Мост «Кистевая пружина» для уровня Начало

Мост «Кистевая пружина» для уровня Начало

Цель упражнения – исцеление и укрепление костей, связок и суставов пальцев, кисти и всей руки, включая плечо. Предотвращение артрита, артроза, холодных рук, деформации ногтей, устранение последствий этих проблем. Вариант для начинающих или уровень «Начало».

«Кистевая пружина». Мы разогреваем руки как при каждом мосте. До плеча, а также шею и воротниковую зону, так как здесь от позвоночника отходят нервы, которые управляют движением и питанием наших рук.

Затем начинаем тщательно разогревать пальцы до самых кончиков с помощью массажа, жесткой рукавицы и разогревающих мазей.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.