2. Начинайте день со смеха

Когда вы просыпаетесь, не открывайте сразу глаза. Почувствуйте, что сон ушел, и просто начните смеяться, лежа в постели.

Первые два-три дня вам будет трудно, но потом это придет – и тогда оно придет как взрыв. Сначала это трудно, потому что вы чувствуете себя глупо. Почему вы смеетесь? Нет никакой причины. Но постепенно вы будете чувствовать себя глупо и начнете смеяться над своей глупостью – и тогда смех берет верх. Тогда он становится неудержимым. Тогда вы смеетесь над всей нелепостью. И тогда кто-то еще – ваша жена, ваша подружка, ваш сосед – могут начать смеяться, видя, что вы дурак, и это поможет вам. Смех может стать эпидемией.