Читайте также
Урок шестой. Пурна бхуджа шакти-викасак
(комплексные упражнения для развития рук и плечевого пояса)
Упражнение 13.Исходное положение — основная стойка.Сделайте спокойный вдох через нос и такой же спокойный выдох через нос. К концу выдоха напрягите левую руку, а кисть
Дыхательные упражнения. Простое полное дыхание. Попеременное дыхание. Гимнастические упражнения.
В логическом плане кажется более последовательным начинать физическое обучение с упражнений, которые работают с кровообращением, ибо, как мы уже отмечали раньше, оно
УПРАЖНЕНИЯ
1. Простота, искренность, чистота.Для ищущего, желающего начать духовную жизнь, простота, искренность, чистота и уверенность имеют первостепенное значение. Именно простота дарует вам покой ума. Именно искренность дает вам почувствовать, что вы от Бога и Бог
УПРАЖНЕНИЯ
Очищение умаУм почти всегда нечист, и почти всегда приносит неустремленные мысли. Даже когда он этого не делает, ум все же остается жертвой сомнений, ревности, лицемерия, страха и других небожественных качеств. Все негативное сначала атакует ум. Ум может
УПРАЖНЕНИЯ
1. Восприимчивый участок тела.Один из способов достижения немедленной восприимчивости заключается в том, чтобы в молчании повторять слово "Всевышний" снова и снова так быстро, как только сможете.Сначала выберите точку на теле, скажем, третий глаз, и
129. Как проводить тренировки при воспалении плечевого сустава
Воспаление плечевого сустава наиболее часто встречается в возрасте 40 лет и старше. Заболевание происходит вследствие регрессивных изменений в органах; усугубляющие факторы – охлаждение или травма.
226. Что такое «упражнения природы» (сингун) и «упражнения жизни» (мингун)
В зависимости от характера и содержания в цигуне различаются статические, динамические и комбинированные упражнения. Поскольку статические упражнения также различаются по своему назначению и
Упражнения
Ложь себе – очень энергозатратная, да еще и неоплачиваемая работа. Постарайтесь поберечь себя, не утруждайте себя ею, устраивайте перерывы на правду ежедневно: хотя бы один раз в день признавайтесь себе в чем-нибудь скрытом, позволяя ему выйти на поверхность и
Коса до пояса
Сегодня волосы – это только украшение женской головки, а в древности основной функцией длинных волос женщины было прикрыть от холода и дождя ребенка. Естественно, чем гуще и длиннее были волосы матери, тем больше шансов на выживание было у ребенка.Волосы на
Физическое проявление священного Пояса Гимавата
Поданным, подтверждённым Станцами Книги Дзиан, Урал был одним из первых физических проявлений священного Пояса Гимавата, Гималайской Цепи[62]. Потому его и называли, наверное, Земным Поясом, Поясом, Каменным Поясом, Поясным
Инструкции по плетению пояса
УзелПервый узел (связывающий все шнуры вместе) завяжите, отступив примерно двадцать пять сантиметров от края, и оставьте концы свободными. Если вы отступите такое расстояние с каждой стороны, у вас получится плетеный пояс, обхватывающий ваши
Украшение пояса
Возможно, вы решите украсить свой пояс, как только закончите плетение, а может быть, вы сначала исполните танец, сделаете записи в дневнике и приступите к украшению пояса в другой день.Украшение будет столь же уникальным, как вы сами. Одним женщинам
Техника для работы со структурами шейного отдела и плечевого пояса
Вы когда-нибудь замечали, на какие недомогания чаще всего жалуются офисные работники? Ну конечно же на боль в шее! А еще на то, что шея и плечи то и дело «деревенеют», что трудно или больно поворачивать
Упражнения для шеи и плечевого пояса
Два описанных ниже упражнения достаточно сложны, однако они весьма эффективно помогают разрешать и упреждать проблемы, затрагивающие шею и плечевой пояс. Если вы уже столкнулись с такими проблемами, желательно выполнять эти
Техника для работы со структурами шейного отдела и плечевого пояса
Вы когда-нибудь замечали, на какие недомогания чаще всего жалуются офисные работники? Ну конечно же на боль в шее! А еще на то, что шея и плечи то и дело «деревенеют», что трудно или больно поворачивать