3. Начальные опыты с энергией
3. Начальные опыты с энергией
В процессе этих экспериментов вы должны вначале убедиться в реальности ауры и чакр, а затем развить способность к ощущению биоэнергии, циркулирующей в вашем теле. В некоторых случаях вам понадобится помощник, но большую часть упражнений можно проделать самостоятельно. Напомню вам, что вы манипулируете руками, ваш «чувствительный инструмент» — ладонь, а самые отчетливые ощущения сосредоточены в точке лаогун, в середине ладони (сожмите пальцы в кулак, и безымянный попадет как раз в нее). Дыхание во всех описанных ниже опытах — обычное равномерное.
Итак, приступим.
Упражнение 3. Потрите ладонь о ладонь, пока в них не возникнет ощущение тепла — это подготовительная стадия, с которой начинается ряд упражнений. Ладони должны быть сухими.
Ваш помощник — нагой или в легкой одежде, должен стоять в свободной позе, опустив руки. Несколько раз приблизьте к его груди раскрытые ладони с расстояния 3–4 футов (одного метра[83]) до фута — фута четырех дюймов (30–40 см) и постарайтесь уловить возникающее в ладонях ощущение перепада плотности — будто воздух у человеческого тела стал упругим и отталкивает ваши ладони. Затем проделайте то же самое у ног и головы помощника, «ощупайте» границу перепада плотности со всех сторон и убедитесь, что она имеет овальную форму. Это — так называемая «плотная» граница ауры. Научившись определять ее, усложните опыт, медленно приближаясь к помощнику с расстояния 25 футов (8 м) и покачивая рукой с раскрытой и направленной на помощника ладонью взад-вперед. Вы почувствуете внешнюю границу его биополя как покалывающее, давящее ощущение в ладони. У здорового, полного энергии человека эта граница лежит на расстоянии 20–22 футов (7 м), но не смущайтесь, если вы обнаружите ее лишь в 10 или даже 7 футах (3 или 2 м) от тела помощника. Именно там она расположена у большинства людей, которые не умеют должным образом аккумулировать энергию. Предложите помощнику определить границу вашего биополя (не забудьте, что перед этим следует потереть ладони, чтобы активизировать энергообмен).
Аналогичный опыт вы можете произвести с деревом, лучше всего — с дубом, который является сильнейшим энергетическим донором.
Найдите в парке или в лесу крупный дуб, который растет в одиночестве — на расстоянии 15–20 футов (5–7 м) от него нет кустов и других деревьев (дуб, как и любое другое дерево с сильной энергетикой, подавляет окружающую растительность). Подойдите к стволу, остановитесь на дистанции 2–3 шагов и проникнитесь чувством приязни к дереву, восхищением перед его красотой и мощью. Затем потрите ладони и попытайтесь определить плотную границу биополя — она обнаружится на расстоянии 3–4 футов (один метр). Когда вы ощутите в ладонях тепло и покалывание, прекратите эксперимент; тепло означает, что от дерева к вам пошла энергия, а сколько и как брать ее, вы еще не знаете (об этом мы поговорим в следующем разделе).
Упражнение 4. В главе 3 я описал опыт для наблюдения энергетического вихря (чакры) в плечевом суставе: вы должны принять устойчивую стойку, быстро и сильно раскрутить руку в плечевом суставе и прислушаться к своим ощущениям: вы почувствуете некое вращение в плече, которое заставляет трепетать мышцы. Гораздо более ощутимый эффект дает упражнение «вращающийся дервиш» (рис. 9), но выполнять его надо с осторожностью.
Рис. 9. Упражнение «вращающийся дервиш»
Снимите обувь, встаньте на ковер перед зеркалом, поднимите руки на уровень плеч и вытяните их в стороны; затем начинайте вращаться вокруг своей оси по направлению часовой стрелки (считая, что циферблат расположен на полу и смотрит на вас). Это упражнение активизирует энергетические вихри во всех семи основных чакрах, и, сделав 3–4 оборота, вы немедленно ощутите эффект в виде легкого головокружения. Желательно выполнить 10–12 оборотов, но сразу это вам не удастся — головокружение будет слишком сильным, а этого допускать нельзя. Постепенно увеличивайте число оборотов, а чтобы отодвинуть границу сильного головокружения, я рекомендую такой прием: прилепите к зеркалу скотчем вырезанный из бумаги красный диск; зафиксируйте на нем взгляд и, начиная вращаться, старайтесь не отрывать от него глаз насколько возможно; когда диск уйдет из поля зрения, быстро поверните голову, чтобы как можно скорее увидеть свой ориентир.
Это упражнение полезно (в частности, оно приводит к омолаживающему эффекту), но надо понимать, что в данном случае вы не получаете энергию извне, а лишь активизируете собственную. После чего рекомендуется выполнить упражнение 1 — мышечное расслабление.
