Глава 16. Мост «Кистевая пружина»

Глава 16. Мост «Кистевая пружина»

Начнем с самого понятного и наглядного упражнения – моста. А потом принцип его выполнения можно будет перенести на все остальные упражнения. Мы сегодня попробуем сделать «Кистевую пружину».

Ван снова лег на пол на живот и отжался, уперевшись пальцами рук в пол.

– Это положение тела и есть мост под названием «Кистевая пружина».

Здесь арочная структура выстраивается так. Пальцы – это опоры. Они давят на почву (стол, подоконник, землю и т. д.). Ладонь – это свод арки, здесь же в центре ладони ее центр – замковый камень.

Энергия течет всегда из поверхности, на которую опираются, через тело и возвращается в землю или пол. Движение энергии всегда замкнуто на землю, то есть начинается и заканчивается там.

Здесь мы представляем энергию как горячую светящуюся жидкость золотистого-белого цвета, а каналы движения как прозрачные трубочки толщиной в палец.

В «Кистевой пружине» энергия движется по дорожкам от кончиков пальцев на входе и через кончики других пальцев уходит в землю.

Связей-мостиков здесь много, посчитаем их.

Он поднялся с пола, сел и начал загибать пальцы.

– Значит так: мысленно соединяем трубочками и энергией большой палец с другими пальцами. Образуется 4 арки на кисти между пальцами и большим пальцем. Присоединяем также арки между всеми пальцами. Всего их образуется 10 на каждой кисти.

Понятно, что здесь идет работа по исцелению и укреплению косточек и связок кистей рук и лучезапястных суставов.

Мы можем за счет такой структуры изменять распределение нагрузки на различные сочетания косточек, связок, то есть арок. Допустим, смещаясь вперед-назад или по кругу. Мы можем слегка сгибать пальцы и распрямлять их. Еще есть возможность уменьшать количество арок, причем дойти можно до одной на каждой кисти и даже вообще до одной. (Смотри схемы положения рук.) ГДЕ?

А также можем увеличить нагрузку за счет увеличения пролета моста и за счет изменения самих опор.

Чем больше пролет моста без опор, тем больше нагрузка, вес тот же, а плечо для усилия больше, значит, и держать труднее. Попробуй раздвинуть пальцы шире или согнуть их в суставах.

Монах продолжал.

– А как ты думаешь, какие черты характера развивает тренировка данного моста?

Я начал вспоминать, что Учитель и монах оба пожимали мне руку и говорили о потере жизненной силы. Но как же тут разобраться? Мои мысли, как всегда, были услышаны, и Ван подсказал мне:

– Представь, что физические действия – это символические образы для состояния души.

– Ну, значит, так: пальцы руки умеют хватать и удерживать. Это цепкость. В характере тоже это проявляется – мало получить что-то от жизни, надо еще удержать. Поэтому Учитель и спрашивал меня про потерю связи с любимой девушкой. Я тогда не проявил силу удерживания, и поэтому рукопожатие мое было слабым. И сейчас под напором обстоятельств я размок, как тряпка, по сути, «разжал пальцы» и потерял практически все.

Ну, нет! Я должен тренировать эту форму «Кистевая пружина» и больше ничего из того, что нужно мне по жизни, не потеряю!

Я тут же лег на пол и стал отжиматься на пальцах.

А Ван поддержал меня морально, сказав:

– Хорошо помогает выращиванию качеств проговаривание нужных тебе черт характера при выполнении формы. Делай покачивания и повторяй за мной:

– Цепкость, ухватистость, умелость, желание бороться за жизнь, удерживать все проявления жизни и саму жизнь, уравновешенность, практичность, сила воли.

– Тебе нужно это?

– Да-а-а! Теперь я своего не упущу!

Вот полное описание выполнения этого моста для уровня Начало – тем, кто только начинает исцелять свои кости и суставы.