Описание мудры

Описание мудры

1. Правую руку (для левшей левую) поставьте перед грудью ладонью вверх, пальцы направлены не строго вперед, а по диагонали, чуть в сторону противоположной руки, примерно под углом 45 градусов по отношению к корпусу тела.

2. Пальцы слегка разведите и немного скруглите, слегка подгибая в сторону ладони. Большой палец прямой и отведен в сторону.

3. Вторую руку (для правшей левую, для левшей правую) поставьте перед грудью ладонью вниз, также под углом примерно 45 градусов к корпусу тела, то есть пальцы обеих рук направлены друг к другу примерно под прямым углом.

4. Соедините в кольцо указательный и большой пальцы второй руки.

5. Средний и безымянный пальцы второй руки плотно прижмите друг к другу, выпрямьте, затем поместите их в одной плоскости с согнутым указательным пальцем (который соединен в кольцо с большим). Боковые поверхности указательного и среднего очень близко друг от друга, но не соприкасаются.

6. Мизинец этой же руки выпрямьте и поднимите насколько сможете, чтобы он составил прямую линию с тыльной стороной кисти.

7. Поднимите эту руку немного выше уровня первой, а затем измените ее положение так, чтобы вытянутые и сомкнутые средний и безымянный пальцы оказались направлены сверху под углом примерно в 45 градусов в центр ладони первой руки, но не доставали до него примерно на 1 дюйм.

8. Закройте глаза и сосредоточьтесь на области сердца. Представьте себе, что там формируется источник очень мягкой, теплой энергии, которая наполняет все ваше тело, окутывает вас, словно коконом.

9. Сформируйте твердое намерение стать привлекательным для других людей.

10. Оставайтесь в этом положении от 5 до 20 минут по обстоятельствам.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.