Упражнение 5 — энергетический шар. Потрите ладонь о ладонь и поводите ими друг против друга (щель должна составлять 1–2 дюйма, или 2,5–5 см), чтобы ощутить тепло рук. Теперь разводите ладони, стараясь удержать возникшее ощущение тепла и покалывания; при этом акцентируйте внимание на чувствительной точке лаогун. Проделайте это несколько раз и выясните, на каком расстоянии ощущение еще не покидает ваших ладоней (обычно — 6–8 дюймов, или 15–20 см). Затем снова потрите ладони, медленно разведите их на 6–8 дюймов и начинайте сближать и удалять их с небольшой амплитудой, одновременно давая себе мысленную установку ощутить между ладонями упругий, слегка пульсирующий шар. Это может получиться сразу или после ряда тренировок, и время, которое вы затратите, чтобы научиться чувствовать шар, будет показателем ваших экстрасенсорных талантов (иными словами, вашей чувствительности к торсионной энергии). Как я уже говорил, талантливым людям этот опыт удается сразу, а не столь одаренные личности должны тренироваться регулярно на протяжении 10–20 дней.
Следующий этап — игры с шаром. Сближая и удаляя ладони, превратите его в диск, потом — в вытянутый эллипсоид; при этом старайтесь почувствовать его упругость и следите, чтобы на максимальной дистанции между ладонями ощущение шара не терялось. Попробуйте сжать его, превратив в цилиндр, а затем — в тонкий луч; для этого разведите ладони на те же 6–8 дюймов (15–20 см), медленно поверните правую руку так, чтобы пальцы были наделены в левую ладонь, и одновременно представляйте, что шар сжимается в луч, исходящий из ваших пальцев и упирающийся в центр левой ладони. Пошевелив пальцами, заставьте конец луча двигаться по левой ладони. Повторите этот опыт, испуская луч из пальцев левой ладони в правую.
Упражнение 6 я обозначил для краткости WCP[84], и смысл его состоит в том, чтобы вы научились вызывать ощущения тепла, холода и покалывания. Это является еще одним необходимым элементом искусства управления энергией.
Начнем с холода и тепла. Выполните упражнение 1, затем — упражнение 2 до стадии «меня здесь нет»; дыхание при этом должно быть равномерным медленным. Теперь сосредоточьтесь на процессе дыхания: с каждым вдохом ваши ноздри ощущают прохладу, а с каждым выдохом — тепло. Осознав это ощущение, попробуйте «подышать» через кожу — например, через ладони, мысленно втягивая и выдыхая через них воздух. Это нужно делать в такт с обычным дыханием и стараться, чтобы участок кожи, через который вы «дышите», испытывал ощущения холода и тепла — точно так же, как ваши ноздри. Наиболее подходящие участки: щеки, ладони и стопы, предплечья и бедра, живот — в районе солнечного сплетения.
Предупреждаю: не проводите эти эксперименты с участками тела, близкими к сердцу и головному мозгу!
Следующий этап связан с элементами аутотренинга, т. е. простейшего ментального влияния на тело и внутренние органы, которым владеют эндовиаты. Выполните упражнения 1 и 2 (до стадии «меня здесь нет»), а затем представьте, что к вашему правому боку приложили нагретый кирпич и кожа в этом месте начинает разогреваться. Замените кирпич куском льда, добейтесь, чтобы определенное место ощущало холод. Теперь вообразите, что по этому месту ползают муравьи, щекочут и покалывают кожу. Не ослабляйте усилий на протяжении месяца или двух, тренируйтесь по 20–30 мин в день, и непременно овладеете эффектом WCP. В результате вы сможете вызывать ощущения тепла, холода и покалывания на коже и глубже, в мышцах и в районе внутренних органов. Еще раз упоминаю, что сердце и мозг в этих опытах участвовать не должны.
Что, собственно, происходит во время описанного выше упражнения? Если бы к вашему телу действительно прикладывали то нагретый кирпич, то кусок льда, наблюдалась бы стимулированная извне физиологическая реакция: тепло — расширение кровеносных сосудов, холод — их сужение, а смена ощущений вызывает покалывание, попеременное сужение и расширение сосудов, их массаж током крови (на этом основан такой метод стимуляции, как контрастный душ). Выполняя упражнение, вы пытаетесь осуществить данные процедуры с воображаемыми кирпичем, льдом и муравьями, т. е. научиться мысленно регулировать ток крови в кровеносных сосудах. Это, казалось бы, чистая физиология, тренировка периферической нервной системы, и вы вправе задать вопрос: при чем тут биоэнергия? Но вспомните: куда мысль — туда энергия, куда энергия — туда кровь. Таким образом, упражнение WCP учит вас передавать энергию от чакр к определенной части тела и концентрировать ее там. Вы должны быть твердо уверены, что это возможно; вспомните, в одних случаях мысль вызывает ожог на коже, а в других позволяет без вреда пройтись по раскаленным углям.