В чем смысл медитаций

Мы слишком много времени уделяем своим мыслям, зачастую пустым и ни к чему не ведущим. Они захватили нас с такой силой, что мы только и делаем, что думаем, думаем. Тем самым строим и строим свою жизнь не так, как нам бы хотелось. Уже столько барьеров на своем пути понастроили, что не на одно воплощение хватит.

В круговороте событий и мыслей все спутывается. Слишком стремительная жизнь оказывает на нас совершенно негативное влияние. Отношения между людьми носят скорее коммерческий, нежели гармоничный характер. Люди перестали чувствовать и понимать друг друга.

Вы заметили, что я постоянно говорю о гармоничных отношениях? Потому что именно такие отношения должны быть между людьми, только они несут в себе заряд чистой жизненной энергии. Они делают нашу жизнь комфортной, и она приносит нам радость. А ведь человек приходит в этот мир не для того, чтобы обрасти проблемами и постоянно их решать. Он приходит для того, чтобы прожить в гармонии и выполнить часть своего предназначения.

Но как он может сосредоточиться на своем предназначении, если вокруг сплошные проблемы, которые постоянно нужно решать? Человеку некогда просто обратиться внутрь себя. А если нет времени даже на самого себя, о чем еще можно говорить? Что толку бежать без оглядки по жизни? У нас есть определенное количество времени, и оно неумолимо ведет нас к концу. Не к концу жизни, нет. Я говорю сейчас совсем о другом.

Именно для того, чтобы остановить постоянный поток мыслей, обрести состояние внутреннего покоя, нам и нужны медитации.

Некоторые думают, что медитация – это сон или визуализация. Это огромное заблуждение.

Медитация – это состояние внутреннего молчания, покоя, при этом полной осознанности и ясности мышления.

Если же во время медитации вы уснули и столкнулись с деревом – это уже не медитация, а улет в ваши мысли. Для того чтобы достигнуть медитации, используют различные практики:

• динамические медитации;

• ребефинг;

• холотропное дыхание;

• йога;

• суфийское кружение;

• созерцание;

• концентрация внимания;

• пение мантр или песен;

• игра на инструменте, особенно этническом;

• турпоход в горы.

Любая физическая нагрузка может вас привести к медитативному состоянию, ведь в такой ситуации уму просто некогда думать. Любое дело, которым вы увлечены настолько, что уходите в этот процесс с головой, тоже будет медитацией.

На самом деле неважно, как вы придете к медитативному состоянию. Цель здесь одна – достигнуть состояния внутреннего молчания и покоя, отрешиться от всего и уйти в свою реальность, в свой внутренний мир.

Медитативные состояния возникают у нас в обычной жизни постоянно. Но люди не умеют их осознавать. Мы сразу пытаемся анализировать, находить объяснение, заговорить, а надо просто помолчать и прислушаться к себе. Медитация позволяет глубоко погрузиться в самого себя.

Именно с помощью медитации можно решить многие проблемы. Ведь люди постоянно живут в стрессовом состоянии и под чрезмерными нагрузками. Разум уже не справляется с ними. Физическое тело реагирует на это напряжением, потом возникает недомогание, и сразу появляются зажимы и болезни.

Медитация позволяет снимать эти зажимы, расслаблять не только физическое тело, но и разум. Это позволяет человеку найти себя, найти свое истинное предназначение, познать свое Высшее Я. Найти обратно дорогу к Источнику.