Шат-карма (шесть очистительных процессов)

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Шат-карма (шесть очистительных процессов)

Люди слабой и флегматической конституции, перед тем как перейти к пранаяме, должны освоить следующие шестькрий:

1. Дхаути.

2. Басти.

3. Нети.

4. Тратака.

5. Наули.

6. Капалабхати.