергию, а также формируете для себя неприятности в ближайшем будущем. Не лучше ли будет направить ее себе во благо? К тому же на энергетическом уровне, думая о плохом, именно это вы и притягиваете, как магнит.

И еще. Никогда ни о чем не жалейте. Что толку подпитывать поступки, уже совершенные и ставшие вашим прошлым? Если исправить нельзя, так зачем еще и терять свою энергию? Умейте отрезать негативные эмоции и забывать о них раз и навсегда. Это очень важно.

Конечно, сначала будет тяжело и непривычно. Но давайте применим достаточно действенную технику выколачивания негативных мыслей. Сразу скажу, техника не очень приятная, но зато действенная.

Итак. Возьмите обычную резинку, которой перетягивают деньги. Наденьте ее на запястье. А теперь начинайте наблюдать за собой, за своими мыслями. Как только вы поймали себя на негативной мысли, оттягиваете и отпускаете резинку. Она достаточно больно ударит по руке. И так в течение дня мы слушаем свои мысли. Вы увидите, насколько часто вы думаете о плохом. Со временем ваше тело поймет, что, думая о плохом, оно получает удар, это больно и доставляет неудобство. Оно начнет бояться получить боль. Ведь боль для нашего тела – это неестественная реакция. Оно воспринимает боль как сигнал, что на это нужно обратить внимание.

Таким образом вы будете тренировать свое сознание. Научитесь отслеживать негативные мысли и удалять их из своей жизни. Эта практика очень эффективна, несмотря на всю простоту. Месяц подобных усилий превратит вашу жизнь в осмысленную и наполненную радостными событиями. Ваш мозг не может не думать, но, как только он поймет, что думать негативно нельзя, он будет все больше думать позитивно. Таким образом, у тела будет выработан условный рефлекс на негатив, и оно начнет природным образом само его избегать.

Многие возразят, что невозможно думать позитивно, когда все плохо. Да, это тяжело – но тяжело, а не невозможно, чувствуете разницу? Вы ждете от Вселенной только плохого и уже не видите в жизни никаких радостей. Вы просто не хотите их замечать, так как зациклились на плохом и попросту не желаете больше ничего впускать в свою реальность. Ну, если вы ждете от Вселенной только плохого, откуда же в жизни появится хорошее? Логично?

Я не призываю вас радоваться, если у вас случилась неприятность. Просто постарайтесь взглянуть на проблему с другой точки зрения, попробуйте понять, какой урок вам преподносит Вселенная? Может быть, вы потеряли осознан-ность?

Вселенная не может общаться с нами словами. Она не наказывает – она учит. Правда, своими, иногда кажущимися нам непонятными и несправедливыми методами. Но если мы осознаем свои ошибки, решаем задачу, поставленную перед нами Вселенной, то получаем гораздо больше, чем просто ответ.

Никогда не стоит отчаиваться и думать, что ваши беды носят глобальный характер, что только ваши проблемы невыносимы и трудны.

Не стоит все усложнять. Не придавайте негативу чрезмерного и пристального внимания и уж тем более не зацикливайтесь на этом. Это только усложняет и без того сложные ситуации.

И еще небольшое напоминание. Наше подсознание не воспримает частицу «не». Если вы говорите – у меня голова не болит, эта установка действует в точности до наоборот. Именно так вас понимает Вселенная. Лучше вообще не упоминать о болезни и говорить – я здоров. Думаю, вы часто замечали, когда в магазине подходите и спрашиваете у продавца: скажите, нет ли у вас такого-то товара? Вам тут же отвечают – нет. Так же вам отвечает и Вселенная. Но стоит вам спросить иначе: «Скажите, если ли у вас такой-то товар?» – вы тут же получите утвердительный ответ.

Как видите, все очень просто. Главное, запомнить это правило как основную концепцию ваших реакций на все, что вас окружает.