Описание мудры

Описание мудры

1. Поставьте руки на уровне солнечного сплетения, ладонями навстречу друг другу, пальцами вверх.

2. Переплетите пальцы обеих рук в замок, скруглив, но не соединяя ладони. При этом плотно прижмите подушечки пальцев к тыльной стороне кисти противоположной руки, у косточек в основании пальцев.

3. Большие пальцы положите скрестно друг на друга: у женщин сверху большой палец правой руки, у мужчин – большой палец левой руки.

4. Закройте глаза, дышите глубоко и интенсивно, делая паузы между вдохом и выдохом 1–2 секунды.

5. Сосредоточьтесь на области солнечного сплетения и представьте, что там формируется энергетический щит, защищающий вас от внешних воздействий.

6. Сформируйте намерение защитить и сохранить свои деньги и ценности.

7. Оставайтесь в этом положении несколько минут.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.