Читайте также
Созерцание
Одна из форм предсказания - это созерцание - когда вы просто в сосуд или на какую-то поверхность или материал. Способы созерцания, описанные в этой книге, очень разнообразны, используя все от огня до воды.Секрет созерцания - расслабление. Если вы напряженно
3. КОНЦЕНТРАЦИЯ И СОЗЕРЦАНИЕ
Первые занятия научили вас расслабляться, концентрировать внимание на определённой группе мышц и воссоздать определенный образ. Для этого вам пришлось научиться отсекать ненужные в данный конкретный момент мысли, управлять процессом
16. Внутреннее созерцание.
Люй спросил:Что такое внутренне созерцание?Чжунли сказал:Методы внутреннего созерцания и визуализации одни используют, другие нет.Замыслы ума - что обезьяны, его делания - словно жеребцы: дико скачут и не могут остановиться.Чтобы не дать
Учение: Созерцание сознания
Миссия Шэньсю состояла в том, что он передал учение и техники дзэн-буддизма, которым обучился у Пятого патриарха Хунжэня в его монастыре в Хуанмэе, жителям столичных городов. До времени Шэньсю Хуанмэй был единственным центром дзэн-буддизма в
Внутреннее созерцание
Будда, Ошо, первые йоги и другие мистики, начав свой путь с таких простых наблюдений, постепенно погружались все глубже и глубже внутрь себя. И в конце концов ими был найден единственный путь, позволяющий объяснить тонкий и очень сложный механизм
Созерцание красоты
Описанные в этом разделе действия являются частью подготовки к созданию второго шнура. Если есть возможность, выполните эти упражнения.Мы воспитаны в обществе, где красота измеряется внешними, обычно недостижимыми параметрами. Идеалы эти
Лекция 5
Созерцание читты
Сегодня мы будем изучать третью четверку аnаpаnasati, которая связана с citta, умом-сердцем. Она известна как cittаnupassanа (созерцание citta). Пожалуйста, подготовьтесь к изучению citta. (122)Прежде чем обсуждать третью четверку, следует сказать, что есть очень
Созерцание взаимозависимости
Найдите какую-нибудь свою детскую фотографию. Сядьте в позу лотоса или полулотоса и начните следить за дыханием. Через двадцать дыхательных циклов начните концентрировать внимание на лежащем перед вами изображении. Восстановите в памяти и
Созерцание неотрешенности
Сядьте в позу лотоса или полулотоса. Следите за дыханием. Выполните одно из предложенных упражнений на созерцание взаимозависимости: «Ваше “я”», «Ваш скелет», «Умерший близкий человек». Поймите, что в мире нет ничего, что было бы постоянно и
I. Созерцание тела
1. Осознанность дыханияИ каким образом, находясь в теле, монах созерцает тело?Итак, монахи, он уходит в лес, к подножию дерева или в пустое жилище, садится со скрещенными ногами, держит свое тело прямым, а ум бдительным.Вдыхая, он знает, что вдыхает и,
II. Созерцание чувств
И каким образом, монахи, находясь в чувствах, монах созерцает чувства?Итак, монахи, монах, когда он испытывает приятное чувство, знает: «Я испытываю приятное чувство»; когда он испытывает неприятное чувство, он знает: «Я испытываю неприятное чувство»;
III. Созерцание ума
И каким образом, монахи, находясь в уме, монах созерцает ум?Итак, монахи, монах распознает ум со страстью, как ум со страстью; ум без страсти, как ум без страсти; ум с ненавистью, как ум с ненавистью; ум без ненависти, как ум без ненависти; ум с заблуждением,
IV. Созерцание объектов ума
1. Пять препятствийИ каким образом, монахи, находясь в объектах ума, монах созерцает объекты ума? Итак, монахи, находясь в объектах ума, монах созерцает объекты ума, а именно пять препятствий.Каким образом, монахи, находясь в объектах ума, монах