Самасана (Поза Равенства)

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Самасана (Поза Равенства)

Поместите пятку левой ноги у основания правого бедра, а пятку правой ноги —у основания левого бедра. Сядьте удобно. Не гнитесь в стороны. Эта поза называется самасаной.