Не теряйте контакта с сердцем

Чувства – это настоящая жизнь. Мысли ложны, потому что мысли всегда о, они никогда не бывают настоящими. Не мысли о вине могут опьянить вас, но само вино. Вы можете продолжать думать о вине, но вы никогда не опьянеете, просто думая о нем. Вам придется его выпить, а это случается посредством чувств.

Мысли – это псевдодеятельность, это замена деятельности. Она дает вам ложное ощущение того, будто что-то происходит – а не происходит на самом деле ничего. Поэтому совершите переход от мыслей к чувствам, и лучший способ сделать это – начать дышать из сердца.

Днем – так часто, как вы будете об этом вспоминать, – просто сделайте глубокий вдох. Почувствуйте, как он ударяется о середину грудной клетки. Почувствуйте, будто все существование вливается в вас, в то место, где находится ваш сердечный центр. У разных людей этот центр расположен немного иначе, обычно он слегка смещен вправо. Он не имеет никакого отношения к физическому сердцу. Это совершенно иное, он принадлежит тонкому телу.

Дышите глубоко, и каждый раз при этом делайте как минимум пять глубоких вдохов. Вдохните и наполните сердце. Просто почувствуйте его в вас, почувствуйте, как существование вливается в вас через сердце. Жизненная сила, жизнь, божественное, природа – все вливается в вас.

Затем сделайте глубокий выдох – опять же из сердца – и почувствуйте, что вы выливаете все, что было вам дано, назад в божественное, в существование.

Повторяйте эту технику много раз в течение дня, но при этом всегда делайте по пять вдохов за один подход. Это поможет вам совершить переход от головы к сердцу.

Вы будете становиться все более чувствительными, будете все лучше осознавать многие вещи, которых до сих пор не осознавали. Вы будете лучше чувствовать запахи, лучше ощущать вкус, лучше ощущать прикосновение. Вы будете лучше видеть, лучше слышать, все станет насыщенным. Итак, перейдите из головы в сердце, и все ваши органы чувств засияют. Вы начнете ощущать, как жизнь по-настоящему бурдит в вас, как она готова «прыгать» и течь.