Мост «Кистевая пружина» для уровня Настойчивость усложненный

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Мост «Кистевая пружина» для уровня Настойчивость усложненный

Это значительно усложненный вариант. Если вы легко справляетесь с предложенной выше нагрузкой, то можете попробовать:

• отжимание;

• уменьшение числа опорных пальцев (сначала убираем мизинец, затем – безымянный и т. д., пока не будем стоять только на больших пальцах);

• широкую расстановку рук;

• низкое положение над полом за счет полусогнутых рук;

• переход на одну руку.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.