Мы привыкаем к тяжёлым временам

Однообразный жизненный уклад, вызывающий активизацию одних и тех же нейронных связей, чреват и другими последствиями: всякий раз, привычно реагируя на привычную реальность (т. е. активируя одни и те же нервные клетки, которые заставляют мозг работать по-старому), вы приводите структуру нейронных связей в соответствие с условиями своей персональной реальности, какими бы они ни были.

В нейрофизиологии есть один постулат, называемый «правилом Хебба». В самом общем виде оно гласит, что «нервные клетки, которые вместе активируются, связываются друг с другом». Правило Хебба доказывает, что, если постоянно задействовать одну и ту же совокупность нервных клеток, то с каждым разом им будет всё проще активироваться всем вместе. И постепенно между такими нейронами установится прочная долговременная связь[8].

Именно это я имел в виду, говоря об изменении структуры: определённые нейронные кластеры задействуются вместе столь часто, что между ними образуются устойчивые связи. И чем чаще активируются эти нейронные сети, тем жёстче закрепляется последовательность срабатывания нейронов. После определённого числа повторений любое действие (в том числе мысль и чувство) становится привычным, т. е. автоматическим и неосознанным. При таком влиянии внешней среды на мозг не будет преувеличением сказать, что привычное окружение превращается в привычку!

Так что повторяющиеся мысли, эмоции и действия формируют в мозгу замкнутую нейронную структуру, напрямую отражающую замкнутую повседневную реальность. А в результате привычные мысли будут приходить ещё легче.

Благодаря нехитрому циклу реакций мозг (а за ним — и разум) будет ещё активнее утверждать реальность, в которой вы живёте. И чем чаще вы активируете одни и те же нейронные связи, реагируя на внешние импульсы, тем больше уподобляется в реальности мозг. Вы приобретаете нейрохимическую зависимость от жизненных обстоятельств. Со временем мышление становится довольно ограниченным, так как активации подвергается конечное число нейронных связей. Из этих связей складывается уникальный ментальный профиль, который мы называем личностью.