Глава 6 Методы хоумтерапии

Дом должен быть местом отдыха, источником вдохновения, зоной терапии… Именно дома мы должны восполнять запасы энергии, жизненных сил, радости и уравновешенности.

Доминик Лоро

Уборка дома по методу КонМари – не единственный способ изменить свою жизнь с помощью собственного дома. И в этой главе я расскажу вам еще о нескольких методах Хоумтерапии.

Думаю, что к каким-то из них вы интуитивно уже не раз прибегали. Вспомните, к примеру, дни, когда вы не могли найти себе места, у вас все валилось из рук, вам было трудно принять какое-то важное решение или что-то вас сильно расстроило. И иногда, придя в таком состоянии домой, вы спонтанно брали в руки ведро и швабру, запасались тряпками, губками, мусорными пакетами и специальными средствами и начинали делать генеральную уборку. Мыли пол, протирали пыль, чистили зеркала, выбрасывали хлам, может, проветривали все помещения или вообще начинали переставлять мебель. Случалось такое?

Тогда вы прекрасно помните, что к концу такой уборки беспокоящие мысли куда-то исчезают, планы проясняются, а настроение чудесным образом улучшается. И вот вы уже снова способны трезво рассуждать, спокойно общаться, эффективно действовать и полны уверенности в каждом своем шаге!

Из-за чего происходят эти перемены? С одной стороны, из-за того, что, отвлекаясь на привычные физические действия, мы перестаем концентрироваться на своем состоянии, и в итоге оно естественным образом меняется и к нам беспрепятственно приходят нужные решения.

С другой стороны, поскольку дом – это наше отражение, вычищая его, мы тем самым освобождаем свой ум и сердце от всего негативного и ненужного – словно выдыхаем, а затем делаем новый вдох, открываясь новым возможностям.

Но, как я уже сказала, уборка – не единственный способ, с помощью которого можно изменить свое настроение, ход мыслей и в конечном счете исход текущего дня и даже направление своей жизни. Еще об одном из таких методов– беспристрастном анализе обстановки своего жилища – я писала в главе, посвященной самодиагностике по дому.

Как мы можем изменить жизнь, если поймем, как связано наше состояние с различными поломками, почему мы выбрали те или иные цвета для оформления своего дома, о чем говорят наши предпочтения в выборе личных вещей, каким образом на нас воздействует планировка или как интерпретировать наиболее запущенные места в своем доме? Во-первых, осознание сути возникшей проблемы – это уже огромный шаг к ее решению, и порой этого достаточно, чтобы запустить необходимые перемены в своей жизни. А, во-вторых, владея знаниями о возможных «домашних» причинах своих трудностей, мы можем воздействовать на них и тем самым менять свою жизнь в ту или иную сторону.

Впрочем, связь может быть и обратной. Осознав, как тесно мы соединены со своим домом, и при этом меняясь изнутри, мы можем улучшить свои жилищные условия и за счет этого сделать жизнь комфортней и радостней.

Поскольку дом – это наше отражение, вычищая его, мы тем самым освобождаем свой ум и сердце от всего негативного и ненужного – словно выдыхаем, а затем делаем новый вдох, открываясь новым возможностям.

Например, в доме одной моей знакомой на протяжении восьми лет был слабый напор воды, и еще у нее частенько случались протечки в водонагревателе. Так как вода символизирует наши эмоции, я посоветовала ей обратить внимание на то, как легко ей удается их выражать. Не сдерживает ли она их обычно и не выходят ли они наружу сами собой, когда все внутри уже закипает? Подумав, она согласилась с моими предположениями, хотя первой ее реакцией было отрицание: «Нет, это точно не про меня!»

И как только она это осознала и в привычных ситуациях стала стараться действовать по-новому, в ее доме ни с того ни с сего вдруг поменяли насос и вода пошла с нужным давлением, после чего хозяйка квартиры была вынуждена также устранить протечки в водонагревателе, хотя раньше ей это сделать по разным, как будто объективным, причинам не удавалось.

Какими же еще способами мы можем изменить себя и свою жизнь с помощью дома?